Metoda "testului de viabilitate"

Viabilitatea, ca trăsătură de personalitate. caracterizată printr-o măsură de depășire a circumstanțelor individuale. Pe de altă parte, această trăsătură de personalitate este determinată de măsura eforturilor depuse asupra muncii individului asupra lui și asupra circumstanțelor din viața sa. Viabilitatea umane asociate cu capacitatea de a depăși diferiți factori de stres, menținerea unui nivel ridicat de sănătate fizică și mentală, precum și optimismul, auto-eficacitate și satisfacția cu propriile lor vieți. Este o variabilă personală cheie care mediază impactul factorilor de stres asupra sănătății somatice și psihologice, precum și asupra succesului activității.







Viabilitatea este un sistem de credințe care permite unei persoane să perceapă chiar și evenimentele negative ca o experiență și să o facă față cu succes. Acesta include trei componente: implicarea (convingerea că numai prin activitatea lor persoana este în lumea de distracție), controlul (credința în controlabilitatea lumii și capacitatea sa de a obține rezultate) și riscul de a lua (disponibilitatea de a acționa contrar situației de incertitudine și amenințare, precum și pentru a extrage experiența din orice situație).

Procesarea rezultatelor chestionarului.

Punctele sunt calculate de la 0 la 3 pentru calcularea scorurilor pentru răspunsurile la puncte directe.

"Nu" - 0 puncte; "Mai degrabă nu, decât da" - 1 punct; "Mai degrabă da, decât nu" - 2 puncte;

Răspunsurile la punctele de retur sunt acordate puncte de la 3 la 0.

"Nu" - 3 puncte; "Mai degrabă nu, decât da" - 2 puncte; "Mai degrabă decât nu" - 1 punct;

Apoi, se rezumă scorul total al vitalității și indicatorii pentru fiecare dintre cele trei subscale (implicare, control și asumarea riscului). Punctele înainte și înapoi pentru fiecare scală sunt prezentate mai jos.

Cheile testului "Susținerea vieții"

Angajamentul este definit ca "convingerea că implicarea în ceea ce se întâmplă este cea mai bună șansă de a găsi ceva care merită și interesant pentru individ". O persoană cu o componentă dezvoltată de implicare își place activitatea proprie. Este constant ocupat și îi place, lucrează cu plăcere, încearcă să țină pasul cu tot ceea ce se întâmplă, îi place să se familiarizeze cu noi oameni. În contrast, lipsa unei astfel de convingeri generează un sentiment de respingere, un sentiment de viață "în afara". O astfel de persoană este pasiv, se simte lipsa de sens a activităților lor, astfel încât îi lipsește perseverența pentru a termina cazul a început, este dificil să se apropie de oameni noi, se simte de prisos.

Controlul este convingerea că o luptă poate influența rezultatul unui eveniment, chiar dacă această influență nu este absolută și succesul nu este garantat. O astfel de persoană este în control la fel de mult cât este necesar, ridică dificil de atins obiectivele și încearcă să le pună în aplicare, și încrezător că el poate aduce la viata tot ceea ce este planificat, persistente și insistente, încrezător că el ar putea influența rezultatele a ceea ce se întâmplă în jur. În general, o astfel de persoană se simte ca un stăpân al vieții. Opusul este un sentiment de neajutorare proprie. O astfel de persoană nu este sigură de propriile sale decizii, preferă "să meargă cu fluxul", pentru că problemele par a fi insolvabile, iar dificultățile sunt obositoare. Deseori își schimba planurile în funcție de circumstanțe, amână soluția problemelor până la momente mai bune.







Acceptarea riscului (provocarea) - convingerea persoanei că tot ceea ce i se întâmplă, contribuie la dezvoltarea sa datorită cunoștințelor extrase din experiență, fie că este pozitivă sau negativă. Un om luând în considerare viața ca o modalitate de a câștiga experiență, este gata să acționeze în absența unor garanții sigure de succes, la riscul de a începe urmărirea confortului și a vieții sărăci de siguranță de personalitate. O astfel de persoană îi place surprize, îi dau un interes în viață și se angajează de bunăvoie să întruchipeze chiar și cele mai îndrăznețe idei. Dimpotrivă, visurile la o viață liniștită măsurată, regretă trecutul, sentimentul că trece viața, iritabilitatea asupra schimbărilor bruște.

1. Testarea orientărilor semnificative (SZHO) (DA Leontiev).

Instrucțiune: vi se vor oferi perechi de afirmații opuse. Sarcina dvs. este să alegeți una dintre cele două afirmații, care, după părerea dvs., este mai adevărată și să notați unul dintre numerele 1, 2, 3, în funcție de cât de mult sunteți siguri de alegere (sau "0", dacă ambele declarații sunt pentru dvs. vederea este la fel de adevărată).

1. De obicei sunt foarte plictisit

De obicei sunt plin de energie

2. Viata mi se pare intotdeauna incitanta si incitanta

Viața mi se pare destul de calmă și de rutină

3. În viață, nu am scopuri și intenții clare

În viață, am scopuri și intenții foarte clare

4. Viața mea mi se pare extrem de lipsită de sens și fără scop

Viața mea mi se pare destul de sensibilă și cu intenție

5. În fiecare zi mi se pare nouă și spre deosebire de celelalte

În fiecare zi mi se pare destul de similar cu celelalte

6. Când mă retrag, voi lua lucruri interesante pe care am visat mereu să le fac

Când mă retrag, voi încerca să nu mă încurc cu nici o îngrijorare

7. Viața mea sa dezvoltat exact așa cum am visat

Viața mea nu era la fel cum am visat

8. Nu am reușit să pun în aplicare planurile mele de viață.

Am realizat multe din ceea ce am planificat în viața mea

9. Viața mea este goală și neinteresantă

Viața mea este plină de lucruri interesante

10. Dacă astăzi trebuia să-mi rezumă viața, aș spune că a fost destul de semnificativă

Dacă astăzi trebuia să-mi rezumă viața, aș spune că nu are sens

11. Dacă aș putea alege, mi-aș fi construit viața în mod complet diferit

Dacă aș putea alege, mi-aș fi trăit din nou viața așa cum trăiesc acum

12. Când mă uit la lumea din jurul meu, el mă duce adesea în confuzie și neliniște

Când mă uit la lumea din jurul meu nu mi-a provocat nici o anxietate și confuzie

13. Sunt o persoană foarte obligatorie.

Nu sunt o persoană obligatorie.

14. Cred că o persoană are ocazia să-și realizeze alegerea vieții la alegere

Cred că o persoană este lipsită de posibilitatea de a alege din cauza influenței circumstanțelor

15. Mă pot numi cu siguranță o persoană obligatorie

Nu mă pot numi o persoană singură.

16. În viață nu mi-am găsit încă vocația și obiectivele clare

În viață, mi-am găsit confesiunea și obiectivele







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: