Cum de a depăși anxietatea, brusc înghițiți fără motiv? Vorbim din nou de atacuri de panică și de modalități de a face față acestora. Este important să nu pierdeți apariția unei anxietate inexplicabilă și să începeți imediat să vă mențineți nervii. În acest articol - despre sosotoyanyh anxios. cauzele, manifestările și pericolele pe care le amenință.
Anxietatea, anxietatea, anxietatea reprezintă un simț obsesiv de așteptare a unei amenințări neplăcute, nesigure, pericol iminent. Spre deosebire de emoția fricii, anxietatea nu are o anumită sursă, este "teama de ceea ce este necunoscut". Psihologii disting anxietatea ca o condiție și anxietate ca trăsătură de personalitate. Anxietatea ca o condiție este inerentă pentru noi toți. Un anumit nivel de anxietate este necesar pentru mobilizarea resurselor emoționale, intelectuale și volitive ale unei persoane. Acest optimism de anxietate este diferit pentru toată lumea, depinde de proprietățile individuale ale persoanei.
O anxietate de lungă durată este însoțită de o dispoziție depresivă, de pierderea interesului pentru ocupație, de agresiunea față de ceilalți. Un partener frecvent de stări anxioase este durerea de cap, palpitațiile, apetitul afectat, tulburările de somn, care afectează în mod semnificativ calitatea vieții. Fără corectarea medicamentelor și / sau corectarea non-farmacologică, anxietatea poate fi primul predicator al unei nevroze, astfel încât trebuie utilizate toate opțiunile disponibile pentru tratamentul acesteia.
Cele mai frecvente cauze de anxietate
Cel mai adesea, aceste tulburări sunt cauzate de probleme industriale sau de uz casnic, provocând anxietate sau însoțite de incertitudine: starea de sănătate a rudelor și a prietenilor; probleme la locul de muncă sau în familie, așteptarea soluționării problemelor vitale, așteptarea unor evenimente importante (examene, schimbări în starea civilă, schimbarea locului de muncă etc.).
În mai multe cazuri, starea de anxietate crescută este o manifestare a uneia dintre bolile somatice. Printre aceste boli se numără cel mai adesea:
activitate tiroidiană crescută (tirotoxicoză);
angină (afectarea circulației în vasele coronare);
scăderea glicemiei (hipoglicemie);
exces de hormoni produsi de glandele suprarenale;
Sindromul abstinenței - abstinența de la nicotină, alcool, hipnotice, narcotice;
efectul secundar al medicamentelor.
Creșterea anxietății poate fi un simptom al unei boli mintale grave - schizofrenie, psihoză maniaco-depresivă.
Cele mai frecvente cauze ale anxietății la copii
La copii, cauza anxietății este aproape întotdeauna conflictul intern, dezacordul față de sine. În acest caz, anxietatea crescută se poate manifesta prin comportament neliniștit, iritabil, rudenesc față de ceilalți sau invers - apatie totală, indiferență, respingerea oricăror aspirații. Este important ca anxietatea să nu devină o trăsătură de personalitate a copilului. Astfel de oameni sunt în mod constant nesiguri de ei înșiși și de deciziile lor, ei întotdeauna așteaptă probleme, emoțional instabile, suspicioase, neîncrezătoare, capricioase și iritabile. Și acesta este un predicator al unei nevroze în curs de dezvoltare. Dezvoltarea anxietății patologice la copii este facilitată de:
răceală emoțională din partea celor dragi;
supraestimate de cerințele adulților, care nu corespund posibilităților și aspirațiilor copilului;
cerințe contradictorii față de copil, provenind de la persoane diferite (de exemplu, mama interzice ceea ce permite bunicul).
Deși practica arată că copiii pot face deseori fără anxietate de corectare a medicamentelor, majoritatea părinților au încredere în medicamente.
Simptome "amenințătoare" cu anxietate crescută
Dacă există o anxietate crescută pe fundalul unei situații dificile de viață, este foarte important să nu pierdeți o boală gravă care poate fi însoțită de un simptom al anxietății. Semnele acestei boli pot fi:
durere în piept, care dă în braț, gât, maxilar (mai ales în jumătatea stângă a corpului);
bătăi inimii neuniforme sau rapide;
dificultăți de respirație, rapidă sau dificultăți de respirație;
tensiune arterială crescută;
anxietatea este însoțită de greață, vărsături, tulburări ale scaunelor, scădere în greutate;
anxietatea este însoțită de o senzație de căldură, transpirație, gură uscată;
anxietatea apare pe stomacul gol sau după efort fizic (observat adesea în diabet zaharat);
anxietatea apare pe fundalul luării oricărui medicament sau al anulării;
anxietatea este însoțită de stări de panică, temeri.
Ce medicamente pot provoca anxietate?
Simpatomimetice (inclusiv preparate pentru tratamentul astmului bronșic, medicamente vasoconstrictive pentru tratamentul rinitei, remedii complexe pentru ameliorarea simptomelor la rece)
Preparate ale hormonilor tiroidieni
Agenți tonici obișnuiți (tinctură de ginseng, viță de magnolie, etc.) - cu un supradozaj
Preparate care conțin cofeină, cu admitere pe termen lung sau doze mari
Instrucțiuni de tratament pentru pacienții cu simptome de anxietate crescută
Anxietatea constantă și emoțiile negative asociate pot avea un impact semnificativ asupra sănătății. Tratamentul simptomelor de anxietate combină efectele asupra stării fizice, mentale și emoționale. În primul rând, pacientul ar trebui să analizeze situația și să găsească sursa anxietății. Este extrem de util să înveți metodele simple de relaxare (relaxare), una dintre cele mai simple fiind respirația profundă și calmă. Este importantă o masă regulată echilibrată și un somn plin de 7-8 ore pe zi.
Dacă aveți anxietate, copilul trebuie să-și sporească stima de sine, să laude cât mai des posibil, să nu schimbe manifestarea iubirii, să-i dea libertate de inițiativă.
În majoritatea cazurilor, aceste măsuri în combinație cu utilizarea acțiunii sedative de medicamente OTC sunt suficiente.
În cazuri mai dificile, trebuie să vedeți un medic.
Este important să nu pierdeți momentul în care a apărut pentru prima dată o anxietate inexplicabilă. Dacă ridicați sindromul de anxietate în stadiul inițial, nu lăsați-o să se dezvolte, atunci lupta împotriva ei va fi mai scurtă și cu succes.
meteo.problem-net.info
Împărtășește în social. crearea de rețele
Trimiteți-le prietenilor: