Șapte produse, din care cresc cel mai mult

O figură subțire, îngrijirea pentru care este redusă la minimum, este pentru mulți dintre noi ceva ireal, ca un mit. Aceasta este situația din viața reală. La urma urmei, majoritatea femeilor, pentru a avea un aspect atrăgător, trebuie să lucreze pe sine, torturând corpul cu exerciții fizice și diete crude. Dar puțini oameni se gândesc la faptul că pentru o figură subțire este suficient să mănânci bine, excluzând din dieta ta acele alimente și băuturi care ne adaugă kilograme în plus.







Deci, să începem cu primul produs. În partea de sus a "paradei" loviturilor dușmanilor figurii noastre este berea. La urma urmei, berea nu este doar o băutură sau un produs care promovează sporirea în greutate în câteva zile. Pentru mulți, berea este băutura dvs. preferată, medicina și chiar o modalitate de a rezolva toate problemele. Alcoolul în sine este foarte caloric. Și berea în acest caz nu face excepție. Se utilizează în cantități mari, în special în căldura verii, și pentru o anumită gustare - chipsuri, nuci și alte produse, caracterizate printr-un conținut de calorii și mai mare.

Al patrulea produs. care umple nemilos orice persoană - este paste. Desigur, puteți alege un produs din grâu dur. Cu toate acestea, adesea luăm pastele obișnuite, umplându-le generos cu unt și diverse sosuri. Toate acestea sunt uimitor de gustoase, dar foarte rau pentru figura. Deci, dacă doriți să mâncați paste făinoase și nu grase, apoi mâncați-le, fierbe fără vărsare.







Acum despre condimente. Condimentele, ca produs, nu sunt pline de om. În același timp, aceștia sunt capabili să stimuleze apetitul și să mascheze conținutul real de grăsimi al vasului preparat. De aceea li se poate da un onorabil cincea poziție în lista noastră.

În cea de-a șasea treaptă, avem băuturi dulci. Adesea, pot bea în cantități imense. În același timp, ele conțin nu numai zahăr, ci și un număr imens de componente dăunătoare organismului nostru. Deci, pentru o figură subțire, merită să se abțină de la sifon, chiar dacă este, așa cum spun producătorii, dietetice.

Și, în sfârșit, al șaptelea produs. care ne umple. E vorba de ciocolată. Este nu numai delicios, dar și dulce și gras. Și dacă preferați și batoane de ciocolată cu alune sau coji de nucă de cocos, puteți să vă luați în adânc în siguranță visele unui corp subțire. Singura excepție este dieta cu ciocolată. Acestea sunt concepute special pentru a reduce greutatea fără a renunța la tratamente delicioase. Dar chiar și aici trebuie să fim foarte precauți. La urma urmei, orice dieta este un stres pentru organism, care, dupa ce a produs efectul opus, poate declansa cresterea in greutate

Aici ar trebui să excludeți astfel de produse din meniu dacă nu doriți să vă luptați cu kilogramele inutile în continuare. Desigur, uneori vă puteți răsfăța cu ceva atât de dăunător și de înaltă calorie. Dar totul ar trebui să fie moderat. Este măsura - principala regulă pentru un corp sănătos și o figură subțire.







Trimiteți-le prietenilor: