Atunci când distragerile prevalează la locul de muncă, este prea enervant și nu permite să se concentreze. Toată viața noastră constă în zile, zile de minute. De la distanțe scurte, dar regulate de 10 minute în sumă poate rezulta o perioadă destul de lungă. Trebuie să ne amintim că viața este prea scurtă pentru a permite să o pierdeți.
Dacă o persoană este în mod constant distrasă, va fi forțat să tragă în spatele masei generale. Și nimeni nu va avea dorința să se oprească și să aștepte. Pentru că în această viață toată lumea joacă pentru sine. Nimeni nu va regreta înapoi, pentru că el însuși și-a ales tacticile.
Ce împiedică o persoană să atingă obiectivul?
Distragiile devin un obstacol dificil în atingerea scopului. Mișcările inutile ne fac să pierdem timpul, iar scopul este, de asemenea, totul iluzoriu. Lucrurile opționale iau atâta energie, dar resursele umane nu sunt nelimitate. În cele din urmă, după ce am făcut atât de mult pentru a nu duce la manipulare nimic, simțim o mare oboseală, dar sarcina principală a rămas neatinsă. Știați că există mai multe domenii în care distragerea poate fi eliminată sau minimizată?
Scapă de obiceiurile proaste
Pentru a lucra productiv, corpul uman are nevoie de o mulțime de energie. Unul trebuie doar să renunțe la cele mai multe obiceiuri proaste și veți observa cum se duce viața la un nou nivel. Nu reduceți efectul tratamentelor cu apă, exercițiului, relaxării și alimentației echilibrate. Toate cele de mai sus ar trebui să devină un atribut indispensabil al rutinei zilnice. Nu uitați de somnul complet, obișnuiți-vă să dormiți în același timp și nu aglomerați zona de odihnă cu gadget-uri electronice.
Pentru auto-organizare și alocarea adecvată a resurselor, puteți utiliza serviciile unui instructor personal care va dezvolta un program individual pentru dvs. și vă va învăța cum să căutați motivația.
Televiziunea este principala sursă de gunoi
Eliminați din viața voastră un televizor, considerat principalul transmițător de gunoi pentru conștiința noastră. Cel puțin, echipând locul de muncă, puteți întotdeauna "să uitați" să luați cu dvs. această cutie inutilă. Dacă lucrați adesea acasă, trimiteți televizorul în cea mai îndepărtată cameră. Acest truc, de regulă, funcționează bine.
Silența ajută la focalizare
Cât de des observăm că lucrăm ca pe pilotul automat? Peste tot o cacofonie de sunete, un discurs ușor de discutat, o voce de mesaje text, un radio, o mașină fax care funcționează în permanență. Cum să te concentrezi în acest flux de sunete? Și ar trebui să auzim lovitura noastră favorită pe undele radio, întrucât ne îndreptăm imediat atenția asupra ei. Dar prima și cea mai importantă acțiune nu ar trebui să fie ascultă piesa. Prin decizia voită, trebuie să ne ordonăm să ne ridicăm și să oprim receptorul.
Descărcați ziua în avans
Lipsa de somn este plină de pericol
Cea mai teribilă tortură din istoria lumii antice
Ce se întâmplă când un câine linge fața unei persoane?
Organizați-vă locul de muncă
Așa cum ne amintim, în organizarea unui proces de lucru eficient, flagelul și frâna principală sunt pauze permanente nemotivate. Dar este necesar să vă pregătiți în mod corespunzător locul de muncă, să scăpați de fotografii inutile, de peisaje colorate și de pantaloni strălucitori, deoarece pauzele vor scădea de la sine. Ochii nu vor mai rătăci peretele, căutând lucruri drăgălașe și în mod constant distras.
Asigurați-vă că dulapul este curat și complet ventilat. Aerul proaspăt este necesar pentru gândurile tale. Stocați-vă cu apă potabilă și o gustare ușoară - în acest caz, foamea și setea nu vă vor distrage suplimentar.
Eliminați accesul la e-mailurile personale
Setați ora
Dacă setați intervale de timp clare pentru îndeplinirea unei sarcini, puteți îmbunătăți în mod semnificativ eficiența muncii. Prin urmare, dimineața, când planificați programul, lângă graficul de cazuri importante pentru astăzi trageți o coloană mică. În ea, reparați timpul necesar pentru a vă petrece sarcina. Nu este critică, dacă întârzieți puțin de programul dvs., acesta servește doar pentru orientarea și ajutorul dvs. pentru planificarea viitoare.
Închideți ușa
Gestionarea sarcinilor
Această abilitate importantă, cum ar fi managementul sarcinilor, este predată în cursurile de conducere. Doar câteva reguli simple vor simplifica și accelera semnificativ fluxul de lucru. Strângeți sarcinile pe scară largă în părți mai mici. După toate, după cum știți, nimeni nu poate mânca un elefant pentru o mușcătură. Eliminați temerile și temerile din conștiință, spuneți-vă că nu există și aceasta este doar o fantezie a imaginației voastre.
Ora suplimentară pentru muncă
O oră suplimentară pe care o cheltuiești pentru a lucra, pentru a ajunge mai devreme sau a întârzia orele suplimentare, vă va permite să realizați mult mai multe lucruri. În plus, având la dispoziție o oră mai devreme, este posibil să economisiți timp care ar putea fi petrecut într-un blocaj de trafic.
10 fapte interesante despre intimitate, despre care probabil că nu știați. Consultați cele mai interesante și impresionante date despre activitatea sexuală care vă vor surprinde.
Articole similare
-
Factorii care influențează alegerea culorilor pentru interiorul bucătăriei
-
Probleme personale ale părinților care împiedică creșterea copiilor sănătoși
Trimiteți-le prietenilor: