Mulți cred că săgeata greutăților este singurul indicator obiectiv și incoruptibil al formei fizice. Ne grăbim să le dezamăgim: nu se poate avea încredere nici la scări.
Pe oameni care urmăresc forma lor fizică. săgeata greutăților are uneori un efect magic. Merită să se abată cel puțin puțin spre dreapta, deoarece încep să se pedepsească cu o pregătire fizică și restricții de mâncare. Dar este întotdeauna necesar să luați această atitudine la scară?
Exemplu Kelsey Wells (Kelsey Wells), care astăzi este starul de fitness Instagram. dovedește că nu este întotdeauna necesar să se acorde atât de multă atenție rezultatelor cântăririi. Uită-te la cele trei fotografii pe care fată le-a făcut în diferite etape ale hobby-ului pentru sport.
Pe prima fotografie Kelsey cântărește aproximativ 66 de kilograme, nu poate fi numită gros, dar forma fizică lasă foarte mult de dorit. Fotografia din centru arată rezultatele dietei: fetița a scăzut cu mai mult de 10 kilograme. În cele din urmă, imaginea corectă a fost luată după programul intensiv de instruire Bikini Body Guide. Kelsey Wells sa întors din nou la greutatea sa originală, dar, vedeți, deja sunt kilograme diferite!
Acesta este un bun exemplu al faptului că nu trebuie să furiți fanatic pentru numerele pe care imaginația dvs. le-a atras. Dacă sunt detașați de realitate, chiar dacă ați ajuns la greutatea "ideală", este posibil să nu arătați foarte atractivă.
Dacă luați în considerare doar mărturia scalelor, atunci am suferit un eșec complet. Greutatea mea nu sa schimbat prea mult, în ciuda instruirii lungi și intensive în domeniul fitness. Cu toate acestea, acum am învățat să am încredere în mai multe ochi și sentimente, care spun că am devenit mult mai atractivă, mai puternică și mai durabilă.
Kelsey Wells
Deci, nu vă grăbiți să vă alăturați nebuniei generale. Uneori săgeata scalei înșeală. Credeți-vă reflexia în oglindă, ascultați opiniile altora și senzațiile voastre fizice.
Articole similare
-
De ce nu împărtășiți întotdeauna bucuria voastră cu ceilalți
-
Ce medicamente ar trebui să am întotdeauna cu mine, clubul de femei
Trimiteți-le prietenilor: