Ce trebuie să faceți dacă picioarele văd mancarimi și vânătăi 1

Dacă vă apar picioarele și vătămările, deși nu ați căzut sau l-ați lovit oriunde, este probabil primul semn al unei boli de sânge și este timpul să începeți să vă gândiți la sănătatea dumneavoastră. Asigurați-vă că consultați un medic, chiar dacă după un mic contact cu pielea, sunt urme pe el. Una dintre cele mai frecvente cauze ale acestei afecțiuni a pielii este debutul fazei inițiale a venelor varicoase.







# 13; Și dacă ar fi vânătăi pe picioarele mele?
  1. Mai întâi de toate, ar trebui să vezi un doctor și să faci un check-up.
  2. Creșteți activitatea fizică, fiți mai activi.
  3. Ușor de masaj poate ajuta, de asemenea, pentru a scăpa de hematoame pe picioare.

Faceți sporturi active sau plimbări mici, ceea ce va ajuta la prevenirea stagnării sângelui, îmbunătățind circulația acestuia. Dacă nu înțelegeți de ce mâncărimea picioarelor, și apoi există vânătăi, dar în stadiul inițial a atras atenția asupra acestei probleme, aveți toate șansele de a scăpa rapid de o boală neplăcută.

Încercați în permanență să vă deplasați: opriți utilizarea ascensorului, mergeți mai întâi la oprire, mergeți adesea pe o distanță scurtă, începeți să alergați, faceți semn pentru piscină, mergeți la o bicicletă, iar iarna mergeți la stațiunea de schi. Dar, dacă sunteți dimpotrivă, o mare perioadă a zilei este într-o poziție în picioare, atunci este recomandabil, de îndată ce va apărea un minut liber, încercați să stați confortabil, aruncând picioarele în sus. Deci, membrele se vor relaxa, iar circulația sanguină va reveni la normal. Un mic masaj vă va ajuta să îndepărtați pe picioare reticulul vascular.







Luați crema, umeziți pielea, spargeți-o pe zonele de la șolduri până la genunchi, apoi continuați să masați piciorul inferior al picioarelor. Picioarele pe picioare trebuie masate separat. Puneți piciorul într-o mișcare circulară, apoi frecați partea superioară a picioarelor și a tibiei. În cazul în care picioarele dvs. mâncărime la vânătăi din cauza ședinței prelungite la computer, încercați să faceți următoarele:

  • Așezați-vă pe un scaun exact, fără a vă îndoiți sau înclinați spatele.
  • La fiecare 2-3 ore de mers pe jos în jurul camerei unde te afli.

Faceți exerciții speciale pe genunchi și pe picioare, chiar și în timpul muncii. (De exemplu, ridicați vârfurile, coborâți picioarele și trageți șosetele în lateral.) Repetați acest exercițiu de mai multe ori.

vânătăi fără vărsături - boală vasculară - liberă.

Cauzele apariției și prevenirii hematomului subcutanat

  • Pentru a scapa de senzație, atunci când picioarele vărsături și vânătăi apar, amintiți-vă câteva reguli:
  • Alegeți pantofii potriviți. Ar trebui să te simți confortabil în asta. Călcâiul nu trebuie să fie subțire și nu foarte ridicat.
  • Nu purtați șosete și ciorapi strânși. Înlocuiți-le cu chilotul de compresie.
  • Echilibrează-ți dieta zilnică. Într-o zi, beți aproximativ 2 litri de apă dulce.
  • Scapă de haine strânse și incomode.
  • Încercați să nu vă luați în mâini și să nu vă lăsați deloc departe de o căldură lungă, deoarece aceasta poate duce la vene varicoase.

Veți avea nevoie de - pungi de ceai; - apă; - un castravete; - ou alb; compresie rece; - cartofi.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: