Frica de moarte este o frică foarte populară. Probabil toată lumea se gândește la moarte și se teme de asta. În general, acest lucru este normal, dacă numai teama de moarte nu îți va umple întreaga existență.
Citiți articolul, dacă însuși frica de moarte vă deranjează. La urma urmei, puteți să scăpați de ea pentru a nu vă împiedica să trăiți astăzi și acum.
Societatea modernă părea să aibă tabu pe tema morții. Acum este aproape indecent să vorbim despre moarte și oamenii nu vor să se gândească la asta. Acesta este rezultatul faptului că astăzi suntem cu toții obișnuiți cu ideea conservării tineretului. Bineînțeles, știm că vom muri cu toții, dar trebuie să învățăm să acceptăm această realitate calm și natural.
Cum se întâmplă cu majoritatea dintre noi? Încercăm să nu observăm totul despre moarte, dar în adâncul minții noastre există o teamă de acest fenomen misterios și de neînțeles pentru noi. Frica de moarte nu ne permite să realizăm realitatea, să înțelegem sensul ei.
Dacă nu știm la ce să ne așteptăm, creăm fantezii asociate cu venirea pe moarte și ne sperie, pentru că aceste fantezii ne par destul de reale. Ca ființe vii, nu putem decât să recunoaștem că moartea este inevitabilă și ne confruntăm cu nevoia de a accepta realitatea reală. Pentru a înțelege cum să scăpăm de teama de moarte, este necesar să înțelegem ceea ce, de fapt, ne înspăimântă.
De ce sunt frică oamenii când se gândesc la moarte?
Frica de moarte (mai mult de tatofobie, din greaca "thanatos", ceea ce inseamna "moarte" si "fobie" - "teama") include mai multe probleme specifice care insotesc procesul de moarte in realitate. Asta este, din "monolitul" fricii generale a morții, puteți izola frica de ceva concret. Oamenii, gândindu-se la moartea lor, se tem:
- neant;
- Incertitudini (când, cum se va întâmpla acest lucru și ce se va întâmpla după mine?);
- Pierdeți controlul asupra situației;
- A experimenta o boală gravă, durere și suferință;
- Pierde demnitatea, independența și independența;
- A părăsi rudele.
Privind această listă, este ușor de înțeles că majoritatea dintre noi cred că ne temem de moarte, în timp ce, în realitate, cea mai mare frică este procesul de moarte. Întrebat cum ar prefera să moară - brusc sau ca rezultat al bolii? - Optzeci la sută dintre oameni răspund că ar vrea să moară de la moarte subită. Cu toate acestea, realitatea este că nouăzeci la sută dintre noi vor muri din cauza bolilor și doar zece procente dintre oameni vor muri rapid și brusc.
Având în vedere aceste fapte, ar trebui să încheiem o "armistițiu" cu moartea, încetează să ne temem de moarte și să începem să o percepem într-un mod diferit. În loc să ne risipim timpul și energia prețioasă pe gândurile deprimante și înfricoșătoare despre o moarte viitoare și eventuala non-existență, ca o alternativă este necesar să dezvoltăm un respect sănătos pentru moarte. După ce am făcut acest lucru, nu numai că vom putea accepta finalizarea acestuia la sfârșitul vieții noastre, dar și controlul asupra modului în care trăim acum.
Ce pot face pentru a mă ajuta?
Îndepărtarea fricii de moarte este posibilă și asta este ceea ce trebuie să faceți pentru a face gândurile întunecate să înceteze să afecteze calitatea vieții voastre:
Vorbește cu cineva despre temerile tale
Înțelegeți convingerile și valorile voastre
Toate convingerile noastre cele mai profunde sunt baza modului in care traim si cum vom trai. Și dacă există vreo contradicție între ceea ce facem și cum simțim că ar fi trebuit să fie făcut, atunci trăim chinuri mintale. S-ar putea să nu ne dăm seama că acționăm în contradicție cu convingerile noastre profunde, dar la nivel subconștient începe să se formeze un sentiment de nemulțumire față de noi înșine și cu viața noastră.
Nu vă faceți griji înainte de timp
Moartea nu este ceva de care trebuie să vă faceți griji; este mai degrabă ceva care ar trebui să înveți să accepți ca parte a vieții, ca extindere naturală. Există un verset din Biblie care spune că există suficiente îngrijorări în viața noastră astăzi, așa că nu ar trebui să ne îngrijorăm ce se va întâmpla mâine. Și adesea nu ne gândim atât de mult la ceea ce se va întâmpla mâine, ci la zilele ascunse de noi de ceaiul cețos al timpului; Dar uităm de afacerile de astăzi, plutind în gânduri sumbre.
Oamenii curajosi nu se gandesc la moarte, chiar si in cazul unor boli severe sau incurabile. Ei se gândesc în primul rând la șansele lor de viață, chiar dacă acestea sunt neglijabile. Și astfel de oameni supraviețuiesc mai des decât să aibă diagnostice mult mai ușoare, dar pacienți pesimisti care au crezut doar că vor muri. Deci merită să te torturezi cu teamă de moarte când încă mai ești plin de viață?
Modificați valorile scării de viață
Traieste viata la maxim
Nu-ți pierde timpul prețios îngrijorându-te de moarte. În schimb, umple-ți viața cu bucurie și nu lăsa necazuri mici să-ți provoace amărăciune. Adesea mergeți pe natură, comunicați cu prietenii, luați un nou hobby. Extindeți în tine tot mai multe talente noi, încercați să vă realizați toate posibilitățile. Faceți tot ce vă place și beneficiați pe voi și pe ceilalți, iar acest lucru vă va face să uitați de moarte. După cum a spus Mark Twain, "teama de moarte rezultă din teama vieții. O persoană care trăiește o viață întreagă, oricând, va fi gata să moară cu demnitate. "
Fii optimist
Optimismul vă va prelungi viața, împingând astfel moartea înapoi. Studiile au arătat că persoanele care sunt optimiste în privința lumii sunt mai puțin susceptibile de a suferi de boli cardiace, din care majoritatea covârșitoare a oamenilor de pe planetă mor astăzi. Deci, nu vă faceți griji, și veți trăi mai mult!
Recunoașteți moartea ca o continuare naturală a vieții
Înțelegeți că acesta este un ciclu: oamenii se naște, trăiesc, mor, se nasc și alți oameni. Și ei trăiesc și mor. Toată lumea își are locul în acest ciclu, iar într-o zi trebuie să plecăm pentru a da un loc generațiilor noi, așa cum au mai plecat alți oameni pentru a ne oferi un loc.
Oamenii care ne-au părăsit vor trăi mereu în inimile și amintirile noastre. De aceea, nu trebuie să te gândești la moarte, ci la viață, pentru a învăța cum să-i dai celor dragi caldura si dragostea.
Vă puteți mângâia și sperați că moartea nu este o dispariție totală
La urma urmei, nimeni nu știe ce se întâmplă cu adevărat. Niciunul dintre cei vii nu ar putea privi dincolo de perdeaua celui mai important secret, astfel încât nimeni să nu poată spune cu certitudine că există ceva "acolo" sau că nu există nimic. Opiniile materialiste despre viață și moarte, care afirmă că realitatea fizică este singura realitate posibilă, este un alt sistem de credință și nimic mai mult. Nimeni nu știe ce se întâmplă, când o persoană moare, îmbrățișarea secretului este prea puternică. Putem doar ghici. Deci, de ce să presupunem cel mai rău?
Nu vă temeți de durere
De asemenea, se întâmplă că nu trăim suferința noastră posibilă în timpul morții, dar nu putem accepta faptul că cel iubit decedat suferea. Sau ne este teamă că el va muri și va experimenta durerea înainte de asta. Situațiile pot fi diferite, ele sunt unite de una: adesea echivalăm moartea și durerea.
Dar moartea nu este neapărat durere. Deși durerea fizică joacă un rol important pe tot parcursul vieții noastre (de fapt, durerea este necesară pentru a ne ține viața în siguranță), dar după moarte, nici voi, nici cei dragi nu veți avea dureri. Chiar dacă o persoană a plecat a cărei boală a fost însoțită de dureri dureroase - încercați să vă consolezi prin faptul că acum el este salvat de suferințele sale.
Pentru a scăpa în sfârșit de frică, încercați să vă imaginați că după moarte veți ajunge acolo unde veți fi fericiți
Practic, toate religiile lumii pretind că este așa. Cine știe, poate că au dreptate? Nu există dovezi nici pentru "pentru" sau "împotriva"!
Ce altceva să-ți amintești
Discutați despre raționalitatea sau iraționalitatea fricii de moarte pot fi foarte lungi, precum și despre modul în care vă puteți ajuta să treceți la o percepție mai plină de bucurie a vieții. Dorim să vă prezentăm câteva gânduri mai importante despre temerile dvs.:
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: