După cum știți, școala nu acordă atenție unui astfel de punct important în formare, ca tactică și strategie. Cel puțin nu mi-a învățat asta.
În primul an al studiilor lor la universitate am destul de obosit de necesitatea de a se ghiftui lucruri, de aceea am început să reflecteze asupra căutarea de tehnici care ar ajuta-mi mai productiv să se pregătească pentru examene și, în general, ar răspunde la întrebarea mea, cum să învețe să studieze bine.
Fără exagerare, pot spune că, prin învățarea de noi modalități și metode de studiu, notele mele la universitate au crescut semnificativ, în unele subiecte acestea au crescut cu până la două puncte.
Mă îndoiesc că am putea obține astfel de note bune, nu are în arsenalul său de tehnici speciale de memorizarea și metode de studiere a materialului, deoarece universitatea mea este renumit pentru programul său strict și auster, care implică studiul unui număr mare de date și informații.
Desigur, nu toate tehnicile și metodele sunt la fel de utile pentru diferite subiecte și specialități, așa că în acest articol vă voi spune despre acele tehnici care m-au ajutat personal.
În plus, vă voi dezvălui secretele care m-au ajutat să scriu acest articol. Sper că ele vor fi utile și pentru tine.
Și, în cele din urmă, înainte de a începe, vreau să observ că diligența este partea principală și integrată a activităților productive.
1 - Încurajați-vă să fiți răsplătiți pentru munca făcută
Ideea că în următoarele 3 - 4 sau chiar 5 ore trebuie să înveți foarte mult demotivați.
Cu toate acestea, există o modalitate simplă de a evita această demotivare:
Odihniți după fiecare 50-60 de ore de cursuri și faceți ceva plăcut în timpul acestor 10 minute de odihnă:
- Bea cafea cu un prieten
- Faceți o plimbare cu câinele
- Mănâncă ceva gustos
Este vorba despre realizarea faptului că durerea ta nu va dura pentru totdeauna și că în timpul clasei poți face și acele lucruri care îți aduc plăcere.
De exemplu, dacă studiați toată ziua sau toată dimineața și terminați la ora 20:00:
- Faceți o plimbare cu prietena / prietenul dvs.
- Urmăriți filmul
- Întâlnește-te cu prietenii
- Aveți grijă de sportul preferat
- Fă ce ți-e plăcut.
2 - Eliminați toate distragerile
Sunteți la acei studenți tipici care stau în bibliotecă, corespund cu WhatsApp și urmează pe toți cei care merg acolo?
Am văzut sute de studenți care, cel mai probabil, nu studiază mai mult de o oră din cele patru pe care le petrec în bibliotecă.
Pentru a obține o concentrație optimă, veți avea nevoie de aproximativ 10 minute.
Dacă totuși, în această stare, o întrerupeți, atunci trebuie să începeți totul de la început.
De aceea este atât de important să eliminați toți iritanții care ar putea să te distragă de procesul de învățare:
3 - Alegeți muzica potrivită
Rep, pop, electronice și rock nu sunt cele mai bune stiluri muzicale pentru învățare și concentrare.
Principalele sfaturi pentru alegerea muzicii:
- Ascultați muzica clasică
- Preferați "muzica pentru concentrare" sau "concentrare muzică" pe YouTube
- Opriți în mod constant căutarea muzicii pe care o doriți
- Faceți o listă de melodii cu o durată totală de 50 de minute și începeți să învățați
- Nu se întâmplă prin radio, deoarece vocea conducătorilor vă va distrage atenția
4 - Începeți învățarea materialului în avans
În timpul studiilor la universitate, nu am învățat niciodată nimic în ziua examenului și chiar cu câteva zile înainte.
Această metodă a fost utilizată de mine, inclusiv pentru cele mai importante examene, cum ar fi introducerea și starea.
Și nu pentru că am renunțat la ei, nu făcând nimic, ci pentru că am pregătit pentru ei în avans.
Dacă vă pregătiți pentru examen, care va fi în trei luni, 3 ore în fiecare săptămână, atunci va fi mult mai ușor să-l transmiteți dumneavoastră.
Și totuși, pentru că cunoștințele pe care le-ați dobândit în acel moment vor trece deja în memoria pe termen lung, le puteți folosi în viața reală și le puteți salva pentru o perioadă lungă de timp.
Dacă vă pregătiți pentru examenul pentru una, două sau trei zile înainte de aceasta, ea trece, desigur, posibil, dar cunoștințele ați achiziționat vor rămâne în memoria pe termen scurt, și în cele din urmă le va uita.
În acest fel vă veți servi numai pentru a trece un anumit examen, iar în viitor veți deveni un student care se preda, dar nu știe nimic.
5 - Creați hărți mentale
Cardurile mintale - aceasta este una dintre cele mai bune tehnici pentru a ne aminti structura furnizării de informații.
Dacă de multe ori trebuie să dezvolți subiecte complexe pe perioade lungi de timp, atunci această tehnică vă va fi foarte utilă.
6 - Folosiți tehnica asociațiilor
Această tehnică este ideală pentru memorarea numelor, cuvintelor, datelor și, în general, a altor informații.
Dacă trebuie să vă amintiți nume complexe sau cuvinte legate de medicină, filosofie, farmaceutică sau biologie, atunci această tehnică va deveni, fără îndoială, o mare descoperire pentru dvs. și vă va ajuta să o faceți rapid și simplu.
1-Link numere pentru diferite obiecte. Acest obiect poate fi orice obiect, animal sau persoană pe care vă amintiți bine și știți.
În cazul meu a fost așa (am făcut-o acum 4 zile și încă mai amintesc totul):
Aplicarea în practică:
-Dacă doriți să vă amintiți un număr mare care constă din 20 sau mai multe cifre, folosind tehnica asociațiilor, o puteți face în 1-2 minute. Pentru a face acest lucru, având în trecut asociații de numere și obiecte, trebuie să veniți și să vizualizați o serie de evenimente care apar cu ei. De exemplu, pentru a stoca numărul 67589:
Vizualizați în capul tău această situație: ursul fură un OZN, după care cade pe un val uriaș de usturoi, care este mâncat de păsări diferite. Cu cât această poveste este mai absurdă și mai absurdă, cu atât mai bine.
-În același mod, puteți memora orice listă de obiecte, dar în acest caz nu trebuie să compuneți o asociere numerică-obiect.
De exemplu, să vă amintiți următoarea listă: câine, calculator, masă, popcorn, mașină.
Ai nevoie de a vizualiza: câine, care blochează într-un calculator imens, care a căzut de la masa la podea, care este împrăștiată floricele de porumb, care în cele din urmă a condus la faptul că un câine lovit de o mașină.
-Dacă doriți să vă amintiți ce este descris într-o imagine, conectați elementele care sunt pe aceasta la lista 1-10.
1-Ceai: imaginați-vă o floare de lamaie în ceai.
2-Antelope Gnu: Imaginați-vă un wildebeest, care mănâncă roșii mari.
3-Boss: imagina-l pe stăpânul casei, care aruncă mere la oameni care merg pe stradă ...
7-Exercițiu sau plimbare înainte de examen
După cum arată un studiu realizat la Universitatea din Illinois, 20 de minute de exerciții fizice înainte de examen contribuie la îmbunătățirea productivității și productivității elevului.
Revenind la cazul meu, pot spune că am jucat adesea tenis în ziua anterioară examenului, iar acest lucru mi-a ajutat într-o mare măsură să evit accidentele excesive și chiar să reduc importanța viitoarelor evenimente importante.
Având în vedere faptul că am studiat timp de o lună aproape în fiecare zi, tot ce am nevoie de cunoștințe deja stocate în memoria mea pe termen lung, iar în momentul în care a trebuit să le joace și să demonstreze ei pur și simplu nu m-ar lăsa în jos, de aceea am fost atât de este calm.
În opinia mea, aceasta este una dintre cele mai mari greșeli, atât pentru părinți, cât și pentru studenți, care își petrec tot timpul pregătindu-se și nu părăsind casa în ziua examenului sau cu o zi înainte.
Examenul nu renunță pentru o zi, se preda pentru toate orele pe care le cheltuiți pentru pregătirea pentru luni sau săptămâni.
8 - Aveți minte trecătoare
În cazul meu, acesta a fost punctul cheie care mi-a permis să obțin note bune fără a afecta sănătatea mea;).
Mulți dintre prietenii mei din universitate (90% dintre femeile psihologi - fete) s-au plâns de evenimente frecvente de depresie, stres excesiv și chiar au plâns cu o zi înainte sau după examen.
În opinia mea, aceasta a fost pentru că au acordat prea multă importanță rezultatului. Nu vreau să diminuez importanța de a examina examenul în orice fel, dar totuși, dacă nu se întâmplă acest lucru, nimeni nu va muri din asta.
Sub o minte sobră, înțeleg următoarele:
„Dacă am de gând să mă pregătesc pentru câteva luni, voi avea mai multe șanse de a schimba, și dacă am picat examenul, nimic groaznic se va întâmpla, pentru că am petrecut o mulțime de efort în formare.“
Gandindu-te in acest fel, veti scapa de stres si depresie inainte de examen si, pregatindu-te in avans, va predarea cele mai multe dintre ele fara probleme.
9 - Fii interesat de ceea ce înveți
Dacă sunteți dezgustat de ceea ce predați, progresul dvs. va fi mizerabil și nesemnificativ.
Cu toate acestea, dacă sunteți interesat de ceea ce predați, atunci acest proces nu va fi dificil pentru dumneavoastră. Veți petrece pur și simplu timpul liber învățând diverse informații despre problemele care vă interesează.
10 - Nu porniți pe stomacul gol și într-o stare obosită
Clasele pe stomacul gol vor duce la faptul că vei fi în mod constant distras de lucruri străine și că absolut nu vei avea puterea să te concentrezi.
De aceea este foarte important să aveți un mic dejun bun sau un pranz înainte de începerea cursurilor.
Printre toate produsele, fructele și migdalele sunt cele mai utile pentru acest proces.
Planificarea studiului materialului necesar
Dacă trebuie să înveți 300 de pagini de material pentru examen și vrei să o faci la un moment dat, nimic bun nu va veni din ea.
Cu toate acestea, dacă împărțiți aceste 300 de pagini în 30 de zile, va trebui să înveți doar 10 pagini în fiecare zi, ceea ce este destul de realizabil. Dacă decideți să le împărțiți în 20 de zile, atunci paginile vor fi de 15.
Cu alte cuvinte, dacă urmați regula de studiu în avans a materialului pentru câteva luni sau săptămâni înainte de ziua examenului, atunci veți putea obține rezultate excelente prin planificarea preliminară a studiilor.
12 - Schimbați locul de muncă
Deseori schimbând locurile studiilor tale, vei spori foarte mult întârzierea în obținerea cunoștințelor în capul tău.
În plus, este demn de remarcat faptul că studiile în același loc de câteva săptămâni pe termen lung sunt foarte deprimante și plictisitoare.
Prin urmare, schimbarea locului de dislocare între o bibliotecă, o casă și un alt loc este o practică foarte utilă pentru toată lumea.
13 - Efectuați propriile examene de formare
Răspunsul la întrebări sau la efectuarea examenelor de formare este mult mai eficient decât simpla evidențiere a unor fraze importante și reevaluarea materialului.
Începeți prin a vă pune întrebările posibile. Astfel, veți obține o pregătire excelentă pentru un examen real, cu clădirea căruia nu veți avea probleme, pentru că acasă l-ați repetat de mai multe ori.
În plus, succesul dvs. va crește într-adevăr, deoarece la astfel de examene de formare este cel mai probabil să răspundă la întrebările care vor fi de fapt pe examen.
În timpul examenului, care de obicei durează o oră, mintea ta trebuie să fie proaspătă și odihnă, pentru că trebuie să demonstrează toate cunoștințele pe care le-ați câștigat de-a lungul mai multor săptămâni de studii intensive.
Dacă veniți acolo în somn, atunci cu siguranță nu veți putea evita oboseala, epuizarea, lipsa de gânduri și greșeli stupide.
15-Alte sfaturi:
- Uitați-vă la frazele "Nu voi renunța" și "Nu am învățat nimic"
La facultatea mea și, în măsura în care știu, în multe altele concurența a fost foarte dură.
Prietenii mei de la universitate spun adesea:
- N-am învățat nimic
- Cu siguranță nu renunț
Este vorba despre gândire, care servește drept apărare pentru stima de sine.
Dacă sunteți pesimist și nu ați reușit examenul, atunci acest fapt nu vă va dezamăgi și cu siguranță nu veți arăta ca un "prost" în ochii celorlalți.
Cu toate acestea, uneori nu este foarte plăcut să ascultăm aceste lamentări fără sens, care creează o atitudine pesimistă și ne fac să ne obișnuim.
Pe de altă parte, acest comportament doar agravează stima de sine a persoanei care se comportă în acest fel.
În exemplul meu personal pot spune că am avut o mulțime de examene de testare și au atât avantajele, cât și neajunsurile lor.
Unii oameni le consideră foarte ușor să le ia, iar alții se confruntă cu anumite dificultăți.
Și pentru a scăpa de ele, vreau să vă ofer câteva sfaturi utile:
Asta e tot. Și ce alte trucuri utile sau sfaturi știi?
Navigare după înregistrări
Trimiteți-le prietenilor: