VÂRSTA DE PARTICIPARE LA SPORT
Vârsta optimă pentru clasele de plecare este de 5-14 zile la sugari. Obiectivul principal al activităților din această vârstă este de a reconstrui mișcare ineficiente congenitale cu mâinile și picioarele pe conștientă, activă și mai eficientă. Scopul principal al activităților de apă este, mai presus de toate, consolidarea sănătății copilului și abilitățile sale de viață de învățare - capacitatea de a pluti în mod independent. Aici se va aborda stilul "în stil liber", pe care instructorul însuși îl va spune.
Puteți începe să vă ocupați de copil și la vârsta de 3-4, 5-6 ani, și practic la orice vârstă. În acest caz, vârsta și caracteristicile individuale ale fiecărui copil trebuie luate în considerare. Este necesar să se țină seama de anumite trăsături ale sistemului nervos al copilului. Până la 6 ani în activitatea sistemului nervos central, procesele de excitație încă predomină asupra proceselor de inhibiție. Un copil de această vârstă este de obicei foarte mobil, mișcările sale sunt rapide și impulsive, atenția este instabilă. În plus, el este predispus la imitație. De aceea, predarea copiilor la diverse mișcări ar trebui să se bazeze pe spectacol. Principala sarcină aici este de a învăța copiii să stea liber pe apă.
PAȘI DE SELECȚIE SPORTIVĂ ÎN BAZINĂ
Selectarea sportului în înotul sportiv este după cum urmează.
Etapa pregătirii sportive preliminare. Vârsta optimă pentru începerea antrenamentului sportiv preliminar la înot este 7-9 pentru fete, iar pentru băieți - 8-10 ani.
Clasele se desfășoară în grupuri de formare inițială.
La copiii cu vârsta de 7-9 ani, maturarea țesuturilor și a organelor predomină cu o scădere a intensității creșterii lor. Școala de vârstă școlară este o perioadă foarte favorabilă pentru învățarea noilor mișcări. Aproximativ 90% din volumul total de abilități motorii dobândite pe tot parcursul vieții unei persoane se dezvoltă la vârsta de la 6 până la 12 ani. Prin urmare, învățarea mai multor mișcări noi este principala cerință pentru conținutul educației fizice pentru copiii de această vârstă. Miscările mai diverse vor fi stăpânite în această perioadă, cu atât mai bine în viitor vor fi stăpânite de elemente tehnice complexe.
Durata etapei este de 2-3 ani.
Copiii care îndeplinesc criteriile de selecție în acest stadiu vor putea intra imediat în grupul sportiv, unde volumul de navigație va fi mai mare și cerințele vor fi mai dure.
În timpul întregii perioade de pregătire inițială, copilul se poate manifesta și poate intra în grupul sportiv, chiar și fără date fizice semnificative. Instructorul va ajuta la alegerea corectă și va evalua nu numai abilitățile fizice, ci și abilitatea de a face față complexității, precum și maturitatea emoțională a copilului.
Etapa de pregătire de bază (specializarea sportivă inițială). Vârsta optimă pentru începutul acestei etape pentru fete este de 9-10 ani, pentru băieți - 10-11 ani, durata medie este de 3-5 ani. Clasele se desfășoară în grupuri de formare.
Etapa de specializare aprofundată. Vârsta de început a scenei pentru fete este de 12-14 ani, iar pentru băieți - 13-15 ani, durata stadiului este de 3 - 4 ani. Vârsta de la începutul și finalizarea stadiului este semnificativ afectată de ratele individuale de dezvoltare biologică.
Pregătirea are loc în principal în grupuri de perfecțiune sportivă. Grupurile sunt formate din sportivi care au trecut cu succes stagiul de antrenament în grupuri de formare și care au terminat categoria atletică a unui candidat de master de sport. Durata etapei este de 3 ani. Traducerea după ani de formare în această etapă se realizează în condițiile unei dinamici pozitive a creșterii performanțelor sportive. În această etapă și în etapa ulterioară, formarea sportivilor se bazează pe planuri individuale.
Etapa de sportivitate sporită. Grupurile sunt formate din numărul sportivilor promițători care au trecut cu succes etapa anterioară, care au îndeplinit standardul de maestru al sportului și care sunt candidați pentru echipele naționale din Rusia. Durata etapei este de aproximativ 3-5 ani, dar vârsta sportivului nu este limitată dacă rezultatele sale sunt stabile și îndeplinesc cerințele etapei sportive superioare.
Este important ca studenții care nu trec selecția competitivă în etapele pregătirii pe termen lung să își poată continua studiile în grupuri de sport și de sănătate.
Absolvenții școlilor sportive sunt studenți care au trecut toate etapele de pregătire și au trecut standardele finale. Absolvenții de tineret a emis cartea de card și de înregistrare care indică nivelul sportivului de dezvoltare a calităților fizice, rezultate sportive și recomandări pentru continuare perfecțiunea fizică. Absolvenții SDUSHOR emise, în plus, un certificat de finalizare indică nivelul de pregătire sportive.
Conform rezultatelor concursului, și apoi o cuprinzătoare sfaturi de coaching sondaj definesc contingent de sportivi, indicatori individuali care corespund deciziei sarcinilor de pregătire pre-olimpice. Selectarea candidaților pentru structurile de bază ale echipelor naționale de provincii, teritorii, Rusia se realizează prin luarea în considerare capacitatea motorului, dezvoltarea în continuare a calităților fizice, pentru a îmbunătăți funcționalitatea unui atlet, de învățare noi abilități motorii, capacitatea de a suporta sarcini mari de formare, stabilitate mentală a unui atlet în competiție. Competițiile sportive reprezintă forma principală de selecție a candidaților pentru echipele naționale ale țării. Acest lucru ia în considerare nu numai performanța sportivă actuală, dar, de asemenea, dinamica lor în ultimii doi sau trei ani, dinamica rezultatelor pentru anul curent, experiența de exercitii fizice regulate, conformitatea cu componentele de bază privind aptitudinile fizice și dezvoltarea fizică a cerințelor sportului la nivelul de maestru al rezultatelor sportive clasa internațională.
În concluzie, în cazul în care copilul dumneavoastră este cu vârste cuprinse între 7-10 ani, între nu a trecut o astfel de selecție, ar trebui să fie în măsură să continue cursuri în sport de înot în banda de amatori, sau pentru a încerca să se dovedească în sporturile adiacente (polo pe apă, înot sincron, scufundări) . Ajutați copilul să înțeleagă că nu este un capăt carierei sale sportive! Există, de asemenea, o selecție în diferite legate de sport, aveți nevoie pentru a oferi copilului să se realizeze într-un alt sport. Nu trebuie să existe excepții de la copilul sportului lor preferat, toată lumea ar trebui să fie capabil să facă ceea ce-i place. Persistența și locul de muncă poate duce la ceea ce părea copil nepromițători va arăta rezultate remarcabile.
Trimiteți-le prietenilor: