Eric Bertrand Larscen știe exact ce trebuie să facă pentru a-și atinge obiectivele mai repede și mai eficient. Primul Eric a servit în forțele armate ale Norvegiei, apoi ca antrenor psihologic ia ajutat pe sportivi să câștige medalii la Jocurile Olimpice. Și când a fost publicată cartea sa "Fără auto-păcat", în Norvegia, fiecare 20 de locuitori ai țării au cumpărat-o. Iată câteva sfaturi de la Larssen despre cum să realizați mai mult.
O persoană este o ființă unică, care îi place să se concentreze asupra negativului și să se justifice în totul. Ne place să punem întrebări care ne scot automat responsabilitatea. De exemplu: "Cine e vina?", "De ce este șeful atât de lacom și nu îmi ridică salariul?", "De ce pierd mereu?".
Când puneți întrebări care încep cu cuvintele "Cine" sau "De ce", vă deconectați de la responsabilitate. Întrebarea corectă conține întotdeauna pronumele "Eu" sau "Eu". De exemplu, în loc de "De ce sunt întotdeauna cel mai rău la întâlniri?" ar trebui să vă întrebați: "Ce trebuie să fac pentru a avea o performanță mai bună?". Sau, în loc să întrebați "De ce copiii mei nu mă ascultă?", Ar trebui să întrebați întrebarea "Ce pot face pentru a deveni un părinte mai bun?".
Rareori ne dăm seama, dar astfel de cuvinte ne împiedică serios dezvoltarea. Ele trebuie înlocuite cu noi expresii de amplificare. De exemplu, "pot!", "Am întotdeauna multe idei", "îmi place să concurez", "sunt foarte intenționat". Toate aceste expresii de întărire vă vor ajuta să vă consolidați încrederea în tine și să vă deplasați mai repede spre obiectiv.
Amintiți-vă de obiectiv
Găsiți cel mai bun tratament pentru dvs.
Regimul este o stare de spirit care vă permite să acționați cu maximă eficiență. Uitați tot ce vi sa spus despre modul anterior. Găsiți modul dvs. unic care vă permite să acționați ca un câștigător.
De exemplu, jucătorul de șah Magnus Carlsen a găsit modul optim pentru el: "Anterior, dacă turneul meu a început la ora 16, m-am ridicat la ora 7 dimineața și am pregătit intens, iar după 4 ani eram destul de stricată. Am început să mă trezesc cu câteva ore înainte de turneu, dacă turneul a început la ora 14, m-am ridicat calm la ora 12 și am câștigat-o ". Aceasta este ceea ce se numește modul optim - un mod care vă este confortabil.
Continuă să te motivezi
Într-o zi, un om care și-a transformat viața în jurul a 180 de grade, a fost întrebat cum a început să se schimbe. Și el a răspuns: "Mi-am dat seama că viața mea anterioară nu are sens". Pentru a păstra constant focul de motivație și a obține mai mult, trebuie să vă puneți două întrebări. Prima: "Ce se va întâmpla dacă astăzi nu fac nimic și viața mea va rămâne aceeași". Unde voi fi în 5-10 ani? ". Și a doua: "Cum se va schimba viața mea în 5-10 de ani, dacă astăzi voi pune în totalitate?". Aceste două întrebări vă vor ajuta să vă mențineți întotdeauna mâna pe pulsul schimbării.
Articole similare
-
Transformarea efectivă a albinelor în sfaturi practice de toamnă
-
Femeile de birou și regulile de stil de afaceri și sfaturi de stilisti, armonie a vieții
-
Câteva sfaturi despre cum să începeți cu bucurie dimineața, armonie a vieții
Trimiteți-le prietenilor: