Omologarea de sine și acceptarea de sine sunt cheia schimbărilor pozitive din viața noastră.
Dacă te gândești bine la tine, de ce ai nevoie,
astfel încât altcineva să se gândească bine la tine.
Mikhail Litvak. Principiul spermei
Prietenii dvs. cred că au o idee corectă despre capabilitățile dvs.,
și când încerci să faci ceva care se află în afara lor
oportunități, cel puțin conta pe aprobarea prietenilor.
Henry Miller. Seksus
Autonomia calității unei persoane este abilitatea de a aproba, de a susține pozitiv comportamentul său, trenul său de gândire și raționament.
Aprob eu de mine. Am cumpărat un câine. Catea. A sunat pe soacra sa. Mă antrenez în curte. Baietii din casa atarna in ferestre si invidie. Cuminte, stai! Mui-in-drept, stai! Mui-in-drept, fu! Mui-in-drept, voce! Vecinii de pe verandă la întâlnire folosesc echipa "-Există, dă-mi bani". Oferă o laba. Soția mea nu aprobă, soacra este departe, nu vorbește. Promite să obțineți un bărbat și să-i sunați pe Bones (acesta este numele meu). Cred că numai gândul eforturilor inevitabile ale lui Kostya la soacra se oprește. Viața de familie a devenit mai distractivă.
Autonomia este o întărire pozitivă a propriei persoane. O persoană are nevoie de aprobare nu numai din împrejurimile sale, ci și din sine. Nevoia profundă de a fi văzută se extinde nu numai la obținerea aprobării de la alte persoane, ci și în mare măsură de la sine. De aceea, o persoană respectatoare de sine încearcă să se comporte în așa fel încât să evocă o atitudine de aprobare față de cuvintele și faptele sale.
Armarea pozitivă rezolvă următoarele sarcini:
- formarea unui nou stereotip de comportament;
- consolidarea stereotipului de comportament dorit;
- slăbirea stereotipului comportamentului nedorit;
- menținerea stereotipului dorit de comportament în condiții naturale. De obicei, în practică este rezolvată, cel puțin două dintre (al doilea și al patrulea sau al treilea și al patrulea), dar cel mai adesea lucra cu un pacient este direcționat către punerea în aplicare a doua, a treia și a patra obiective.
Luați unul dintre numeroasele exemple de valabilitate a auto-armării pozitive, condusă de Pryor. Fan-ul pasionat de squash (ceva de genul tenisului) a decis sa testeze eficacitatea recompensei de sine pentru lovituri bune. Mai întâi, a spus el, m-am simțit ca un nebun desăvârșit, făcând bine la fiecare accident reușit: "Bine, Pete, bine făcut." Dar apoi jocul meu a început să se îmbunătățească. Îi înfrâng pe cei care nu au putut câștiga vreun punct înainte. Și am mult mai multă plăcere. Nu mă blufrez mereu, nu mă supăr și nu mă dezleg. Dacă lovitura nu a funcționat, nimic groaznic, următorul va fi bun. Acum sunt doar amuzat când altcineva face o greșeală, alerga, aruncă o rachetă. Știu că jocul lui nu se îmbunătățește.
Omologarea este o recunoștință față de manifestarea virtuților. Adică, o persoană prezintă un nivel înalt de subtilitate a sentimentelor, gânduri exaltate și bunăvoință din inimă pentru binecuvântarea făcută de el însuși. Cine a cunoscut aprobarea inimii sale, știe cât de mult este mai puternic decât toate laudele și complimentele.
O persoană cu conștiință pură menține o legătură inseparabilă cu conștiința - reprezentarea lui Dumnezeu în fiecare persoană. Obțineți aprobarea din propria conștiință - cea mai înaltă formă de auto-aprobare a individului.
Autonomia nu abate de la rolul mentorului spiritual. Brian Tracy în articolul „Stima de sine“, scrie: „Niciodată nu poți simți cu adevărat simpatie pentru mine, atâta timp cât un complet aprobat până nu sunt de acord cu ea, și caracteristici puternice, și puncte slabe. Iar cheia de autoaprobare trebuie să fie aprobată necondiționat de cel puțin o altă persoană pe care o respectați și o admirați, și chiar mai mult decât atât, pe care o iubiți. Numai atunci când altcineva te duce "fără înfrumusețare și complet", poți să te relaxezi și să te accepți ca o persoană semnificativă și demnă. "
Autonomia nu împiedică o persoană să fie autocritică, nu este redusă să-și pună o clipă pe ochii ei, ca să nu-și vadă propriile vicii.
psiholog american J. Atwater a identificat o serie de atitudini și trăsături de personalitate, autoformare care, în sine, în opinia sa, nivelul ridicat maet samoodobreniya contribuie la stabilitatea vieții individului, deoarece susține sale OSP-lities păstra inițiativa, ambalaj situație Depozit vayuschiesya în favoarea lor. Să menționăm aceste setări și calități:
- Fidelitatea față de principiile, în ciuda opiniilor opuse ale altora, combinată cu suficientă flexibilitate și abilitatea de a-și schimba opinia în cazul în care se înșeală.
- Abilitatea de a acționa pe cont propriu, fără să vă simțiți vinovată și regretați în caz de dezaprobare de la ceilalți.
- Abilitatea de a nu pierde timpul cu disconfort excesiv despre mâine și ieri.
- Abilitatea de a menține încrederea în abilitățile lor, în ciuda împiedicărilor și dificultăților temporare.
-Abilitatea de a aprecia în fiecare persoană o persoană și un sentiment de utilitate față de ceilalți, indiferent cât de diferit este de la nivelul abilităților și poziției ocupate.
- ușurința relativă în comunicare, abilitatea de a-și apăra corectitudinea și de a fi de acord cu opinia altora.
- Abilitatea de a accepta complimente și laudă fără modestie imaginativă.
- Abilitatea de a rezista.
- Abilitatea de a înțelege propriile sentimente și sentimentele altora, abilitatea de a-și suprima impulsurile.
- Capacitatea de a găsi bine în oameni, de a crede în decența lor, în ciuda neajunsurilor lor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: