Cum să gătești cea mai delicată tocană într-o multivarcă? Adăugați la el roșii, ceapă, condimente și o stare bună. Opțiunea cea mai dietetică!
- După gătire, veți primi 3 porții
- Timp de gătit: 1 oră 20 minute
- Calorii: 170 kcal.
- Grăsimi: 13 g.
- Carbohidrați: 1 g.
- Proteine: 12 g.
Răsfățați-ne cu mâncăruri delicioase continuă participantul la concursul "Beach Reloaded" - Alena Merzlyakova. Ea abordează temeinic și sistematic punerea în aplicare a programului de scădere în greutate a Herbalife. Adică, combină cu produsele Herbalife cele trei componente principale - alimentația alimentară, regimul de băut și exercițiile fizice.
Și această campanie sistemică este simțită în toate privințele, chiar și în alegerea aparatelor de bucătărie pentru prepararea mâncărurilor cu conținut scăzut de calorii. Pe site-ul nostru există deja o mulțime de rețete străine pentru un grătar electric acasă, iar astăzi eroul este o rețetă multivark.
Cum să gătești carnea de vită într-un multivariat
- Carne de vită 300-400 grame
- Ceapa 1-2 bucati (am avut un cap mare, deci 1 buc.)
- Roșii 3 bucăți
- Smântână 10% - 1 lingură
- Verzii - marar, patrunjel
- Sare și piper la gust
- Condimente pe un vârf - busuioc, cimbru, oregano
Foarte gustos. Puteți prepara hrișcă sau orz de perle pentru această carne ...
- Tăiați carnea de vită (după cum doriți, l-am tăiat mai puțin) și puneți ceapa și castron în multivarkul bolului.
- Am pus programul de prăjire și prăjiți timp de 3-4 minute, opriți și apoi activați modul EXHAUST 1 oră și 45 de minute.
- În carnea de vită, adăugați puțină apă (astfel încât carnea noastră să fie tocată), închideți capacul și gătiți. Uleiul nu este ceea ce nu trebuie să adăugați.
- După aproximativ o oră, adăugați sare, condimente pentru a gusta și continuați să tocați,
- Și în acest moment am tăiat roșiile fin (este de dorit să le separăm în prealabil de coaja).
- Cum să tăiem roșiile, deschideți capacul și adăugați-le la multivark la carne.
- 15-20 de minute înainte de disponibilitatea de a adăuga smântână, și puțin mai târziu - verzi. Rotiți până la gătit.
Alenushka, mulțumită pentru o altă rețetă delicioasă, mâncarea a reamintit gulașul. Acesta va fi perfect combinat cu fasole, dovlecel, varza si alte legume.
Sosul de roșii cu smântână va înmuia carnea de vită și îi va da un gust și o aromă excelentă. EXCELENT!
Cine este prima dată pe site-ul nostru, dar vrea cu pasiune să piardă în greutate, să ne alăture. începe blogul Herbalife. trimiteți rețete dietetice și obțineți rezultate excelente, cum ar fi Alena - timp de 1,5 luni minus 7 kilograme!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: