Nouă luni în așteptarea copilului sunt însoțite de o serie de semne și superstiții, interdicții și prejudecăți. Merită să vă dați seama ce trebuie să faceți în timpul sarcinii și ce nu prezintă niciun pericol, pentru a nu vă limita la tot. Principalul sfat pe această temă este, de asemenea, în valoare de obținerea unui medic.
Ce nu se poate face în timpul sarcinii?
Ce pot face?
Cu ceea ce nu se poate face în timpul sarcinii, totul este mai mult sau mai puțin clar. Ce putem și ce putem face? Este foarte util să includeți în dieta dvs. un complex special de vitamine pentru femeile însărcinate, există mai multe legume și fructe proaspete, fără a uita de nuci, pește și carne. Nu va fi inutilă cel puțin o mers pe jos zilnic, care nu numai că va satura organismul cu oxigen, dar va ajuta și la lupta cu kilograme în plus.
Urmăriți cu atenție în acest moment o stare a unui dinți - încărcarea mare a unui organism le poate afecta în mod distructiv. Nu dăunați copilului și folosirea cosmeticelor: o mamă frumoasă se va simți mai încrezătoare și mai fericită că va beneficia numai copilul. În plus, îngrijirea specială pentru femeile gravide va ajuta la tratarea vergeturilor și deformărilor sânului. Același scop este urmărit și lenjeria specială de bumbac. Ia o mulțime de odihnă și de somn. În general, suprasolicitarea și nedoshiparea - exact ceea ce nu puteți face în timpul sarcinii, mai ales că după apariția copilului, această situație va fi mult mai frecventă. Dacă doriți să mergeți în vacanță, dar nu știți dacă puteți zbura gravidă, consultați un medic. O femeie sănătoasă cu o sarcină normală nu poate face nici un rău.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: