Buna ziua, dragi utilizatori ai site-ului! Astăzi vom vorbi despre cauzele celulitei pe diferite părți ale corpului și despre modalitățile cele mai eficiente de ao elimina.
Probleme celulitei (lipodistrofie ginoidă) cosmetice cauzate de modificări degenerative în straturile de grăsime subcutanate, ceea ce duce la o perturbare a fluxului microcirculației și limfatic.
Tratamentul complex anticelulitic cuprinde patru domenii principale:
- Program corect ales de efort fizic;
- Nutriție adecvată, cu dietă anti-celulită în exces;
- Proceduri anticelulitice - acasă sau în saloane de frumusețe profesionale;
- Utilizarea cosmeticelor de la celulita.
Acest tratament are ca scop restaurarea structurilor țesutului conjunctiv, prin: creșterea și procesele de schimb metabolice, stimulând drenajul limfatic și circulația, O excreta toxine, eliminarea edem, saturația de oxigen a pielii, întărirea mușchilor, etc.
Pe ce părți ale corpului apar celulita mai des
Zona, formarea și acumularea depozitelor de celulită depinde de caracteristicile fiziologice ale organismului și de factorii care influențează aspectul coajei de portocale.
Cel mai adesea este: coapse, fese, picioare și stomac. Scapa de coaja de portocala va ajuta să finalizați tratamentul - pentru fiecare parte a corpului unui program de activități fizice este prezentat mai jos, iar cele mai bune tratamente anti-celulită și facilități, veți găsi aici - instrumentele și procedurile de celulita.
Factorii care pot determina celulita pe corp:
- Alimentația necorespunzătoare - consumând cantități mari de carbohidrați grași și rapizi, contribuie la acumularea de zguri dăunătoare;
- Modul inactiv al vieții - organismul încetează să lucreze în mod activ și consumă energie, astfel încât calorii neutilizate sunt transformate în grăsimi și se acumulează pe picioare și șolduri;
- Modificarea fondului hormonal - contribuie la încetinirea proceselor metabolice și metabolice, se formează noduri noi și progresează celulita pe corp;
- Îmbrăcarea hainelor strânse și strânse - în locurile în care pielea este spartă, stagnează fluidul intercelular, care formează celulita pe abdomen și pe coapse.
- Efectele dăunătoare ale mediului și obiceiurile proaste - au un impact negativ asupra pielii și țesuturilor din apropiere, perturbându-le structura.
Ocazional, în cazurile în care există un exces de greutate, celulita poate fi localizată în zona: vițeilor, partea superioara a bratelor, spatelui, gâtului (în gât și spate, se pot dezvolta chiar și la bărbați) sau sâni.
În această situație, pentru a elimina celulita pe corp, este necesar să se înceapă să piardă în greutate cu ajutorul dietei anti-celulita si cardio, și apoi face un tratament complet al depozitelor rămase celulita.
Scapa de celulita pe picioare - fiz. încărcări pentru a vă ajuta
Cel mai bun mod de a elimina celulita pe corpul picioarelor este exercitiul fizic. Se pune întrebarea: "Cum să elimini celulita pe picioare cu ajutorul nat. incarcaturi? ", dar inainte de a raspunde la aceasta trebuie sa intelegem de ce exista celulita pe picioare.
Cel mai frecvent motiv este un stil de viata sedentar, asa ca trebuie sa te misti mai mult si sa o faci, cel putin 2-3 ori pe saptamana.
Cea mai eficientă modalitate de a depăși celulita pe corpul picioarelor este de a combina următoarele sarcini:
Celulita pe gât și șolduri - nutriție și exerciții adecvate
Principalele motive pentru dezvoltarea celulitei pe papa și coapse sunt: malnutriția și stoarcerea puternică a pielii șoldurilor, a unei centuri sau a unei curele strânse. În acest domeniu, celulita este de obicei exprimată cel mai puternic și rapid întărită.
Cursul împotriva celulitei pe coapse și fese este cel mai bine să începeți cu o nutriție adecvată. și cu o greutate excesivă din dieta anti-celulită (detalii despre diete și dietă, veți găsi aici - o dietă din celulită pe papă).
A doua etapă, vor fi clase pe cardio. cea mai bună opțiune pentru fese și șolduri este o bicicletă, orele pe care le vor înfrânge nu numai că vor învinge celulita pe corp, ci vor ajuta și să piardă în greutate (detalii aici - o bicicletă și o bicicletă de exerciții).
Dacă nu aveți un simulator, dar doriți să studiați acasă, acesta poate fi înlocuit cu exerciții anticelulitice. care vizează anumite grupuri de mușchi - vă vor face pielea netedă, suplă și întinsă (detalii aici sunt încărcările fizice ale celulitei).
Etapa finală este alunecările - acestea vor contribui la consolidarea rezultatelor și la prevenirea dezvoltării în continuare a celulitei, precum și la întărirea mușchilor gluteali și ridicarea fundului (detalii aici - exerciții de la celulita pe fese).
Prin combinarea etapelor de mai sus, veți scăpa rapid de coaja de portocală și veți obține rezultatul mult așteptat - șoldurile și un pop fără celulită!
Îndepărtăm celulita pe stomac acasă
Principalele motive pentru apariția celulitei pe stomac sunt: insuficiența hormonală, excesul de greutate sau obezitatea.
În ultimele două cazuri, trebuie să începeți să pierdeți greutatea, folosind diete anti-celulita și antrenament cardio, apoi să determinați dieta corectă și să vă ridicați un set de activități fizice.
Ce să faceți pentru a elimina celulita pe stomac, veți afla aici - exerciții de celulită pe stomac.
Doriți să aveți un corp subțire și inteligent fără celulită, ca și stelele modelului de afacere - începeți tratamentul complex anticelulitic acasă, astăzi! Principala abordare dreapta și va putere, noroc pentru tine!
Kalgan - proprietăți utile și aplicarea rădăcinii lui Kalgan. Rețetă pentru calgarul de alcool
O revizuire a remediilor sedative pentru nervi pentru femeile adulte, bărbați și copii
Orez dieta pentru pierderea în greutate: rezultate și recenzii. Patru opțiuni pentru meniul de orez dieta
În articol discutăm dieta de orez. Vom spune despre principiile de bază ale acestei metode de pierdere în greutate, prezența contraindicațiilor. Veți învăța despre beneficiile orezului brun cu pierderea în greutate, meniul de dietă timp de 3 și 7 zile, rezultatele fetelor care au aderat la acest sistem alimentar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: