Pentru mulți adulți, gustările reprezintă o amintire caldă din copilărie. Cum puteți să uitați cu câți ani în urmă ați sărit din pat și ați fugit în bucătărie, și acolo așteptați fructe, prăjituri, brânză de vaci. Și acum, devenind mamă, probabil că încercați să răsfățați fiul sau fiica cu bucate delicioase.
Regulile gustării copiilor
Desigur, alimentele ar trebui să fie proaspete și de înaltă calitate. Acest lucru se aplică și produselor lactate fermentate. În timp ce bebelușul dormește, poți să faci o casă blândă. Există câteva modalități de pregătire a acesteia. Oferim un simplu - în grabă.
Iaurtul pentru copii (1/2 l) pus într-o baie de apă. După 15-20 de minute, rotiți brânza de vaci pe tifon pentru a face serul de sticlă. Asta e tot! Rapid, util și ușor.
Și dacă vreți să răsfățați copilul cu iaurt într-o gustare de dimineață, veți avea nevoie de mult mai mult timp. Se fierbe un litru de lapte și se răcește puțin. Se dizolvă starterul într-o cantitate mică de lapte cald și se amestecă cu vrac. Se toarna totul in sticla termos. Apoi puneți într-o pungă de plastic și puneți-l într-un loc cald, și după 5-6 ore -
în frigider. În produsul finit adăugați fructe sau fructe de pădure. Copilul place la fel!
Nu oferiți niciodată o bomboană pentru un copil, în special ciocolată. Dulciurile ar trebui să fie utile: o plăcintă cu mere, jeleu, jeleu, fructe. Porțiune - mică. Compot sau ceai ca supliment nu va strica.
Au fost reîmprospătați - și pe stradă. Lăsați copilul să facă un apetit, de fapt, în fața lui, așteptând o cină completă!
Timp pentru o gustare
De regulă, gustările sunt aranjate în intervalul de la ora 3 la ora 5 după-amiaza. Alegerea unei mese depinde de cât de hrănitoare a fost cina, dacă tânărul său a mâncat complet, dacă a dormit bine. Este necesar ca ceva timp să treacă după ce se trezește, iar apoi ar trebui să stai copilul la masă.
De ce am nevoie de o gustare dupa-amiaza? Pentru a susține puterea copilului, adăugați-i energie. În cea de-a doua jumătate a zilei, copiii nu mănâncă mai puțin (și câteodată mai mult) decât în primul. Dar la cină trebuie să-i fie foame.
Retete pentru o gustare
Compoziție: 0,5 l de apă
2 linguri. linguri de fructe și fructe de padure (puteți avea înghețată)
1 lingura. o lingură de zahăr
Se fierbe apa, se toarna fructe si zahar in ea. Se fierbe timp de 3 minute și se răcește.
2. Sandwich nutritiv
Ingrediente: 1-2 rulouri, 100 de grame de carne (pui sau carne de vită), 50 de grame de brânză. câteva frunze de salată
Se fierbe carnea prin adăugarea la jumătatea apei a frunzei de dafin și a unui mazil de piper dulce. Când se răcește, se taie în felii sau se dezasambla în fibre.
Tăiați bunul proaspăt de-a lungul a două părți egale. Pentru jumătate, puneți brânza (nesănătoasă), în partea superioară - carne, acoperiți cu o a doua felie de pâine. Puneți cuptorul într-un cuptor preîncălzit de 180 de grade timp de 7-10 minute. Pregătiți sandwich-ul cu o frunză de salată.
3. Brânză de vaci pentru copii
Ingrediente: 100 g de caș pentru copii, ½ banane, 1/2 măr, 1/2 pere, 3 buc. Shortcake
cookie-uri, 30 ml de apă fiartă
Cookie-urile se înmoaie în apă, se amestecă până la o consistență omogenă. Răzuiți fructele pe o răzătoare. Adăugați fructul și croissantul de la patiserie la cheag.
4. Asortați pe frigarui
Compoziție: 1 banană. 1 grapefruit, 1 portocaliu, 1 tangerină
Banana, portocala, grapefruit si coji de mandarine. Tăiați toate fructele în bucăți mici. Strângeți-le, alternând, pe un bolț. La desert, serviți frișcă cu zahăr.
În loc de fructe proaspete puteți folosi diferite fructe confiate, în timpul verii - fructe și fructe de sezon (căpșuni, zmeură, cireșe, pere).
5. Pie "Taten"
Compoziție: 3 mere, 4 lingurițe. linguri de zahăr, 1 linguriță de scorțișoară, 2 linguri. linguri de unt, jumătate de ambalaj de patiserie
Tăiați merele în felii subțiri. În formă, topiți untul. Puneți zahăr acolo. Când devine maro deschis, scoateți recipientul de pe placă. În caramel, lobulete lapte, stropiți cu scorțișoară și zahăr. Acoperiți partea de sus cu un aluat. Coaceți la 180 ° C timp de 20 de minute. Luați forma din cuptor și întoarceți placa fierbinte peste o placă plană.
Articole similare
-
Ce să pregătească un copil pentru o rețete gustare dimineața
-
Poziția fătului înainte de naștere - pe site - totul despre sarcină, naștere, alăptare, copil
Trimiteți-le prietenilor: