Tonul este un pește recomandat a fi consumat în mod regulat pentru persoanele cu diferite boli - de la ateroscleroza la osteoartrita. Cu toate acestea, este destul de dificil să o cumpărați în stare proaspătă sau congelată, deoarece un astfel de pește este foarte scump și vândut exclusiv de supermarketuri mari sau de magazine specializate. Dar tonul conservat poate fi găsit în aproape orice ieșire. În același timp, alegerea producătorilor acestui pește util va fi foarte largă.
Desigur, conservele nu sunt produsul cel mai util. Dar tonul este unul dintre puținele produse care nu-și pierde proprietățile pozitive chiar și în forma conservată. Prin urmare, pizza cu ton, nu vă rugăm doar fanii acestui mâncăruri tradiționale italiene, cu aroma de pește elegant, dar, de asemenea, un impact pozitiv asupra stării de sănătate a pacienților cu hipertensiune arterială și distoniei vasculare (datorită prezenței acizilor grași nesaturați omega-3) și va fi util pentru sportivii profesioniști și cei care doresc să piardă în greutate (datorită conținutului ridicat de proteine - până la 30 g / 100 g de produs).
Pentru a crea o pizza delicioasă cu ton, avem nevoie de:
Procesul de a face pizza cu ton:
Intindeti aluatul gata prea subțire, mutați-l într-o formă de pre-unsă și înțepați cu o furculiță (sau pur și simplu se toarnă în matriță, în cazul în aluat).
Am stabilit umplutura in urmatoarea secventa:- Se curăță ceapa fină.
- Conservele de ton (sucul sau uleiul trebuie să fie drenate și conservate).
- Felii subțiri de roșii.
- Răzuit de mozzarella pe o răzătoare mare.
- Împărțit în jumătăți de măsline.
- Un amestec de ierburi italiene.
Apoi puneți pizza într-un cuptor bine încălzit și la 250 ° C se coace timp de 15 minute. Pregătiți prăjiturile fierbinți pe margini cu sos de pizza și presărați cu ceapă verde tăiată fin.
Ventilatoare de gust de pește ar trebui să încerce, de asemenea, pizza cu creveți și ananas. delicioasa pizza napolitana. Pizza cu fructe de mare sau pizza cu creveți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: