Vorbind despre postul din punct de vedere medical, aceasta este o ocazie excelentă de a organiza o "zi de descărcare" a corpului și de ao ajuta să se limpezească. Și nu numai tractul digestiv și ficatul este curățat, dar și articulațiile, mușchii și pielea. Postul înseamnă renunțarea la produse de origine animală :. carne, pește, ouă, unt, lapte, etc. Toate aceste produse sunt înlocuite cu alimente de plante, care este bogat în fibre, vitamine, utile, proteine vegetale. Fibrele nu numai că promovează funcționarea corectă a tractului digestiv, dar, de asemenea, literalmente „curata“ stomac și intestine, ajutând să se retragă toxine și deșeuri nocive care, în modul normal de putere, se pot acumula in sistemul digestiv. Postul, ne ajuta la purificarea ficatului, reduce sarcina pe ea, și să contribuie astfel la regenerarea rapidă a hepatocitelor, care, în utilizarea constantă a grăsimilor animale uzeaza repede. De asemenea, reduce sarcina asupra rinichilor, de fapt - în postul de oameni bea apă mai des decât de obicei, stimulând astfel activitatea sistemului excretor și promovarea activă de eliminare a deșeurilor.
Sistemul alimentar în timpul posturilor reamintește practica medicală valabilă din punct de vedere medical: nu amestecăm produse vegetale și animale, ceea ce înseamnă că încărcătura sistemului digestiv este redusă și funcționează mai eficient. Toate substanțele utile sunt prelucrate și digerate în totalitate, ceea ce este foarte important pentru sănătatea generală a corpului.
În ceea ce privește articulațiile și pielea, fascinația cu grăsimi și proteine animale, care sunt trudnousvaivaemoy pentru corpul nostru cu alimente, afectează starea lor nu este cel mai bun mod. Articulațiile acumulează sare (în curs de dezvoltare dureri de spate, sau osificare a cartilajului din cauza excesul de săruri), pielea este acoperită cu acnee din cauza secreției excesive a glandelor sebacee, care încearcă să scape de excesul de grăsime, și arată nesănătoase.
Când toate normele de nutriție luate în timpul postului sunt îndeplinite, după aproximativ o săptămână, corpul curăță complet toxinele și produsele metabolice. Datorită activării ficatului, inclusiv a funcției hematopoietice, circulația sanguină locală se îmbunătățește, ceea ce înseamnă că țesuturile sunt mai bine saturate cu oxigen. Organismul scade treptat nu numai toxinele, ci și rezervele excesive de grăsime - este, de asemenea, foarte util pentru sănătatea umană generală. Deși trebuie remarcat faptul că alimentele nu contribuie la scăderea în greutate. Principala mâncare din post (din alimente cu conținut ridicat de calorii): cartofi, paste, pâine, cereale. Acestea sunt alimente bogate în carbohidrați care pot crește volumul taliei, dacă nu vă limitați în cantitatea lor. Prin urmare, nu considerați postul ca o dietă.
Pentru a spori efectul de curățare a postului, medicii recomandă să vizitați în mod regulat baie pentru persoanele care nu au contraindicații la acest lucru. Baia ajută la curățarea porilor pielii și stimulează funcția excretoare a pielii, ceea ce înseamnă că toxinele vor fi excretate mai rapid și mai bine. Desigur, postul poate și ar trebui să se facă atunci când organismul este capabil să facă față acestei sarcini (și schimbarea dietei obișnuite este întotdeauna o sarcină la început). Pacienții cărora le este prescris un regim alimentar special, este mai bine să repetați cu restricții adecvate. Pentru toți ceilalți, postul va fi foarte util, nu numai în sensul spiritual, ci și în cel fizic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: