„Coloana Doctor“ Buro 24/7 experți din centrul medical Roș, Lubov Khachaturian, MD al Academiei Internaționale de Științe, medic-dermatolog, cosmetolog, medic si specialist in proceduri invazive si Shirin Inna, cercetator la Departamentul de Dermatologie si RMAPO un dermatovenereolog. În acest articol, experții vor vorbi despre cum să se spele corect.
Cu acest material, începem o nouă serie de articole despre îngrijirea personală la domiciliu. Personal, sunt profund convins că 50% din aspectul pielii depinde de îngrijirea corespunzătoare a casei. Dar, din păcate, astăzi foarte puțini oameni o fac așa cum ar trebui. În ultimii ani, a apărut un număr uriaș de tot felul de spume pentru spălare, geluri, uleiuri, solvenți pentru produse cosmetice etc. Fiecare dintre voi, probabil, pe raftul din baie este o parte din aceste fonduri. Sfatul meu, ca practicant dermatolog, este să-i aruncați pe toți cât mai curând posibil.
Un alt exemplu: SLS, este, de asemenea, sodiu laurii sulfat. Acesta este un detergent din ulei de nucă de cocos. Este o parte a multor "chiuvete". Și cu această substanță degresate detalii în fabrici și spălate podele în magazine.
Dar fără spălare zilnică, pielea noastră nu se poate descurca. Ea interacționează în mod constant cu aerul umplut cu o varietate de particule murdare, vom atinge în mod regulat fața cu mâinile murdare, transpirația pielii, ei acumulate particulele moarte ale pielii stratului cornos. Toate aceste amestecuri teribile creează un teren de reproducere pentru bacterii. Desigur, ar trebui să fie spălat în mod regulat. Dar nu chimie, ci cel mai comun săpun, de preferință, pentru copii, în care cea mai mică cantitate de impurități și arome diferite.
Interactiunea cu sebum, săpun LATHERS frumos și elimină toate acumulate pe noapte într-un vis sau o zi pe străzi murdărie, inhibă creșterea microorganismelor patogene. Aici trebuie făcută o singură rezervare: uneori există o piele sensibilă la săpun. În acest caz, vă recomand să utilizați apă pentru spălarea cu migdale sau tărâțe de grâu, precum și infuzie de castravete sau de lamaie. Veți găsi rețetele de mai jos.
Al doilea aspect important este temperatura apei. Apa rece agravează nutriția pielii, determină o îngustare temporară a vaselor de sânge, reducând astfel fluxul de sânge către piele. Utilizarea prelungită a apei reci duce la uscăciune, paloare și apariția precoce a ridurilor. Apa foarte fierbinte, desi ajuta la dizolvarea grasimilor cutanate, dimpotriva dilata vasele de sange si provoaca excesul de sange. În cele din urmă, aceasta conduce la apariția unei rețele vasculare pe pielea obrajilor și aripilor nasului. Cea mai bună opțiune este apa la temperatura camerei. Și chiar mai bine - spălarea alternativă cu apă rece și caldă. Spălarea contrastantă ajută circulația sângelui și îmbunătățește elasticitatea pielii.
Și, în final, etapa finală. În primul rând, fața trebuie să fie uscată în mod corespunzător. Prosopul pe care îl ștergi trebuie să fie curat. Și ar trebui să fie spălat destul de des - procesul constant de umezire și uscare a prosoapelor creează un mediu pentru creșterea bacteriilor. În loc de un prosop obișnuit, puteți folosi prosoape de hârtie. Acestea absorb mai bine umezeala și sunt relativ sterile.
După ce vă uscați fața, trebuie să aplicați întotdeauna o cremă potrivită pentru tipul de piele. Cel mai bine este dacă această cremă este pregătită special pentru dvs. în farmacie, pe bază de rețetă. În cazuri extreme, puteți folosi creme din așa-numitele "cosmetice farmacie". Un strat de cremă vă va proteja pielea de influențele externe și vă va permite să rămână curată mai mult. În sezonul cald, crema poate fi aplicată într-un strat mic, iar iarna este mai abundentă pentru a evita supra-uscarea în îngheț.
Respectând aceste sfaturi simple pentru spălarea adecvată, puteți păstra aspectul sănătos al pielii fără complicații suplimentare. Și în următorul articol vă voi spune cum să păstrați fața feței tonifiată de gimnastică specială.
Apa tare poate fi atenuată cu ajutorul unor filtre speciale, și puteți face cu mijloace improvizate. Cel mai bun este potrivit pentru fierbere prelungită.
Puteți adăuga sucul de băut de apă dur, la o rată de un sfert de lingură pe litru de apă.
O lingură de glicerină (vândută în farmacii) poate înmuia un litru de apă.
Există și alte opțiuni, dar ele sunt mai exotice. De exemplu, tărâțele de migdale sunt perfect moi de apă (pot fi înlocuite cu tărâțe de grâu). De asemenea, curăță pielea uscată care nu tolerează săpunul. Jumătate de linguriță de tărâțe trebuie așezate într-un sac de tifon, se toarnă un litru de apă și se lasă să bea timp de 10-15 minute.
În loc să spălați, puteți utiliza perfuzie cu castravete. Pentru a obține grătar castravete, umplut cu același volum sau alcool medical Koln (alcool poate fi folosit în loc de vodca, dar nu există, și numai acea parte care este prezentă în numai alcool și apă, fără aditivi). Masa rezultată ar trebui să fie insistentă timp de 2 săptămâni, apoi să se răsucească și să se tensioneze. Înainte de a aplica perfuziei pentru a dilua cantitatea egală de apă (infuzie vodca nu se poate dilua) și adăugarea de glicerol la rata de 5 grame la 100 mililitri.
O altă alternativă este spălarea de lamaie ștergere: o jumătate de suc de lamaie scurgere, se adaugă o linguriță de glicerină și 50 ml de apă.
Articole asemănătoare
Trimiteți-le prietenilor: