Această problemă se confruntă cu toate mamele care tocmai au avut un copil. De multe ori mama dobandita are o multime de a face cel mai mult, iar în cele din urmă duce la faptul că viața devine gri și devine o „Groundhog Day“ de îngrijire de zi cu zi a copilului, cu o mulțime de responsabilități și obligații, precum și nevoile și dorințele personale merge mai departe al doilea plan. La aceasta se adaugă faptul că, după naștere, corpul încearcă în mod activ să se recupereze după naștere și necesită odihnă și odihnă. În schimb, mai multe responsabilități sunt plasate pe umerii tinerei mame, iar întreaga lume se micsorează la dimensiunea unui apartament și totul se învârte în jurul copilului. Nu este surprinzător faptul că femeile de multe ori suferă un stres enorm în această privință. De aceea, la început, atunci când nou-născut petrece mai mult timp de dormit decât în starea de veghe, mai bine să încercați să nu pentru a rula în jurul valorii de apartament, încercând să prindă totul, și petrece ceva timp singur cu el, încă o dată să se relaxeze. La urma urmei, cu fiecare lună, vor fi adăugate numai griji și necazuri ale unui copil, iar timpul va fi mai puțin și mai puțin, deoarece copilul va începe să rămână treaz mai mult, și să acorde o atenție să-l va avea mai mult. Deci este mai bine să măriți sarcina treptat decât să preluați totul odată.
Așa cum a recomandat de către experți, nu este necesar să se renunțe la propunerea ajutorul rudelor și prietenilor, dar toate la fel, orice ajutor nu trebuie să interfereze cu stabilite mamele regimul zi și copilul, și orice modificări ar trebui să fie cu siguranță discutate cu tine. La urma urmei, numai o mamă poate decide ce, cât și în ce cantitate are nevoie copilul ei. În caz contrar, nimic altceva decât iritarea nu va provoca un astfel de ajutor.
Este necesar să definiți în mod clar ce și când trebuie să șadă și, urmând acest plan (firește, nu fără ajustări), puteți găsi timp pentru voi înșivă.
De exemplu, voi descrie regimul zilei fiului meu, la care am venit la vârsta de aproximativ 5 luni și care a fost ajustat în timp ce creștea și se modificau nevoile.
Creșteți la 9-10 dimineața. Copilul însuși sa trezit și a precizat că mama nu ar mai putea să doarmă. Mic dejun - lapte matern. Apoi, când am început să introducem nada, laptele a fost înlocuit cu terci. Apoi mergeți: în timpul iernii o oră și jumătate, vara - aproape până la prânz. Îmi fac prânzul, din legume proaspete. Nu este faptul că am fost un adversar înflăcărat al hranei conservate, dar copilul a refuzat în mod categoric să mănânce produse industriale - exact ceea ce Mama ar fi gatit. După prânz, bebelușul, de regulă, adoarme, iar acest timp poate fi acordat pentru tine sau pentru treburile casnice. Dar inca incerc sa devotam de data asta nu unui aspirator si a unui mop, ci o carte buna sau un somn bun. După ce copilul se trezește, putem deja să facem niște treburi casnice împreună: Șterg praful - joacă lângă mine și cu o cârpă mică - repetă după mama. În același timp, copilul din copilărie este obișnuit să-i ajute pe părinți, să stabilească ordinea. Asadar, aptitudinile importante si necesare sunt inculcate, si toate sub forma unui joc. Seara, pentru copil, timpul cel mai dificil, ca într-o zi se obosește, iar seara sunt capriciile. Dar apoi vine la salvarea papei, care în acest moment se întoarce de la muncă și poate să ia copilul niște jocuri și să-i hrănească copilul. Din nou, este timpul pentru un iubit. Înainte de a merge la culcare, trebuie să scăldăm copilul într-o baie caldă cu plante medicinale, care îl calmează și îl ajută să se odihnească calm. În timpul nopții, bineînțeles, laptele matern și o cântare. La ora 21, fiul este deja adormit, dar pot comunica calm cu soțul meu.
Astfel, dragă mamă, pentru a nu se transforma într-un cal Dray, conta timpul și nu totul înțeles dintr-o dată, toate cazurile încă nu poate fi anulată. Poate că unele întrebări pot fi amânate a doua zi, iar pentru unii nu merită să se angajeze, instruindu-i să le îndeplinească altora. Apoi, există timpul necesar, pentru că, uneori, chiar și câteva minute petrecute pe o manichiura sau o mască facială da voioșia și optimismul pentru intreaga zi. Și mai multe emoții pozitive din viața ta, cu atât mai bine simte copilul tău.
Articole similare
-
Cum să ai grijă de tine după naștere și cum să găsești timp pentru el
-
Recenzie Loccitane despre crema de față a imortellei divine, cosmetice și îngrijire personală
Trimiteți-le prietenilor: