Ei știu cum să facă corpul frumos și puternic, cum să devină subțire și dur, nu sunt medici, dar cu siguranță aduce sănătate oamenilor.
Blogger-ul de fitness, fondatorul mișcării Work Out, șeful taberei sportive și proprietarul clubului de fitness au declarat pentru OFM că sportul a devenit o afacere pentru ei.
Anton Kuchumov
Vârsta de 28 de ani
Fondator și coordonator al proiectului "WorkOut: fitness al străzilor orașului"
Sunt directorul de dezvoltare al companiei IT, sunt angajat în diverse proiecte tehnologice. Ați văzut o persoană IT tipică? Cred că nu arăt ca el. Mă ridic în medie de 35 de ori și încă pot, pe de o parte, această abilitate să aibă mai puțin de un procent din populația lumii. Anterior am fost angajat doar într-un singur sport - cu prefixul ciberneticului.
Acum, oficialii sunt interesați să promoveze ideile unui stil de viață sănătos, accesibil culturii fizice, de aceea colaborează cu mișcarea de antrenament, construiesc motive speciale, inițiază diverse acțiuni. Suntem invitați la școli și institute, în curând împreună cu guvernul de la Moscova lansăm un program de antrene de o sută de zile pentru studenții universităților din capitala.
Sarcina principală a mișcării nu este atât de mult să-i facă pe oameni mai puternici, ci cum să consolideze spiritul. Extindeți granițele - vedeți noi oportunități, stabiliți obiective mai mari și le atingeți, folosiți puterea câștigată pe barele orizontale, în alte sfere ale vieții - în muncă, în studii, în relații. Dacă o persoană s-ar putea forța să iasă în stradă la minus 15 și să lucreze, el începe să se uite la el în mod diferit, în lumea din jurul lui, munți pe umărul lui.
Independent și gratuit
Filozofia mișcării poate fi formulată într-o singură propoziție - antrenamentul ți-a schimbat viața, acum e rândul tău să-i ajuți pe alții. Din moment ce această primăvară, am lansat un program de curatori: baieti entuziaști care au trecut programul (o sută de zile de învățământ curs on-line în 343 de orașe, 35 de țări), a început să supravegheze novicilor și să efectueze off-line întâlniri în 23 de orașe.
Pentru majoritatea celor care promovează antrenamentul, instruirea pe stradă nu este principala activitate. De aceea, mișcarea noastră este atât de motivantă. Te uiți la atletul care este în formă și înțelegi: primește bani pentru asta și își pune viața pe el. antrenament angajat, de exemplu, angajații Centrului de Cercetare Kurchatov. Nu le place sportul ca atare, sunt interesați de fizica unor realizări înalte. Dar ei doresc să fie în formă bună să se simtă bine și să lucreze mai productiv.
Numiți-vă la un guru de fitness acum, toată lumea poate: să treacă doar cursurile lunare și să vă declarați în mod corect publicului. Veți obține rezultatul unui astfel de antrenor - o altă întrebare. Când am venit pentru prima oară la sala de sport, aveam 20 de ani. O burta mare, umeri înguste, brațe subțiri - așa că am fost atunci. Timp de șapte ani am luptat pentru cuburile presei, dar nu am obținut rezultatul.
Sa dovedit că recomandările medii care sunt oferite în cluburile de fitness nu ajută cu adevărat să se schimbe. Da, efectuând 12 repetări și odihnindu-vă un minut între abordări, vă antrenați, dar nu un corp de salvare, ci rezistența. Pentru schimbări vizibile, se aplică și alte principii. Așa că am început să-mi creez sistemul de antrenament și, literalmente, timp de un an am reușit să obțin ceea ce nu am putut pentru toți acești ani, transpirând ore întregi în sală.
Apoi am început să câștig pentru fitness - au fost primii clienți pentru care am devenit un antrenor personal. Acum sfatuiesc foarte mult, inclusiv pe skype, spun despre pregatire, ma pregatesc pentru competitii pe culturism. China, America, Rusia, țările europene - clienții mei sunt împrăștiați în întreaga lume. Și din cauza diferenței de timp, ziua mea de lucru se termină în seara nopții. Pentru al treilea an acum, îmi țin propriul concurs pentru culturism și bikini de fitness în saloanele mele. Competiții - când îți dai seama că va veni timpul și va trebui să-ți demonstrezi rezultatele, transformarea ta, acest lucru este incredibil de motivant.
Interesul în sport ma ajutat nu numai cu munca de vise, ci și cu viața mea personală. La prima întâlnire cu soția mea viitoare, am impresionat-o pentru prima oară cu datele mele externe și apoi cu mintea mea. Acest lucru contravine noțiunilor sale de îngustare. Am fost împreună timp de 15 ani, iar în toți acești ani mă susține. Julia este eroina multora dintre clipurile mele. Da, și a început recent să facă blog despre fitness. Fiul nostru are acum cinci ani. Și este, de asemenea, foarte îndrăgit de antrenament. El spune că vrea să fie puternic și subțire - ca un tată cu mama lui.
Vârsta de 49 de ani
Co-proprietar și CEO al Fitness Club Encore Fitness 5 Concept Fitness
Pentru mine, pasiunea și dragostea pentru ceea ce fac sunt primordiale. Din acest motiv am schimbat în timp util profesia de doctor la un hobby, care a devenit ulterior profesia mea. Fiind de fapt un candidat de științe medicale, am început să lucrez ca un instructor de aerobic. Deși nu m-am gândit la viitor, mi-a plăcut ce fac. Mi-a plăcut să merg la oameni, să-i fac plăcere și adrenalină timp de o oră. Încărcați energia și dați energie înapoi. Acest proces, când dai și primești, este foarte important pentru mine. Nu pot să spun că mi-am pus niște obiective înalte sau am visat să devin CEO și să dețin o afacere, dar întotdeauna mi-am dorit și mi-am făcut ceea ce mi-a plăcut. Acesta este principalul lucru și asta mi-a ajutat să îmi ating obiectivele.
Cunoaștere - calea către libertate
Cu cât știi mai mult, cu cât ești mai liber, cunoștințele elimină stereotipurile, ajută la lărgirea orizonturilor tale. Înarmați cu cunoștințe suplimentare, ca instrumente, puteți începe orice mișcare. Și asta îmi învăț angajații. Este important pentru mine ca o persoană să arate mai largă decât profesia sa. Pentru a fi versatil și entuziast, el a fost interesat să trăiască. Când angajarea, eu întreb de multe ori, ceea ce oamenii sunt interesați, și încercând să dau seama ce ambiția lui și, mai important, fie că iubește oamenii - în afacerea noastră fără ea nu se poate face. Dacă este, orice persoană poate fi învățată ceva. Pentru angajații mei, trimit constant câteva articole interesante și informații despre ceea ce se întâmplă în lume. Ce ne face să gândim. Pentru că cunoașterea, așa cum am spus, să ne facă liberi de orice restricții, și de multe ori de la oameni sau de factori care nu ajuta la afaceri, ci dimpotrivă, sunt tras înapoi sau restrânge.
"Nu îmi respira în spate"
Cu cat iesi mai sus pe scara de cariera, cu atat mai mult trebuie sa iei decizii dure. Îmi amintesc cum trebuia să-mi arăt temperamentul pentru prima dată în legătură cu colegii care ieri erau aceiași instructori ca mine. Aceasta a fost prima mea promovare în clasa mondială, când am fost numit director de fitness. Au fost chiar momente când ne-am întâlnit unul câte unul și am spus: "Nu respirați în spate". Atunci mi-am dat seama că sunt momente când, fără rigiditate în nici un fel, pur și simplu nu poți. Și, de asemenea, a trebuit să împărțim cu oamenii. Deși cu mulți avem încă relații excelente.
Encore, mai mult Encore
Encore Fitness Club, pe care o deschidem, devine starea mea. La ce am ajuns, cu ce am crescut. Am făcut o carieră minunată în clasa mondială, călătorind aproape 20 de ani de la un instructor regulat la un CEO. Am avut mulți copii, colective, noi afaceri, dar acesta este un copil foarte binevenit. Adesea spun fiicei mele: "Este foarte important să găsiți ceva pentru care mai târziu doriți să vă asumați responsabilitatea". Aceleași lucruri, destul de ciudat, aceiași oameni sunt forțați să devină bancheri sau poeți. Noi, la Clubul Encore, ca și poeții din afacerea noastră, punem fiecare detaliu într-o formă precum rima, versuri sau cântec.
Dar nu m-am gândit niciodată că voi fi directorul general sau co-proprietarul afacerii. Pe de altă parte, sunt un lider și nu mă simt altfel, întotdeauna trebuie să fiu principal. Prin urmare, când am părăsit clasa mondială acum un an și am fost invitat în diverse locuri, mi-am dat seama că trebuie să-mi fac afacerea și să cresc oriunde vrei.
Mi se pare că sunt stăpânul destinului meu și asta este legat de munca zilnică. Muncesc foarte mult asupra mea, iar această cale este pusă de mine. Nu doar cădesc din cer. Poate că soarta mi-a mulțumit și mi-a răsplătit eforturile pe care le-am aplicat. Pentru faptul că m-am dat cu sine în suta mea. Cred că dacă vrei cu adevărat ceva, trebuie să încerci foarte mult și să o faci. Nu vrei doar, ci fă-ți totul ca să se întâmple. Visez că o afacere care mă inspiră și mă face să mă gândesc în dimineața cât de fericită sunt succesul. Visez la lucruri simple, că rudele și prietenii sunt sănătoși și cât de mult posibil sunt în apropiere, iar angajații au avut succes și s-au dezvoltat împreună cu mine. Asta e tot.
Vârsta de 51 de ani
Capul, fondatorul lagărului sportiv pentru pierderea în greutate "Fii în formă", Feodosia, Crimeea
Care este diferența dintre un profesionist și un amator? Profesionistul își câștigă propria afacere. Aproape 40 de ani, fac sport, tocmai am investit. În primul rând într-un sport mare, atunci, după rănire, fiind deja maestru al sportului în înot și lupte, în fitness.
Din studiile mele la cluburile din Moscova, eu însumi am făcut doar acest lucru și, cel mai important, mi se pare cel mai important: succesul unei astfel de afaceri este colectiv. Comunitatea nu este doar antrenori profesioniști, ci nu oameni indiferenți, ideologici, armonioși. În cluburile de rețea, aproape nu am întâlnit astfel. Dimpotrivă. M-am uitat în jur și am văzut: iată o fată face hiperextensie greșit și antrenor în sala nu este potrivit pentru ea să explice, așa cum ar trebui, și, de fapt posibil și înapoi suprasolicitați. În calitate de client, mi-am oferit ajutorul. Cei care nu au refuzat, ajustat la programul meu și a cerut să fie consultat. Probabil, atunci mi-am dat seama că misiunea mea este să ajut oamenii.
Cel mai bun loc pentru turismul de fitness
Puteți câștiga bani pe orice, chiar dacă începe vinăria. Dar nu vreau să fac lucruri care nu aduc bine. Și le dăm oamenilor sănătate. Așa cum spun, vindecăm națiunea. Zece ani în urmă, aici, în Feodosia, în cazul în care restul au venit din tinerețea mea, m-am întâlnit viitoarea mea soție, Alain a decis să-i construiască o casă în Crimeea și să rămână pentru totdeauna. Am început să construiască un hotel, în speranța că ea, spre deosebire de cele mai multe coasta, va funcționa pe tot parcursul anului (eu sunt sigur că peninsula ca o stațiune pe tot parcursul anului este subevaluată). Hotel business a plecat, dar nu a fost suficient pentru noi.
Soția mea și cu mine nu ne place să stați liniștiți, trebuie să mergem mai departe, să facem ceva util pentru noi și pentru ceilalți. Și ce putem face? Sunt un atlet și un antrenor și pot face de la orice persoană ... o persoană activă. Am decis să facem turism de fitness - să organizăm o tabără sportivă. Crimeea este creată pentru acest lucru, este un loc pentru recreere activă și un stil de viață sănătos. De zece kilometri și de stepă, de pădure, de munți și de mare și, cel mai important, de aerul vindecător. Mulți oameni vin aici doar pentru a respira.
De la privat la general
Am început cu practica privată. Am fost vizitați de unul sau doi oameni cântărind 130-150 de kilograme, cu scopul de a fi mai bine. Nu-mi place cuvântul "pierde în greutate", încerc să-l folosesc puțin, este de la cuvântul "rău", îmi place expresia "pierde in greutate". Iar într-o lună sau două persoane a scăpat până la 20 kilograme. Le-am hrănit cu alimente sănătoase și le-am învățat să se miște. Eu personal am împins oamenii în spate, astfel încât ei să meargă mai întâi. Treptat am început să ne extindem și să creăm propriul nostru sistem. Acum avem un program clar de pregătire zilnică, care, bineînțeles, se transformă în mod constant - lucrul cu oamenii necesită flexibilitate.
Diversitatea pe care noi, oferta noastra echipa - putere, aerobic, dans de formare de grup, mersul cu bicicleta și drumeții cu diferite grade de dificultate - permite fiecare client să găsească ceva din propria lor. Cea mai importantă dintre toate antrenamentele este o plimbare de dimineață de trei până la cinci kilometri de-a lungul nisipului de-a lungul mării. La prima vedere, nu este dificil, dar încercați.
Dăm startul - finisajul este al tău
Oamenii nu vin aici să scuture lucrurile, să repornească, să înceapă, să elimine complexe și cleme. Mulți ezită să meargă în hol, nu știu de unde să înceapă. În tabăra sportivă, oamenii se încadrează într-un grup de oameni asemănători, ca și ei, începători. Și privindu-se unii pe alții, ei, leneșii de ieri se ridică și se antrenează de cinci ori pe zi. Și când se află acasă, sub presiunea unor factori externi, se opresc brusc de la sine, se întorc, nu singuri, ci împreună cu prietenii, soții, copiii. Și în acest sens, cred că succesul nostru principal.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: