Absolut orice duel rămâne întotdeauna o tensiune, care implică activarea instinctului de auto-conservare pentru a se evita posibilele amenințări și a primi diverse răniri, doar durere mare sau sentimente de a se pierde. Din aceste motive principalele priorități ale duelului sunt apărarea și anticiparea atacului, așa-numitul avans. Încă nu este mai puțin important și, uneori, un factor cheie în calea victoriei, aceasta este prognoza reacției inamicului și studiul posibilelor sale acțiuni viitoare, care, între altele, pot fi îndreptate împotriva lui.
Există mai multe tipuri de reacții la acțiunile de atac ale inamicului. Prin studierea, înțelegerea și identificarea acestor acțiuni la momentul potrivit, puteți formula un plan tactic și tehnic, conform căruia veți acționa în luptă. Principalele reacții de rezistență din partea inamicului sunt:
- distanța de la adversar și lăsarea lui de pe linia de atac;
- acoperirea cu mâinile și protecția capului;
- sta pe partea oponentului;
- scufundări sub braț;
- sechestrarea mâinilor sau picioarelor;
- adversarul efectuează o contra-grevă cu mâna sau cu piciorul;
- Atacul membrului de batere.
Aceasta este, de fapt, aproape toate acțiunile pe care adversarul le poate lua ca răspuns la acțiunile din partea dvs. Deci, dacă toate acestea sunt aplicate împotriva voastră și faceți tot ceea ce este enumerat mai sus, puteți crea tactici de luptă contraatac. Deci, este suficient să elaborăm numai 10 principii de dezvoltare a unui astfel de contraatac.
Puteți întreba de ce este necesar acest lucru. Este foarte simplu. Adevărul este că abilitatea de a lupta nu este doar o mișcare a brațelor sau picioarelor, ci și construcția competentă a instruirii tactice, care ia în considerare și reacția oponentului la acțiunile tale. În cele din urmă, acest lucru vă permite să vă asigurați că adversarul face acțiunile de care aveți nevoie și, pornind de la acestea, să contracarezi.
Firește, opțiunile enumerate mai jos necesită ca toate acțiunile și lucrările să fie aduse la starea automatismului. Din partea noastră, trebuie doar să vă amintiți variantele de contraatac menționate mai sus, care pot fi realizate cu succes. În orice moment, ar trebui să fii pregătit pentru oricare dintre opțiuni, fără să te gândești exact la ceea ce trebuie să aplici. În plus, trebuie întotdeauna să fie elaborate și reacția, care va fi urmată după un contraatac - nu vă lăsați mâinile după ce este ținută.
Un astfel de plan este un fel de plan de prim nivel. Și toate pentru că numai prima reacție a inamicului este luată în considerare. De fapt, este necesar să nu se permită dezvoltarea în continuare. Dacă tactica de contracarare în primul nivel nu a fost elaborată sau dacă era ineficientă, atunci este necesar să treci la planul tactic al celui de-al doilea nivel.
Un astfel de plan de nivel 2 reprezintă disponibilitatea anumitor măsuri de retorsiune și acțiuni tehnice atunci când se contractează un adversar. Pentru fiecare acțiune și reacție a adversarului, puteți găsi de la câteva la câteva sute de opțiuni diferite care vor fi eficiente și vor putea neutraliza acțiunile adversarului.
Se pare că, în primul rând, trebuie construit un plan de atac inamic și capacitatea de a implementa acest plan. După formarea atacului, puteți trece la al doilea nivel de construire a unui plan tactic. Apoi, planul celui de-al treilea nivel este prelucrat, după care imaginea tactică este construită și devine vizibilă. În ea, toate acțiunile și tehnicile trebuie să fie aduse la automatizare, care va reacționa literal instantaneu la o acțiune a inamicului.
De fapt, se pare că majoritatea luptătorilor au un plan tactic îngust concentrat doar la primul nivel, cu prezența unor elemente de nivelul 2, dar cifra globală rămâne invizibilă, deoarece practic lipsește nivelul al treilea. În mod natural, construirea unui desen este o sarcină pe care nu o poate face toată lumea, deoarece nu există metode speciale ale procesului de formare care să permită formarea de tactici în cel mai scurt timp posibil.
Din acest motiv, pentru a elabora planul, este necesar cât mai încet posibil, trasându-vă treptat propriul model de luptă în ring, care ia în considerare nu numai factorii dvs., ci și abilitățile adversarului. Doar prin pas cu pas, pas cu pas, este ocazia de a realiza realizări foarte mari și de a deveni mai bun decât restul maselor jucătorilor Taekwondo.
Secretele din Taekwondo
Taekwondo nu este doar un sport, este o adevărată filozofie și artă. Potrivit vechiului proverb, chiar și raiul nu poate transforma un muncitor sârguincios într-un om sărac. Deci, este în taekwondo - chiar și formarea constantă și eforturile nu vor ajuta să devină un maestru de calitate al acestei arte marțiale. Există mai multe instrucțiuni, conform cărora se poate stăpâni pe deplin Taekwondo. Pentru asta trebuie să vă amintiți câteva lucruri.
Stăpânește teoria puterii. Forța și puterea - aceasta este ceea ce trebuie să înțelegeți și să studiați cu atenție în taekwondo. Acest lucru va ajuta să deveniți puternici nu numai fizic, ci și moral. Având o rezistență psihologică mai puternică, este mai probabil să câștige.
De asemenea, este necesar să se înțeleagă în mod clar toate obiectivele tehnicii de executare a acestor greve, tehnici, capturi sau mișcări. Este necesar să combinăm în mod armonios mișcările ochilor și mâinilor, mișcările picioarelor împreună cu respirația și așa mai departe. Pentru a ataca un anumit punct vulnerabil, trebuie să utilizați metoda corespunzătoare. Țineți întotdeauna mâinile într-o poziție ușor îndoită în timpul mișcării. Și întotdeauna nu uitați de respirații ascuțite înainte de lovituri și tehnici, cu excepția cazului în care se efectuează o serie de lovituri. Practic toate mișcările trebuie să fie făcute cu o mișcare ușoară înapoi și, printre altele, dacă mișcarea este deja începută, atunci nu trebuie să fie finalizată până când nu atinge scopul.
Trimiteți-le prietenilor: