Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

Pâinea este un oaspete frecvent al oricărei mese de familie, fără de care mulți nu își pot imagina mâncarea. Dar, din păcate, acest produs este cunoscut nu numai pentru popularitatea și prevalența acestuia, ci și pentru conținutul caloric, care ulterior amenință să supraponderați. Astfel, oamenii care se țin de diete trebuie să se limiteze la a mânca pâine. În această rețetă, vă vom spune cum să coaceți o pâine cu conținut scăzut de calorii, pe care o puteți mânca dacă rămâneți la anumite diete și nu creați probleme cu cifra sau digestia, dar gustul rămâne la nivel. În rețetă, condimentele nu sunt folosite, pâinea devine ușor dulce, bogată. Reducerea ușoară a cantității de îndulcitor, înlocuirea acestuia cu sare și condimente și condimente preferate, care se combină cu uleiul de măsline, puteți obține gusturi foarte neobișnuite.







  1. Bateti bine ouale pana la limpezirea clara si cresterea in greutate, trimiteti-le intr-un loc racoros.

Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

  • loc. Cuptorul a pus 130-140 de grade. Ar trebui să se încălzească bine înainte de a trimite un aluat de pâine acolo.
  • Se amestecă îndulcitorul cu făină de in, sare și praf de copt.

    Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

  • Ușor în ingredientele pierdute pentru a amesteca apa și a introduce o masă răcită înainte de ou bătută, pentru a amesteca uleiul. Este de dorit să frămânți cu mâna, folosind un mixer, riscați să ciocniți aluatul și să-l strângeți.
  • Aluat să lase să se odihnească aproximativ 15 minute, apoi să se așeze pe o foaie de copt sau în forma dorită unsă cu ulei de măsline.

    Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

  • Trimitem pentru coacere timp de 20 de minute.
  • De asemenea, puteți utiliza aparatul de coacere a pâinii, în acest caz nu este necesar să frământați aluatul, ci pur și simplu adăugați alternativ ingredientele la filtrul de pâine și setați modul de timp la 15 minute.
  • Scoateți pâinea din matriță, numai după răcirea matriței. Bon apetit.






  • POVAR.co vă recomandă subiecte și rețete similare:

    • Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

    Horoscopul horticol. Meniu pentru fiecare semn zodiacal

  • Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

    Rețete simple și delicioase de pâine la fabricantul de paine

  • Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

    Sandwich retete sandwich

  • Cum să coaceți pâinea cu conținut scăzut de calorii

    Gem de cireș dintr-o cireșă adusă pe iarbă







    Articole similare

    Trimiteți-le prietenilor: