Sistemul nervos - un set de organe formate dintr-un țesut neural. Cum să întăriți și să tratați nervii ar trebui să știe toată lumea, deoarece nimeni nu este imun la o defecțiune nervoasă. Oboseala zilnică, lipsa cronică de somn, stres, ecologie proastă - acesta este unul dintre factorii fundamentali care afectează negativ nervii și psihicul. Pentru tratamentul și prevenirea bolii, există multe moduri și rețete.
Cum de a trata sistemul nervos: moduri de a
Nu ignora vizita unui neurolog. El vă va oferi recomandări privind tratamentul, odihna și dieta. În ceea ce privește nutriția, trebuie să mâncați mai multe legume, fructe de padure și fructe, exceptând din dieta mâncăruri bogate în calorii, picante și grase. Includeți fructe de mare, pește, ulei de măsline și produse din cereale în meniu. Uneori, vă puteți permite să mâncați ciocolată sau dulciuri pentru a crește cantitatea de endorfine din corpul dumneavoastră (un hormon de bucurie).
Pentru a trata sistemul nervos, aveți nevoie de un somn plin și sănătos. Pentru un organism este suficient să dormi 8 ore zilnic. Dacă puteți dormi mai mult, dormiți. Cu o lipsă cronică de somn, memoria persoanei se înrăutățește, starea de spirit se înrăutățește, agravarea nervosului, scăderea imunității, depresia și izolarea. Deci, nu vă lipsiți de un somn plin în nici un caz.
Unii oameni, pentru a-și face nervii în ordine, au suficient timp să-și acorde atenție, merg la filme, la restaurantul favorit sau la salonul de înfrumusețare pentru procedurile spa. Aceasta va respira viata noua in voi si va aduce sistemul nervos intr-o stare normala.
În orice caz, rețineți că trebuie să participați neapărat la întrebarea cum să calmați sistemul nervos. În caz contrar, tulburarea obișnuită se poate dezvolta într-o boală gravă!
Tratamentul nervilor la domiciliu: rețete
Medicamente care calmeaza sistemul nervos
Luați orice medicamente este recomandat cu precauție extremă, de preferință, la sfatul unui medic.
Adaptol - un medicament este prescris pentru nervozitate și condiții, pentru a îmbunătăți tranchilizante portabilitate și antipsihotice pentru a elimina somatovegetativnye cauzate și efecte secundare neurologice. Produsul este disponibil sub formă de tablete și se administrează la doza de 500 mg de 2-3 ori pe zi. Durata tratamentului este de la câteva zile la 2-3 luni. Contraindicațiile includ sarcina, lactația și intoleranța individuală a componentelor medicamentoase.
Fevarin - comprimate filmate. Printre indicatii se numara depresia si tulburarile obsesiv-compulsive. Doza zilnică a medicamentului poate atinge 300 mg. În timpul recepției, nu trebuie să beți băuturi alcoolice pentru a evita efectele secundare neașteptate.
Eglonil - este disponibil sub formă de capsule, tablete, fiole și o soluție. Se folosește pentru psihoze acute, cronice, schizofrenie, stări nevrotice și depresie. Printre contraindicatii se numara hipersensibilitatea la componentele medicamentului.
Printre alte medicamente mai frecvente pentru calmarea sistemului nervos, puteți identifica valocord, valoserdin, novopassit și corvalol. Când utilizați orice medicament, consultați un medic.
Citiți alte titluri interesante
Articole similare
-
Metode tradiționale de tratare a contagiosului molluscum - bisturiu - medical
-
Nebolei, cum să faci un preludiu neobișnuit nu afectează știrile medicale, prevenirea bolilor,
Trimiteți-le prietenilor: