Gustoase și utile
În cele din urmă, timpul mult așteptat a venit când ne putem trata la primele boabe coapte. Pe locul de peste mări sau nitrat de aripi de cires-aripi au ajuns deja la aceste bunatati suculente. Prin urmare, acum este momentul să punem un punct de grăsime în problema avitaminoză de primăvară și să aflăm pentru ce sunt folosite primele boabe.
Ce este util pentru căpșuni?
Căpșunile sunt utile
Hidrati de carbon. Căpșunile conțin carbohidrați simpli, care nu cresc nivelul zahărului din sânge și, în același timp, activează procesele metabolice din organism. Prin urmare, acest boabe este potrivit pentru zilele de descărcare și va fi util chiar și pentru diabetici.
Acid salicilic. Este o aspirină naturală, care are o proprietate sudorifică și antipiretică ușoară. În plus, acidul salicilic diluează în mod activ sângele și aceasta este o bună prevenire a tulburărilor cardiovasculare și a trombozei.
Polizaharidele. Aceste substanțe, împreună cu acizii organici ai căpșunilor, contribuie la normalizarea compoziției microflorei intestinale. Aceasta este o bună prevenire a disbacteriozelor intestinale și un fel de "clismă" care elimină toxinele și toxinele.
Sfat! Nu arunca cozile de căpșuni. Uscați-le pe pervazul ferestrei - iar pe tot parcursul iernii puteți bea ceai de vitamine din frigul comun.
Unde să așteptați un truc murdar
Din polen. Căpșunile au o suprafață poroasă și, în timpul sezonului de înflorire abundentă, aceasta creează condițiile pentru acumularea în aceste pori a polenului din diverse plante. Din acest motiv, boabele sunt contraindicate în alergii.
De la sol. Căpșunul crește aproape de pământ, care rotește cu ouă de helminți și protozoare. Pentru a reduce riscul de infecție, boabele trebuie spălate bine sub apă curentă înainte de utilizare.
Din acizi. Acizii organici (oxalic, salicilic) la contactul cu membrana mucoasă a stomacului sporesc iritarea acestuia. Acest lucru poate provoca o exacerbare a gastritei, gastroduodenitei, ulcerului peptic al stomacului și al duodenului.
De la oxalați. Acidul oxalic formează oxalații insolubili. Poate agrava cariile dentare, provoacă osteoporoză, urolitiază sau boli metabolice-distrofice. Dacă înainte de amestecarea căpșunilor amestecate cu produse lactate naturale, calciul conținut în ele va lega acidul oxalic și va proteja împotriva efectului său negativ asupra țesutului osos.
Din oase. Abundența de pietre mici irită stomacul și mucoasa intestinală. Acest lucru poate exacerba ulcerul peptic și gastroduodenita. Pentru a reduce iritarea stomacului, utilizați căpșunile numai după ce ați mâncat.
De ce căpșunile sunt utile?
Vitamina C. În timpul verii, această vitamină menține tonul vaselor și are un efect diuretic ușor. Este util pentru oricine suferă de schimbări de presiune și umflături.
Vitaminele din grupa B. Acestea sunt vitaminele inimii care sunt implicate în reglarea contracției musculaturii inimii, ameliorarea spasmelor vaselor de sânge, normalizarea alimentării cu sânge a inimii.
Rutina. Această substanță utilă este conținută în frunze de căpșuni. Rutin are un efect antioxidant și ajută la eliminarea colesterolului rău din organism. Pentru aceasta, uscați frunzele la umbră. Ia-1 lingura. l. prime, se toarnă 200 ml de apă clocotită, insistă 45 de minute. Bea 1 pahar de 2 ori pe zi - dimineața și seara.
Unde să așteptați un truc murdar
De la alergeni. Căpșuni pot provoca urticarie și mâncărime. Ar trebui să fie foarte atent introdusă în dieta copiilor mici.
Din oase. Ca și în cazul căpșunilor, oasele de căpșuni pe stomacul gol irită mucoasa gastrică. Utilizarea acestui boabe este contraindicată în colici hepatice pe termen lung, gastrită cu aciditate crescută și intoleranță individuală.
Ce este util pentru cireșe?
Ce face cireșele utile?
Antioxidantii. Aceste substanțe elimină otrăvurile, toxinele și excesul de colesterol din organism. Aceasta este o bună prevenire a aterosclerozei.
Pectine. Datorită lor cireasa dulce ușurează constipația și stimulează peristaltismul intestinal.
Kumarins. Aceste substanțe biologic active normalizează coagulabilitatea sângelui și previne formarea cheagurilor de sânge.
Cu fier. Acesta este motivul pentru care cireasa dulce este arătată tuturor celor care suferă de anemie.
Potasiu. Acesta este elementul principal al inimii, care scade încet presiunea, îndepărtează excesul de lichid din corp și ameliorează umflarea.
Unde să așteptați un truc murdar
Din calorii. Cireșele sunt o plăcere destul de hrănitoare. Prin urmare, pentru a pierde doamnelor tinere sau pentru persoanele care suferă de obezitate, trebuie să fiți mai atenți și să nu depășiți "limita" - 400 de grame pe zi.
Din fibră. Există o mulțime de cireșe în ea. Și dacă există mai mult de 300 g de fructe de padure pe zi, puteți avea balonare și diaree.
Top ▲ - Review-uri Reader (0) - Scrieți o recenzie ▼ - Versiune pentru imprimare
Articole similare
-
Portalul de cunoștințe medicale "planeta verde" - fructe de padure din iunie căpșuni, cireșe
-
Cât de utile sunt căpșunile și cireșele pentru frumusețe și sănătate
-
Căpșuni sau cireșe dulci care sunt mai utile pentru agențiile de boli pentru evenimentele creative
Trimiteți-le prietenilor: