Cu cât ne gândim mai puțin la durere, cu atât simțim mai puțin.
Continuând de aici, trebuie doar să vă abstractiți, să nu acordați atenție durerii. Acest lucru este dificil, dar posibil după o serie de sesiuni de formare.
Apropo, această tehnică este potrivită nu numai pentru gestionarea durerii. Voi da un exemplu de exercițiu pe care ea a încercat-o personal. Ridicați-vă brațele deasupra capului și păstrați-le drept fără a lăsa jos. De regulă, foarte puțini oameni suporta acest test timp îndelungat, pe măsură ce mâinile încep să bea, suferă, obosesc, să-i ceară să-i coboare jos - mușchii nu mai doresc să se supună. Mi-am ridicat mainile si "am uitat" despre asta - a exclus in totalitate gandurile mainilor (daca meditati, puteti cu siguranta o puteti face) A mers, a comunicat, in timp ce nu va coborati mainile. Și ceea ce crezi, am durat mult timp)) Deja până acum, nu mi-am amintit accidental despre asta)))
Am văzut o fotografie veche pe care stătea un călugăr budist într-o poziție de lotus îmbrățișat de o flacără! a fost un protest împotriva represiunii cu conștiința de sine a călugărilor, nici un singur muschi pe fața lui nu a furat până nu a ars complet! Nu este aceasta gestionarea durerii?
Și pentru oamenii obișnuiți nu există nimic? - Acum 5 ani
dar călugărul nu este superman! - Acum 5 ani
sunteți toți despre călugări. - Acum 5 ani
După cum a spus Confucius "Găsește-ți un loc de muncă în care te îndrăgostești și nu trebuie să-ți muncești toată viața" sau așa cum spun unii medici "Relaxați-vă și distrați-vă"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: