Băi calme pentru a ușura stresul și oboseala

Cum sa te relaxezi dupa o zi grea? Cum sa scapi de stres, oboseala si iritabilitate? Cum de a restabili puterea rapid și eficient? Nu este nimic mai ușor! Luați o baie liniștitoare. În doar o treime de oră, vă veți simți din nou viguroasă: oboseala ca o mână va înlătura și problemele nu par atât de mari.

Prin adoptarea unei astfel de baie de potrivire în mod necesar aceste „tovarăși de drum“: plăcute, muzică liniștitoare, la lumina lumânărilor și un număr de poțiuni miraculoase, adăugate pentru a încălzi apa (care, de altfel, vă puteți pregăti propriile). A creat atmosfera potrivită? Acum, plonjați calm în fericire și bucurați-vă de procedură.

Băi calme la domiciliu: SPA populară

Pentru a vă pregăti pentru o astfel de fericire, vă oferim câteva rețete populare pentru căzi de baie liniștitoare, care sunt absolut ușor de pregătit acasă. Și ce să folosim? Da, ca mai mult.

Cocteil curbat și sare de mare

Trebuie să pregătiți un șir de bulion. Pentru a face acest lucru, ia 500 ml de apă, se adaugă 50 de grame de rotație, se aduce boia la fierbere și se fierbe încă un sfert de oră. L-am scos din foc, l-am filtrat și am adăugat supa fierbinte la baie. Acum ia 100 de grame de sare de mare, se dizolvă în apă și se toarnă și în cadă. Tot ce puteți face este să vă scufundați.

Vitamina Delight

Ia un fruct copt de orice citrice (lamaie, portocale, grapefruit - indiferent), se taie în felii, se adaugă 1000 ml de apă caldă și se lasă la infuzat timp de 60 minute. După o oră în perfuzie, adăugați 1 lingură de ulei de măsline, amestecați și turnați amestecul în baie. Este nevoie de aproximativ o treime de oră să se culce într-o astfel de baie.

Pe lângă efectele relaxante și liniștitoare, această procedură are o serie de momente pozitive, printre care și lupta împotriva celulitei și pigmentării pe piele.

Băi de conifere

Puteți să vă pregătiți o baie liniștitoare cu ace în mai multe moduri.

Primul dintre acestea: cumpără un extract de conifere gata preparat în farmacie și adăugați substanța în apă (două sau trei linguri) înainte de procedură.

Cea de-a doua cale este un pic cam oneroasă, dar nu mai puțin eficientă. Dacă pădurile de conifere sunt departe de tine, atunci poți să aștepți Anul Nou, când e timpul să stabilești o "frumusețe verde" în apartament. După sărbători, înainte de a arunca arborele, colectați toate acele din copac și le uscați. Acum ai o proiectie uscata pentru orice ocazie. Când doriți să luați o baie de conifere liniștitoare, luați 1 pahar de ace și turnați-l cu apă clocotită. Așteptați răcirea perfuziei, împrăștiați-o și adăugați-o la baie.

Baie de bere pentru liniștitor și relaxant

O băutură de băut nu acționează numai liniștitor, ci are și un efect benefic asupra pielii. Pregătește o baie cu bere - simplu, simplu. Cumpărați 1 litru de băutură și tocmai adăugați lichidul în rezervor pentru a face o baie. Dacă sunteți nervos față de soțul dvs., nu efectuați astfel de proceduri în prezența sa, sau veți plăti pentru utilizarea irațională a produsului.

Căzi de baie cu lavă

Este necesar să se pregătească o perfuzie de 4 linguri de lavandă uscată și un litru de apă fierbinte fiartă. Insistăm o treime de oră, filtrată și adăugăm substanța în baie. Lavanda este foarte util pentru a efectua procedura înainte de a merge la culcare, deoarece substanța nu este numai calmeaza si relaxeaza, dar, de asemenea, stabilește organismul pentru un somn lung bun (excelent remediu pentru insomnie).

Travushka-muravushka

Efectul de înmuiere este posedat de balsam de mămăligă și de lămâie. Pregătiți perfuzia: jumătate de pahar de ierburi pe 1000 ml de apă clocotită, durează 60 de minute. După aceea, substanța poate fi adăugată la baie.

Ovăz și lapte de baie pentru liniștitor

Mai intai trebuie sa pregatiti o infuzie de balsam de lamaie: 1 lingura de planta pentru 250 ml de apa fierbinte insista o treime de ora. Apoi luați 3 linguri de fulgi de ovăz, toarnă balsamul de lamaie filtrată și adăugați un alt pahar de lapte cald. Agitați bine, puteți adăuga la baie.

După cum sa dovedit, nimic complicat! Doar câteva preparări simple și totul este pregătit pentru o procedură de spa plăcută.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare