Beneficiile de varza de mare

Algele marine sau alge - o alge marine maro, pe care trebuie să le introduceți în dieta ta pentru a sprijini sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți digestia, elimina toxinele, și să piardă câteva kilograme în plus, fără a epuiza diete.

Peste mare pentru o imunitate puternica

Marea kale conține o cantitate mare de proteine, carbohidrați și chiar puțină grăsime. În plus, este bogat in vitaminele A, C, E, D și grupa B. De aceea farfurie salata de alge marine va aduce o contribuție uriașă de a sprijini imunitatea, și veți uita de deficiente de vitamine. Compoziția minerală a cărnii de mare este, de asemenea, izbitoare. Iod, potasiu, sodiu, magneziu, fier, fosfor - aceasta nu este o listă completă a elementelor utile ale acestor alge. Aminoacizii care fac parte din alge marine, sunt transformate în materiale de construcție pentru noi celule, dar polizaharide, alginați și steroli protejează împotriva aterosclerozei și a hipertensiunii arteriale.

Moarta de mare pentru un metabolism bun

Calea de mare stimulează metabolismul, elimină toxinele din organism. Acest lucru este important pentru locuitorii orașelor, unde nivelul poluării aerului este deosebit de ridicat. Medicii recomandă folosirea zilnică a cărnii de mare la femeile însărcinate și la cei care planifică sarcina. Aceste alge vor purifica corpul viitor al mamei de acumulări dăunătoare și, de asemenea, îl vor satura cu iodul necesar. În plus, creierul este indicat pentru prevenirea și tratamentul bolilor cardiace și vasculare.

Calea de mare pentru tiroida sanatoasa

Calea de mare pentru o digestie buna

Marea vaci are un efect benefic asupra procesului de digestie. Îmbunătățește absorbția proteinelor și, umflarea, absoarbe excesul de lichid. Nu este mai puțin important ca această alga să activeze enzimele necesare pentru digestia sănătoasă. Pentru a depana acest proces, de două ori pe săptămână, există mâncăruri de pește. Capul de mare are un efect laxativ ușor: stimulează activitatea intestinelor, ajutând la scăderea excesului. Prin urmare, este recomandat în special pentru persoanele cu abilități motorii slabe ale tractului digestiv și cu constipație.

Capete de mare pentru a pierde in greutate

Conținutul caloric de varză de mare este nesemnificativ - numai 24,9 kcal la 100 g de produs. În același timp, valoarea nutritivă a acestui produs este destul de ridicată. Deci, 100 de grame de cremă de mare conțin 0,9 grame de proteine, 3 grame de carbohidrați și 0,2 grame de grăsimi. Datorită acestor calități, această alga este considerată un produs ideal pentru pierderea în greutate sănătoasă. Prin practicarea unei astfel de alimentații, nu vă veți simți în curând foame: căpșunul de mare oferă o senzație de sațietate pentru o perioadă lungă de timp și, în același timp, previne supraîncălzirea. În plus, acesta absoarbe excesul de lichid și nu permite corpului să se evacueze, deoarece îl furnizează cu cele mai importante vitamine și minerale. Munca bine coordonată a sistemelor digestive și endocrine contribuie la descărcarea excesului de greutate. Pierdeți greutatea cu ajutorul cărnii de mare și fără diete: este suficient să consumați zilnic 50 de grame de alge.

Folosit fotografia de depozit fotografii

mare de cal pentru pierderea în greutate. produse utile. beneficiile cărnii de mare

Articole similare

• De ce este calul de mare pentru pierderea în greutate și sănătatea?

• Beneficiile produselor cosmetice naturale pe mineralele marine

• Varza savoie universală este bună și rea

Trimiteți-le prietenilor: