Stați acasă, puneți cinci veste de bumbac și nu beți alcool pentru încălzire.
Inele și cercei - plecați acasă
Ministerul Situațiilor de Urgență a elaborat o carte de referință pentru cazul temperaturilor scăzute. De exemplu, salvatorii sfătuiesc să lase decorațiuni metalice în zile înghețate și să nu ieșiți cu părul umed după duș.
Șosete umede, pantofi strânși, fără tălpi interioare - ocazie pentru degeraturi.
Site-ul tut.by din Belarus a fost adresat experților pentru consiliere. "Bineînțeles, este imposibil să spun exact cât timp un adult sau un copil pot fi în frig, cel mai important lucru fiind hainele calde", Valentina Kovsh, terapeut, introduce cazul. "Din experiența personală: adulți la minus 10 și mai jos Vă sfătuiesc să fiți pe stradă la mai puțin de o oră, copiii - nu mai mult de o jumătate de oră și copii sub trei ani de îngheț și este mai bine să stați acasă".
Școlile sunt vacante acum, deci nu există zile libere suplimentare pentru studenți. Dar în grădinițe, copiii continuă să meargă, în ciuda frigului. Ministerul Educației consideră că altfel nu va funcționa, deoarece părinții trebuie să muncească:
"La temperaturi scăzute în rutina zilnică a copiilor, o plimbare de o zi este redusă sau anulată", explică Julia Vanina, purtătoare de cuvânt a departamentului.
În grădinița nr. 215 din capitală, ne-au spus că astăzi doar copiii din grupurile de vârf au ieșit la plimbare:
"Puteți merge pe stradă până când înghețurile sunt sub minus 15. Pe stradă, copiii alerg foarte mult, săriți, deci nu îngheață în mod special. Când devin inconfortabili, îi spun tutorelui despre asta și toată lumea intră în cameră. Așa a fost, de exemplu, astăzi, așa că mersul obișnuit de 30-40 de minute a fost redus. Dar copiii noștri astăzi au fost lăsați să se joace în interior. Puteți să le umblați numai când termometrul nu scade sub minus 10 ".
La temperaturi scăzute, plimbările sunt nedorite pentru persoanele cu boală coronariană, hipertensiune arterială, bronșită cronică, astm bronșic, diabet, tulburări mintale.
Cateva bluze de bumbac sunt mai bune decat doua pulovere
"Când ieșiți în vreme rece, asigurați-vă că vă îmbraciți confortabil. Îmbrăcămintea exterioară nu trebuie să lase vântul să treacă ", sfătuie Vladimir Leshchenko, șeful departamentului de arsură al Spitalului de Urgență din Minsk.
"Este de dorit ca sub sacou sau haina să nu fie 1-2 pulovere, ci câteva bluze, mai delicate, din bumbac, astfel încât să existe spațiu între straturile de îmbrăcăminte. Încălțămintea este gratuită, cu tălpi izolate, de preferință din piele naturală. În călătorii lungi ia niște șosete de rezervă ", - adaugă colega Valentina Kovsh.
- Sunt necesare capace, mănuși și mănuși. Medicul din nas, obraji, urechi, maini si picioare sunt numite zone de risc ale corpului nostru. Curgerea sângelui aici este mai lentă, astfel încât să le protejăm de frig ar trebui să fie mai atent. Deci - este mai puternic să fie învelit în eșarfe.
Cei care merg pe drum, experții sfătuiesc să apucă un termos cu ceai cald sau bulion. "N-aș recomanda să iau cafea", remarcă Valentina Kovsh.
"Cafeaua este un stimulent puternic al metabolismului, iar organismul lucrează deja activ din cauza înghețului. În plus, în frig este de dorit să mănânci bine și să mănânci adesea. "
În frig, este mai bine să renunți la alcool și la țigări. Intoxicarea are ca rezultat o pierdere de căldură. Un pahar - altul creează doar iluzia căldurii.
"Din experiența personală vă voi spune: nu va face rău să luați cizme în călătorie", spune Vladimir Leshchenko. "Sunt foarte utile dacă mașina se oprește brusc la jumătate. Și mai mult: pentru a proteja pielea de frig, utilizați cremă. În același timp, ar trebui să se aplice o jumătate de oră înainte de a pleca de acasă. "
Apropo, dacă se întâmplă că trebuie să mergi la un autobuz sau o tren slab încălzit, medicii sfătuiesc să miște degetele și degetele de la picioare.
Primele semne de degeraturi - durere, senzație de plictisire, amorțeală, pe piele apar zone albicioase. Dacă nu devine mai ușor - contactați un medic. Dacă, în cazul simptomelor similare, apar bule în zonele afectate, umplute cu un lichid limpede sau dacă pielea are o culoare albastru-roșie, este necesar să se adreseze urgent medicului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: