Salata "Lady's Caprice" poate fi numită o soluție ideală pentru femeile care duc un stil de viață activ. Tomatele vor satura corpul cu vitamine și minerale vitale. Ryazhenka și ouăle vor furniza proteine, care vor ajuta la găsirea mai rapidă a formei dorite a corpului prin practicarea sportului. Petrușka normalizează activitatea organelor de fiziologie feminină.
Ingredientele
- Tomate - 5-6 buc. (mijlocii)
- Ouă - 4 buc.
- Pătrunjel - pachet 0,5-1
- Salata frunze - 2-3 buc.
- Sare - la gust
- Ryazhenka
Rețetă pas cu pas
Se fierbe ouăle. Clătiți ouăle, puneți-le într-o cratiță mică, turnați apă rece la aproximativ 5 mm deasupra ouălor, aduceți-o la fierbere și gătiți timp de 3-5 minute - gălbenușul trebuie să rămână lichid. Ouăle se termină cu apă rece și se lasă să se răcească.
Lipiți vasul cu frunze de salată.
Primul strat - roșii cu ryazhenka. Roșiile se toacă mărunt, ușor sărate și împărțite în două părți. Se amestecă o parte cu iaurtul și se pune uniform pe frunzele de salată.
Al doilea strat - ouă cu patrunjel. Nu este necesar să așteptați până când ouăle se răcesc complet. Ouăle trebuie curățate, așezate într-un castron, ușor condimentate și frământate cu o furculiță într-o masă omogenă. Se toarna verde patrunjelul si se amesteca cu ouale. Se pune amestecul într-un strat uniform pe partea superioară a roșiilor.
Al treilea strat - roșii. Pe ouăle cu pătrunjel se pun roșiile rămase.
Decoreaza salata prin udarea cu burger.
Salata «Lady Caprice» rosii este gata!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: