Vasta teritoriul Rusiei, și Europa, de asemenea, este situată în emisfera nordică, ceea ce înseamnă că într-un an, timp de cel puțin cinci luni, este în strânsoarea fronturi reci. Fără îndoială, obtinerea de zăpadă și gheață pufos slide-uri o mulțime de distracție, dar în cele din urmă a da drumul la starea de spirit scăzută bucurie de iarnă și pierderea de putere. Acest lucru se datorează unei zile de lumină scurtă și efectului asupra temperaturilor scăzute asupra corpului. Mulți cum ar fi depresia numita „depresie de iarna“, care este ușor de manevrat, cunoscând secretele de terapie sau tratament mirosuri aromatice.
Avantajele aromoterapiei sunt că afectează pozitiv nu numai fundalul emoțional, ci și sănătatea generală a unei persoane. Astfel, folosind uleiuri aromatice în timpul iernii. nu numai că poți umple casa cu mirosurile de vară, dar și să creezi o atmosferă confortabilă și favorabilă în ea.
Care dintre modalitățile de alegere a aromaterapiei depinde numai de preferințele și dorințele dumneavoastră. Puteți folosi lampa de aromă. puteți adăuga o aromă de vindecare într-o baie cu apă, puteți adăuga un masaj sau puteți alege un alt mod de a folosi uleiuri esențiale. Această metodă de combatere a melancoliei diferă nu numai prin eficacitate, ci și prin faptul că nu cauzează consecințe neplăcute sau dependență.
Cum de a alege un miros de iarnă?
Cu toate acestea, nu toate uleiurile au efect anti-stres, asa ca alege una (sau mai multe) dintre următoarele arome: ulei de musetel, grapefruit, menta, Tangerine, lamaie, busuioc, salvie, geranium, iasomie, balsam de lamaie, lavanda, patchouli, neroli, lemn de santal, ylang -lianga sau trandafiri. Cel mai faimos antidepresiv din aromoterapie este, desigur, ulei esential de bergamot. Datorită aromei sale starea de anxietate este diseminată, starea de spirit se îmbunătățește și crește tonul vital.
Cel mai important lucru în alegerea aromei potrivite este percepția ta despre acest miros sau acel miros. Indiferent de caracteristicile care nu sunt celebre pentru uleiul esențial, dacă aroma nu vă atinge sau chiar este neplăcută, atunci nu opriți-o la alegerea dvs. Și dacă dintr-o dată ți-a plăcut toată compoziția de mirosuri, atunci spuneți cu îndrăzneală propria dvs., pentru că numai o aromă plăcută poate aduce beneficii și satisfacții reale.
Beneficiile aromoterapiei în timpul iernii
În sezonul rece, uleiurile esențiale pot îmbunătăți sistemul imunitar, oferind în general revitalizarea de acțiune și de a ajuta să se relaxeze, ele servesc, de asemenea, ca un mare plus față de produsele cosmetice de iarna de zi cu zi.
Tratate cu parfumuri din timpuri imemoriale, iar astăzi știința modernă recunoaște efectul vindecător al uleiurilor esențiale. Acest lucru se datorează faptului că oamenii de știință au găsit atât prin receptorii olfactivi miresmele uleiuri esențiale pătrunde rapid în organism și au un impact direct asupra acesteia. Miroase acționează asupra stării psihoemoționale și a sistemului nervos al unei persoane. Ei pot, ca o înveselință, să se calmeze. Iar acele uleiuri aromatice care sunt absorbite de piele pot servi ca un excelent cosmetic.
Acționând întăritor asupra imunității, uleiurile aromatice promovează creșterea metabolismului energetic în mușchi și sânge, contribuind la eliminarea toxinelor. În momentele de stres emoțional puternic, prin aromoterapie puteți reduce sarcina negativă asupra corpului, îmbunătăți starea de spirit și normalizați somnul. Cu ajutorul unor uleiuri esențiale, puteți crește chiar și senzualitatea proprie.
Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale în timpul iernii
Băi aromatice
Băi aromatice - una dintre cele mai plăcute metode de utilizare a uleiurilor esențiale, care este deosebit de relevantă în sezonul de iarnă. Dacă băile sunt contraindicate din orice motiv, acestea pot fi înlocuite cu comprese moi. În funcție de uleiul pe care îl alegeți, efectul său asupra corpului se va schimba și el.
Ulei de lavanda. Ajută la relaxare și calmare. Ea activează procesele de regenerare, ajută la eliminarea roșeață și peelingul pielii, scapă de acnee.
Cypress ulei. Acest ulei este deosebit de util pentru femei, deoarece normalizează echilibrul hormonal într-un corp feminin fragil. Ajută la eliminarea edemului și la transpirație crescută.
Ulei de mușețel. Are proprietăți bactericide, elimină iritabilitatea, normalizează somnul. Perfecționează perfect pielea sensibilă și uscată.
Ulei de cedru. Acest ulei dă încredere, ajută să facă față tremuratului nervos. Are un efect de vindecare a rănilor și promovează îngustarea porilor.
Ulei de bergamot sau camellia. Are un efect calmant asupra sistemului nervos, ajută la ameliorarea stresului inutil. Are proprietăți antiseptice și de răcire.
Uleiul de pațuli. Mirosul destul de greu al acestui ulei se relaxează, dă încredere și putere. Ea are acțiune anti-celulită, capacitatea de a netezi ridurile și de a face pielea dulce și catifelată.
Creme de masaj
Înainte de a adăuga în smântână un anumit ulei esențial, asigurați-vă că să deplângem instrucțiunea în care doza prescrisă și strict să adere la ea, deoarece utilizarea excesivă a uleiurilor esențiale va aduce mult mai mult rău decât bine.
În timpul iernii este foarte important să se obțină un efect de hidratare cu drepturi depline, care poate fi obținut cu ajutorul uleiurilor de mimă, crin de vale, trandafir, iasomie sau ferigă. Este în sezonul rece, puteți avea grijă de a scăpa de celulita, dar va ajuta în acest ulei de grapefruit și portocaliu. Pentru a reînnoi pielea și pentru ao face mai elastică, utilizați uleiuri de menta sau violet.
Cocktail-uri aromate
Dacă doriți să experimentați și nu doriți să vă bucurați de un singur miros, pregătiți apoi un cocktail aromat. Compoziția acestui cocktail poate include nu mai mult de cinci uleiuri diferite. În primul rând, amestecați câte 2-3 picături din fiecare ulei și adăugați întotdeauna o bază neutră - migdale sau ulei de măsline.
Utilizați astfel de amestecuri aromatice, precum și uleiuri esențiale unice. Acestea sunt bune pentru masaj, băi și camere de înfrumusețare.
Arome pentru pierderea in greutate
Desigur, în timpul iernii corpul este cel mai puțin adaptat să piardă în greutate, deoarece încearcă să acumuleze cantitatea maximă de depozite de grăsimi pentru a combate vremea rece și rea. Dar puteți lupta pentru frumusețe, pentru a nu manca prea mult grăsime și, în același timp, pentru a vă curăța de toxine. Aroma uleiurilor esentiale de grapefruit, marar si piper dulce va ajuta in acest sens. Ele contribuie la activarea nervului simpatic, care este responsabil de procesul de producere a proteinelor proteice în organism.
Arome de iarnă pentru apartament
Aici puteți, de asemenea, experimenta și crea o colecție proprie de parfumuri. De exemplu, în camera de zi o combinație de ulei de tămâie, ylang-ylang, grapefruit și mandarină va ajuta la crearea unei atmosfere de pace și bucurie.
În dormitor vă puteți relaxa, adormi și odihniți complet un amestec de uleiuri de smirnă, neroli, lemn de santal și tămâie.
Și în bucătărie, veți scăpa de mirosuri neplăcute și veți încălzi combinația de arome de menta, lămâie și rozmarin.
Încercați să vă creați propria dvs. compoziție unică și să vă bucurați de ea în seara lungă de iarnă.
Romanchukevich Tatiana
pentru revista pentru femei InFlora.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: