Pentru a scăpa de excesul de grăsimi și de celuloză pe lia, trebuie doar să tăiați porții. Nu puneți zahăr în ceai. În cafea, dacă se pare amar, puneți doar o jumătate de lingură de zahăr sau sevia (îndulcitor natural) sau lapte cu cel mai mic procent de grăsime. Refuză să mănânce pecan și marshmallows seara. Beți un pahar cu apă înainte de micul dejun. Și cel puțin o dată câteva zile, faceți o plimbare în jurul orașului cu o oră în ritm rapid (pentru aceasta puteți calcula traseul, 30 de minute până la 1 parte și același număr înapoi). Aceste reguli m-au ajutat să pierd în greutate lakhs destul de repede.
Mai puțin: stomacul nu a dispărut (ha-ha)))))))))
Pentru a scăpa de excesul de grăsimi și de celuloză pe lia, trebuie doar să tăiați porții. Nu puneți zahăr în ceai. În cafea, dacă se pare amar, puneți doar o jumătate de lingură de zahăr sau sevia (îndulcitor natural) sau lapte cu cel mai mic procent de grăsime. Refuză să mănânce pecan și marshmallows seara. Beți un pahar cu apă înainte de micul dejun. Și cel puțin o dată câteva zile, faceți o plimbare în jurul orașului cu o oră în ritm rapid (pentru aceasta puteți calcula traseul, 30 de minute până la 1 parte și același număr înapoi). Aceste reguli m-au ajutat să pierd în greutate lakhs destul de repede.
Mai puțin: stomacul nu a dispărut (ha-ha)))))))))
Vă mulțumim pentru sfat.
Niciodată nu beau ceai cu zahăr, nici nu-mi place cafeaua. Adevărul este să mănânci seara, aceasta este o problemă. Mă deranjez și mănânc totul.
Am cântări 45 kg, înălțimea 160. Dar grăsimile de pe coapse mă îngreunează, așa că am decis că este timpul să termin cu zhrachka seara.
Pentru a elimina excesul de grăsimi și celuloze pe lia, trebuie doar să tăiați porții. Nu puneți zahăr în ceai. În cafea, dacă se pare amar, puneți doar o jumătate de lingură de zahăr sau sevia (îndulcitor natural) sau lapte cu cel mai mic procent de grăsime. Refuză să mănânce pecan și marshmallows seara. Beți un pahar cu apă înainte de micul dejun. Și cel puțin o dată câteva zile, faceți o plimbare în jurul orașului cu o oră în ritm rapid (pentru aceasta puteți calcula traseul, 30 de minute până la 1 parte și același număr înapoi). Aceste reguli m-au ajutat să pierd în greutate lakhs destul de repede.
Mai puțin: stomacul nu a dispărut (ha-ha)))))))))
Vă mulțumim pentru sfat.
Niciodată nu beau ceai cu zahăr, nici nu-mi place cafeaua. Adevărul este să mănânci seara, aceasta este o problemă. Mă deranjez și mănânc totul.
Am cântări 45 kg, înălțimea 160. Dar grăsimile de pe coapse mă îngreunează, așa că am decis că este timpul să termin cu zhrachka seara.
Figuri pe care le-ai "recuperat".
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: