Granatul va întări imunitatea
Imunitatea este importantă
Imunitatea este o reacție complexă de protecție biologică a organismului la efecte dăunătoare, oferind imunitate multor boli virale. Sistemul imunitar include ganglioni limfatici, splină, măduvă osoasă, emisfera dreaptă a cortexului cerebral și alte organe importante ale omului. Încălcarea muncii a cel puțin unei legături componente conduce la o scădere a proprietăților protectoare ale organismului. Celulele imunocompetente sunt responsabile pentru recunoașterea inamicului, dezvoltându-și propriile anticorpi pentru a lupta împotriva microbilor care cauzează boli.
De regulă, ne amintim de imunitatea propriului organism în două cazuri: atunci când ne îmbolnăvim în mod serios sau sindromul de oboseală de primăvară se pune pe noi. Dar acest lucru este greșit. Forțele protectoare ale organismului nostru nativ trebuie să ne îngrijim în fiecare zi, să le hrănim. Și aici este important nu numai să luați vitamine și oligoelemente cu ajutorul unei pastile miraculoase, ci și să vă organizați corect dieta zilnică.
Cum să determinați dacă aveți probleme imunitare? Dacă se poate cu ușurință „captură“ virusul bolii și în mod constant bolnav în primăvara și toamna, în cazul în care apar adesea boli fungice, care sunt tratate cu nici un succes aparent, dacă îngrijorat cu privire la glanda tiroidă, sistemul urogenital de multe ori inflamate, arată semne de sindromul oboselii cronice, continua apatie, somnolență, depresie. dacă vă veți recupera mult timp după boală, atunci imunitatea dvs. are nevoie urgentă de stimulare.
Primăvara de foame a vitaminei se manifestă prin oboseală crescută, pierderea puterii, somnolență, iritabilitate. frecvente schimbări de dispoziție, slăbirea apărării organismului. Aproape 90% din populație este expusă riscului de a dezvolta avitaminoză. Mai mult de 50% dintre ruși suferă de o deficiență de vitamine și minerale vitale importante. Aproximativ 70% se confruntă cu un deficit de calciu, iod și fier și 80% din populație se simte o lipsa de vitamina C. In dezvoltarea corpului beriberi este expus la un test sever, sistemul imunitar este slăbit și aproape orice infecție poate knock out, agravate de boli cronice.
Ca regulă generală, pentru a combate sindromul oboselii de primăvară sunt sfătuiți să includă în dieta de fructe si legume proaspete, care contin vitamine si minerale, care afectează metabolismul. Aceasta va sprijini în stare normală sistemul cardiovascular, nervos, digestiv, hematopoietic și imunitar. În timp, oferind sprijin organismului, puteți evita dezvoltarea multor boli sezoniere. Într-adevăr, în timpul iernii târziu, cele mai multe fructe și legume în timpul depozitării pierd o cantitate semnificativă de vitamine și minerale, în plus, în procesul de gătit parte din vitamine prăbușiri. Vitaminele sintetice nu sunt disponibile pentru toată lumea.
Un impact grav asupra imunității este cauzat de o situație ecologică nefavorabilă. Pentru a proteja organismul de efectele nocive ale acestuia, este important să introduceți în produsele alimentare cât mai multe produse care au proprietăți antioxidante.
Prin urmare, pentru a îmbunătăți imunitatea, a combate avitaminoza și efectele dăunătoare ale ecologiei, este atât de important să se utilizeze proprietățile medicinale și preventive ale granatului. El nu este doar un furnizor de vitamine și oligoelemente esențiale, ci și un antioxidant puternic. De asemenea, este important ca rodia să ajute la normalizarea funcționării tractului gastrointestinal.
Până de curând sa crezut că cei mai buni stimulenți ai imunității sunt ginsengul, echinacea, mierea și mumiile. Dar cele mai recente date sugerează că aceste funcții foarte bine și de a gestiona plante, cum ar fi grâul, rodie, aloe, radacina de aur, Leuzea, Lemongrass, morcovi, mierea ursului, tarhon, Bluegrass, secară, cudweed, coada-calului, coacăz negru, trandafir sălbatic. Granatul din această listă nu este ultimul loc. Nu este întâmplător faptul că a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a menține forțele persoanelor grav bolnave și rănite.
Garnet activează în mod semnificativ sistemul imunitar, prin urmare este indicat pentru prevenirea și tratarea tuturor tipurilor de alergii și este important ca produs antitumoral. Copiii sunt suficienți să mănânce o pătrime din fructul unei rodii în fiecare zi pentru a nu avea probleme cu imunitatea. Spre deosebire de alte plante de rodie imunostimulator - acesta este, de asemenea, un produs foarte gustos, care este utilizat pe scară largă în gătit, astfel încât să poată fi luate zilnic sub formă de suc, condimente sau aditivi la feluri de mâncare obișnuite: caserole, terciuri, salate, etc.
Micul dejun cu multivitamine
Veți avea nevoie de: 150 g de mere, jumătate de rodii, 10 kerneluri de nuci.
Pregătiți-vă și folosiți: mărul de grătar, adăugați nuci zdrobite și suc de jumătate de rodie. Se amestecă și se mănâncă la micul dejun cu un declin general de rezistență, după o intervenție chirurgicală sau un tratament prelungit cu antibiotice.
Apropo, în prezent muesli ca mic dejun va deveni și mai util dacă nu sunt umpluți cu lapte sau apă, ci cu suc de rodie.
Sucul imunostimulator
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: