Alăptarea cum să măriți lactația

Astăzi vom vorbi despre cum să vă oferim copilului o nutriție optimă. Și, bineînțeles, vorbim despre alăptarea și despre modul de creștere a alăptării.







Mai întâi, câteva ditirambe în laptele matern.

Numai laptele matern este un aliment ideal pentru un nou-născut și un copil din primul an de viață. Prin valoarea sa nutritivă, echilibrul compoziției chimice și gradul de digestibilitate a nutrienților cu laptele matern, nimeni nu este formula cea mai perfectă și mai adaptată pentru lapte. Valoarea nutritivă a laptelui matern - un produs creat de natura însăși - oferă rate de creștere și dezvoltare rapide pentru primul an de viață.

Și, bineînțeles, mamele, în special începătorii, sunt interesați de modalități de creștere a alăptării. Să luăm în considerare cele mai eficiente dintre ele:

Importanța acestui factor nu poate fi supraestimată. Pentru referință: volumul de alimente pentru primul an de viață începe cu 700 ml (1/5 din greutatea corporală), crescând treptat la 1 litru pe zi. În consecință, cel puțin 1 litru ar trebui să crească și volumul de lichid consumat de către mama care alăptează. Casele cu acces simultan ar trebui să fie mereu ceaiuri din plante în termos și apă fiartă (apă minerală, compot sau băuturi din fructe). Combinați în mod eficient decoctările pe bază de plante de băutură cu alimente: puneți o cană pe masă și, trăgând periodic, puneți bebelușul în piept. O senzație minunată de maree în piept este garantată!

Majoritatea colecțiilor de plante conțin oregano, anason, fenicul, balsam de lămâie, mărar, urzică, frunze de căpșuni sălbatice. Toate aceste ierburi au un efect calmant, spasmolitic, care are un efect benefic asupra producției de oxitocină, unul dintre cei doi hormoni principali responsabili pentru lactație. Prin urmare, cu stres, oboseală, epuizare nervoasă, atunci când producția de oxitocină scade, preparatele din plante sunt absolut indicate pentru utilizare. Dar la salvie și cimbru (cimbru) ar trebui tratate cu prudență - au un efect deprimant asupra producției de lapte matern.

Plantele medicinale pot fi pregătite în avans de către dvs., cumpărați într-o farmacie pentru a compila o colecție la domiciliu sau cumpărați ceaiuri din plante preparate, inclusiv în saci de filtru.

  1. Produse care măresc lactația.

Alăptarea este un proces foarte energos. Înainte de a începe să introduceți momeală, vă simțiți ca un pic de lapte. Și nutriția în timpul alimentației ar trebui să fie echilibrată - luând în considerare nu numai pierderea laptelui matern, ci și pierderea de energie pentru crearea sa în glanda mamară. Prin urmare, atunci când alăptează crește nu numai cantitatea de alimente (în principal din cauza lichidului), ci și valoarea sa calorică. Dar nu în detrimentul prăjiturilor și al produselor de patiserie! O cantitate suficientă de produse care conțin proteine ​​va asigura o lactație adecvată cu o bună calitate a laptelui. Soiurile scăzute de grăsimi de carne, pește (nu mai mult de 2 ori pe săptămână), brânză de vaci, brânză, lapte acru, ouă trebuie să fie în mod necesar în rația unei femei care alăptează. Mai ales bune stimulează suculentele de lapte și supă de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pui, curcan, iepure. Ar trebui să fie în meniu zilnic.







Dar alcoolul, inclusiv berea legendară, ca mijloc de creștere a producției de lapte, se află sub interdicție absolută. În cazul berei, inclusiv al smântânii, efectul principal este calmarea și relaxarea, care afectează în mod pozitiv producerea de oxitocină. Aceleași efecte sunt exercitate de preparatele din plante, iar efectele alcoolului asupra corpului copilului pot fi catastrofale. Dar puteți folosi drojdia de bere ca sursă de vitamine B.

Orice produs nou trebuie administrat cu prudență, observând reacția copilului la acesta în 2-3 zile. Și unul dintre principalii indicatori este caracterul scaunului. Pentru copilul sănătos din prima lună de viață, norma este plecarea scaunului după fiecare hrană. Și aici, asistentul dvs. poate fi scutecele Huggies® Elite Soft pentru nou-născuții care au un strat absorbant unic, Absorbție moale, timp de secunde, absorbind scaunul și umezeala. Și pentru o mai bună sensibilitate, bumbacul organic 100% este prezent în noul Huggies® Elite Soft. Centura elastică a scutecilor se potrivește perfect cu corpul copilului, iar un buzunar special pentru scaunul lichid va oferi o protecție suplimentară împotriva scurgerilor. Bucurați-vă cu plăcere!

  1. Vitamine și medicamente care măresc lactația.

În timpul alăptării, crește necesitatea corpului femeii în vitamine și oligoelemente. Hipovitaminoza relativă rezultată poate contribui la scăderea funcției glandei mamare. Preferați sunt complecși de multivitamine care conțin retinol (vitamina A), tocoferol (vitamina E), tiamina (vitamina B1), acid ascorbic, microdoses iod, glutamic, și acidul lipoic. Din stimulentele biogene utilizate Apilak, Lactogon.

Având în vedere că practic toate medicamentele intră în laptele matern și, în consecință, la un copil, este necesară aplicarea medicamentelor pentru creșterea lactației numai în conformitate cu prescripția medicului.

  1. Alte modalități de stimulare a producției de prolactină. Criza de lactație.

Trebuie remarcat faptul că producția de lapte matern - procesul este ciclic. Există conceptul de criză de lactație, care apare la fiecare 1,5-2 luni, când cantitatea de lapte o femeie poate scădea oarecum. În această situație, cel mai important lucru nu este să se reducă numărul de furaje, ci, dimpotrivă, să se aplice copilul mai des la sân. Aceasta stimulează producția de lapte. Un copil, de regulă, simte abordarea crizei lactației și "stochează" hrana în avans, crescând apetitul pentru o zi sau două înainte de începerea recesiunii de lactație. Nu poți renunța la hrănirea de noapte. Producția maximă de prolactină are loc noaptea și, cu stimularea adecvată prin aplicarea la sân, lactația este ușor de restaurat.

Aceste reguli simple vă vor permite copilului să aibă un cadou mai bun - laptele matern care alăptează. Furați-vă sănătatea!

Alte articole

Alăptarea cum să măriți lactația







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: