Ce este osteoporoza?
Oasele noastre, contrar opiniei populare, sunt un țesut viu care este în mod constant reînnoit și, prin urmare, reacționează brusc la lipsa anumitor substanțe și hormoni din organism.
Cine poate dezvolta osteoporoza?
Osteoporoza se poate dezvolta la orice persoană și la orice vârstă. Cu toate acestea, femeile în vârstă de peste 45 de ani sunt în mod deosebit expuse riscului de apariție a osteoporozei datorită modificărilor hormonale asociate cu menopauza.
Estrogenul hormonal este foarte important pentru menținerea compoziției normale a oaselor, dar cu menopauză, nivelul estrogenului din sânge scade considerabil. Din acest motiv, țesutul osos își pierde colagenul și calciul, ceea ce afectează rezistența oaselor.
Care este riscul osteoporozei?
In osteoporoza apar adesea fractura de sold: o conditie neplacuta care poate nit pacientul la pat timp de mai multe luni. În cazul în care o fractura de sold a dezvoltat pe fondul osteoporozei, iar procesul de recuperare (coalescență) oasele va dura mult mai mult decât cei care nu suferă de osteoporoză (uneori 8-10 luni).
Cu osteoporoza, rezistența tuturor oaselor din schelet scade, inclusiv forța coloanei vertebrale. Cât de periculoasă este o fractură a vertebrelor, toată lumea știe (cu o fractură a vertebrei, o leziune a măduvei spinării poate apărea cu o perturbare gravă a funcției sale, ceea ce poate duce la dizabilitate sau chiar la moarte).
De unde știu dacă am osteoporoză?
Din păcate, majoritatea femeilor învață că au osteoporoză, numai după o fractură a uneia dintre oase.
Pentru a afla mai multe despre acest lucru înainte, trebuie să cunoașteți factorii de risc pentru osteoporoză și să faceți mai multe examinări.
Cum se calculează riscul de osteoporoză?
Aveți un risc crescut de osteoporoză dacă:
- aveți peste 45 de ani, ați atins deja punctul culminant și nu luați terapia de substituție hormonală cu estrogeni
- mama (matusa, bunica) a avut osteoporoza sau semne de osteoporoza (fracturi care s-au dezvoltat dupa o cadere sau un prejudiciu minor)
- ați avut anterior oase sparte care s-au dezvoltat după o ușoară cădere sau rănire
- aveți ambele ovare îndepărtate și nu primiți terapie de substituție hormonală cu estrogeni
- aveți un nivel mai scăzut al hormonului tiroidian
- luați hormoni steroizi (prednisolon), antiepileptice, heparină, insulină
- aveți un fizic mic (sunteți mic și slab)
- fumezi
- bei adesea alcool
- beți mai mult de 2 cești de cafea pe zi
- te muți puțin
Dacă aveți 2 sau mai mulți dintre factorii de risc de mai sus, atunci trebuie să urmați un test pentru măsurarea densității osoase - densitometrie.
Ce este densitometria?
Acest studiu nu durează mult timp (10-15 minute), dar vă oferă date foarte importante despre sănătatea dumneavoastră. În timpul densitometriei, medicul determină densitatea oaselor și determină cât de mare este riscul de osteoporoză în tine. Pe baza rezultatelor densitometriei, medicul prescrie prevenirea sau tratamentul osteoporozei.
Ce pot face fără un medic?
Chiar dacă nu ați fost densitometrie, și nu știu sigur dacă aveți osteoporoză, aveți cel puțin 2 dintre factorii de risc de mai sus necesită să ia în serios prevenirea acestei boli.
Cele mai importante aspecte ale prevenirii osteoporozei sunt:
- buna dieta
- o cantitate suficientă de calciu și vitamina D
- activitatea fizică
- renuntarea la fumat
Trimiteți-le prietenilor: