Nu se ucide berea? Așa sa întâmplat că creșterea stomacului a fost mai întâi asociată cu berea. De exemplu, cu cât berea bea mai mult, cu atât cresc burta. Aparent, acest lucru sa datorat faptului că, prin turnarea câțiva litri de bere, oameni obține stomac dilatat, care este o bere și stau o vreme, ca abdomen din cauza acestei creșteri. Ample de cercetare a aratat ca barbatii care beau mai mult de un litru de bere pe zi, stomacul este într-adevăr în creștere, dar în același timp, creșterea și grăsimea corporală pe brațe, coapse, și anume ele cresc proporțional greutatea corpului lor. Și conținutul caloric de 100 de grame de bere este de aproximativ 50 kcal, ceea ce este de sfecla calorice aproximativ egale și mere, aproximativ de 2 ori mai puțin banane calorii și iaurt. „Berea stimulează apetitul și îmbunătățește digestibilitatea produselor alimentare, ceea ce înseamnă că, dacă o bere să se spele în jos mâncarea, era ea și va cauza depozite excesive. În cazul în care, în condiții normale de a vă decide să se abțină de la chips-uri, brânză, cârnați, alimente prăjite, berea va fi mesele principale. Datorită proprietăților sale berea va ajuta la grăsimi, care sunt prezente din abundență în aceste produse, „rezolva“ pe abdomen și flancuri. Consumul frecvent de bere ar conduce la o încălcare a propriului său metabolism, și pot provoca modificări în procesul digestiv, și va duce, de asemenea, la apariția de burta de bere“, - spune șeful departamentului de Spitalul Clinic de Medicina Sportiva Samara Regional. Kalinin Nadezhda Mishkina. - Fundalul hormonal al bărbaților contribuie la depunerea principalelor rezerve de grăsime pe abdomen. De aceea burta berelor este mult mai frecventă la bărbați. "În acest caz, femeile sunt depuse în principal pe șolduri. Excepțiile sunt posibile, dar ele sunt asociate cu sistemul hormonal.
Foarte adesea "burta de bere" este înțeleasă ca obezitate abdominală la bărbați, adică depunerea de grăsime în abdomen. Și nu este infricosator pentru ca este doar cosmetice defect, dar faptul că, în acest caz, țesutul gras nu se acumulează sub piele și direct în cavitatea abdominală în jurul organelor interne. Și aceasta implică apariția multor boli periculoase, inclusiv a bolilor coronariene, a hipertensiunii arteriale și a diabetului zaharat. În ceea ce privește berea, acesta este unul dintre motivele dezvoltării obezității. Foarte des, oamenii nu se limitează la o sticlă. Pentru a le place sa bea pennomu nu sa transformat excesului de greutate, mânca-l (ca, într-adevăr, orice altă băutură alcoolică, chiar și un vin sec) ar trebui să fie cu moderație. Mai ales că, în plus față de alcool, care asigură organismul cu nici o cantitate mică de bere calorii contine carbohidrati si mai mult, și este probabil ca acestea vor fi depozitate sub forma de grasime, „- spune Hope Mishkin.
Chiar dacă mâncați jumătate mai mult decât înainte, nu înseamnă că ați început să mâncați suficient. Acum este ușor să găsiți o masă de calorii cu alimente și să calculați cât consumați pe zi și apoi să calculați câte calorii pe zi le cheltuiți. Trebuie să cheltuiți mai mult decât consumați!
1. Nu beți bere, nu-l mai apucați cu jetoane, nuci, pâine, în special noaptea, pentru a evita supraîncărcarea lichidului în corp și umflarea puternică.
2. Motoristii - plimbare. Puneți mașina departe de locul de muncă, plimbați seara într-un ritm rapid, cel puțin în jurul casei sau alerga în jurul parcului.
3. Încercați să schimbați tipul sursei de alimentare. Mananca mese mici de 5-6 ori pe zi. Astfel, reduceți volumul stomacului și acesta este primul pas spre scăderea în greutate.
4. Învârtiți presa, răsuciți-vă, vă așezați, înălțați genunchii în sus, faceți pante, luați gheața în acea mână spre care vă sprijiniți. Acest exercițiu simplu va ajuta la menținerea mușchilor oblici abdominali în ton.
Trei factori de dezvoltare a burta de bere:
- abuzul de orice alcool;
- activitate fizică insuficientă.
Afectează negativ inima nu numai băutura în stare de ebrietate, ci și aditivii, adesea utilizați pentru a spori gustul berii. De exemplu, pentru conservarea pe termen lung a spumei în compoziția berei se includ compușii de cobalt, care duc la o scădere accentuată a funcției contractile a mușchiului cardiac și la creșterea volumului inimii. Bustul de bere servește ca primul semn al perturbării tractului digestiv. Mai mult, substanțele amare de hamei conțin elemente cancerigene. Și deoarece berea este folosită pentru a spăla alimentele grase, aspectul cancerului, sau cel puțin gastrita, este garantat în timp util.
Nadezhda Mishkina, șefa departamentului de medicină sportivă a Spitalului Clinic Regional Samara. Kalinin:
- Schimbările de fond hormonal, organele reproductive suferă modificări ale grăsimii, ceea ce duce la infertilitate și scăderea libidoului. În mod paradoxal, în ciuda faptului că fiecare container este echipat cu un semn de atentionare adecvat din partea medicilor cu privire la riscurile pentru sănătate de bere, popularitatea intoxica băutură oslabevaet.Davno nu dovedit, că abuzul de bere - un drum drept la impotenta, deoarece există degenerare grasă a epiteliului glandular al tubilor seminiferi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: