John Upleger - eliberarea emoțiilor reprimate
În lumea terapiei craniosacrale, este bine cunoscut faptul că emoțiile reprimate pot provoca dureri sau alte boli. Am descoperit acest fenomen acum câteva decenii când eram profesor și cercetător clinic la Universitatea de Stat din Michigan (MSU), dar a existat mult înainte de cercetarea mea.
De-a lungul secolelor, popoarele din Asia, Orientul Mijlociu, Marea Baltică și numeroase națiuni insulare au reușit să recunoască simptomele emoțiilor blocate și au practicat diferite forme de eliberare.
În timpul nostru, este foarte important ca practicanții să înțeleagă opțiunile de eliberare a emoțiilor reprimate. Emoțiile au cel mai puternic efect asupra psihicului nostru, nu mai puțin puternic decât în corpul nostru.
Emoțiile pozitive creează un sentiment de ușurință și ușurință în mișcare. Ele se pot manifesta ca o dorință de a alerga, de a cânta, de a zâmbi și chiar de a dansa. Emoțiile negative, de asemenea, activează răspunsul organismului. Acestea pot fi cauza umerilor coborâți, a mușchilor contractați și a creșterii presiunii.
Emoțiile negative care se blochează în țesuturi sunt, în multe cazuri, vinovăția bolilor generate emoțional. Emoțiile trebuie să se miște prin corp. Când cineva îți spune o anecdotă, reacția ta naturală va fi râsul. Un sentiment născut se mișcă prin corpul tău și în cele din urmă iese prin diafragmă și corzi vocale. În același mod, dacă vă înțepați degetul, este posibil să aveți un izbucnire de furie și puteți, de asemenea, să vă jurați și să vă mișcați pumnii.
Toate acestea sunt reacții naturale care permit emoțiilor să se miște, la început, în interiorul corpului și apoi și dincolo de acesta.
Este foarte interesant să observați diferențele în ciclul de viață al emotiilor pozitive și negative. Astfel de emoții precum râsul, bucuria, împuternicirea sunt libere să se miște în jurul corpului nostru. Îi place, îi încurajăm prezența, pentru că ei pot călători în mod liber în corpul nostru și își pot îndeplini cu succes ciclul de viață.
Emoțiile negative nu sunt atât de binevenite ca pozitive. Când trăim tristețe, tristețe, furie, resentimente sau singurătate, le simțim foarte profund. Și pentru că doare, uneori ne ținem de acele părți din noi înșine unde există durere din amplificare sau răspândire.
Acest dezechilibru apare atunci când rezistăm emoției și trecerii sale naturale prin corp. Rezistența poate provoca o emoție care a rămas în țesuturile corpului, care de-a lungul timpului poate provoca boli fizice.
Căutați emoții reprimate
Ca terapeuți care lucrează în mod direct cu pacienții, vedem în mod regulat cazuri în care medicina tradițională a fost ineficientă pentru a ajuta la rezolvarea unor încălcări comune. Emoția trasă este adesea motivul principal. Putem găsi emoții atunci când întâlnim părți ale corpului în care fluxul de energie, fluide și mișcarea craniosacrală este limitat.
Aceste limitări indică un dezechilibru și indică faptul că organismul are nevoie de ajutor. Adesea, pur și simplu prin plasarea mâinilor, începe procesul natural de eliberare a emoțiilor. Alte tehnici craniosacrale pot provoca de multe ori o restaurare a mișcării emoțiilor de-a lungul traiectoriei naturale a corpului.
Interesant, logic, am putea, de asemenea, să aflăm care emoții au cauzat disarmament. Desigur, există un moment în care emoțiile se manifestă sau se manifestă. Dar ceea ce căutăm este eliberarea emoțiilor stabilite, și nu esența lor. Nu suntem psihanaliști, lucrăm cu corpul. Scopul nostru este de a ajuta corpul în corecția proprie, naturală și independentă, astfel încât să restabilească sănătatea și funcția.
Există diferite moduri de a elibera emoțiile deprimate: acupunctura, psihoterapia sau chiar exercițiile fizice. Dar cea mai fiabilă metodă pe care o cunosc este eliberarea somatoemoțională. o abordare pe care am dezvoltat-o cu biofizicianul Zvi Karni de la Universitatea de Stat din Moscova. SEA a fost conceput special pentru a elibera emoțiile reprimate și a vindeca bolile fizice care le însoțesc. Rezultatele unui astfel de tratament includ îmbunătățirea funcționării corpului, pierderea durerii, o mobilitate mai mare și o mai mare bucurie a vieții.
Înțelegerea unei game largi de răspunsuri
Eliberarea emoțiilor dureroase sau nocive poate provoca reacții diferite la pacienți. Acestea pot izbucni în lacrimi, se pot înfunda în poziția fetală, pot jura, tremura, râd sau chiar lăsa masa de masaj.
Când sunteți bine pregătit în SEA, veți realiza că aceste focare sunt pur și simplu componente ale relaxării emoționale. Veți învăța, de asemenea, modalități de a lucra cu pacienții prin eliberare, fără a fi nevoie de aceste reacții. La urma urmei, scopul eliberării emoționale nu este acela de a le aduce în contact cu sentimentele lor. Mai degrabă, este să le introducem într-o stare naturală care permite emotiilor suprimate din ele să se disipeze singure.
Adesea, odată cu eliberarea emoțiilor, pacientul are o inspirație. Nu ați putea afla niciodată ce emoții au fost, dar pacienții dvs. pot înțelege profund durerea lor decât este cauzată și ce înseamnă pentru ei personal. Aceasta poate fi o informație neprețuită pentru ei, ceea ce le va face un serviciu bun, deoarece acestea vor continua să progreseze în viața lor.
Deși eliberarea emoțiilor este foarte fructuoasă în terapia practică, această tehnică nu este încă recomandată începătorilor terapeuți sau celor care preferă să-și suspende procesele de gândire în timp ce lucrează cu pacientul. Dar dacă sunteți un doctor care dorește să crească și să înțeleagă mai bine starea emoțională a pacientului, vă recomand să aflați mai multe despre eliberarea somatoemoțională.
sursa: John Apleger, profesor la Universitatea din Michigan
Trimiteți-le prietenilor: