În perioada de purtare a copilului, totul se schimbă în corpul feminin: fundal hormonal, organe interne, toate sistemele și țesuturile. Acest lucru poate provoca un anumit disconfort. Destul de des, mamele insarcinate se plang de tragerea picioarelor in timpul sarcinii. În acest articol, vom încerca să răspundem la întrebări: de ce reduce picioarele femeilor însărcinate și ce se poate face în acest caz?
Cauzele durerii piciorului
Dacă vă trageți picioarele în timpul sarcinii noaptea sau crampe, atunci acesta poate fi un semn al lipsei de oligoelemente, cum ar fi calciul. fier, magneziu. vitamine D, E și altele. Competent obstetrician-ginecolog în identificarea simptome de deficit de vitamina într-o gravidă, asigurați-vă că pentru a atribui un curs de pastile de vitamina pentru a compensa deficitul de substanțe necesare.
În al treilea trimestru de sarcină, picioarele sunt adesea rănite dacă există vene varicoase. Varicele venoase sunt un companion frecvent al mamei insarcinate. Periculoase pentru copil, care împiedică livrarea de sânge matern prin cantitatea necesară de oxigen și alte elemente nutritive. Simptomele acestei boli: durerea cicălitoare constantă, mai ales după ce a prelungit în picioare pe picioare, senzație de arsură, mâncărime, oboseală, furnicături, apariția pe pielea picioarelor de capilare sparte, vene paianjen, coronita, edem. Noaptea durerea nu dispare.
Recomandări pentru durerea traumatică
Dacă există o lipsă de oligoelemente - fier, calciu sau magneziu, nu neglija folosirea medicamentelor speciale. Dar numai cu numirea unui medic observator.
Dacă picioarele dvs. trag noaptea, puneți perne sub ele. Somnul din partea stângă vă va ajuta dacă nu scăpați complet de durere, apoi cel puțin reduceți-l.
În lumea de astăzi, există o mare varietate de modele de ciorapi, chilot, șosete și bandaje fabricate din material de compresie. concepute special pentru femeile care se pregătesc să devină mame. Folosește-le.
Dacă permiteți sezonului, vremea și locul în care locuiți, merge desculț mai des, pe iarba, pe nisip, pe pietriș, și fiind la domiciliu, este recomandabil să meargă desculț. Pentru a ușura durerea, puteți să vă pregătiți o baie cu apă la temperatura camerei și apoi să faceți un masaj ușor al picioarelor sau să mușcați mușchii și gleznele de vițel cu apă rece de la robinet. Dacă durerea este trezită noaptea, se recomandă să vă ridicați și să mergeți puțin sau să întindeți mușchiul tras și să faceți un masaj ușor.
Uitați-vă la câteva articole mai importante:- De ce trage abdomenul în timpul sarcinii? Ce ar trebui să fac în acest caz?
- Durerea abdomenului în timpul sarcinii: rezi, spasme, colici
- Colic în abdomen în timpul sarcinii
Există o revizuire la articol
Am făcut gimnastică pentru picioare - când te trezești de durerea din mușchi, încercați să trageți piciorul piciorului pe tine, după cinci secunde, relaxați-vă picioarele. Faceți acest exercițiu în fiecare dimineață atunci când vă treziți și uitați ce dureri vă apar în mușchii picioarelor. Și vitamine pentru femeile gravide în mod necesar bea, crescând treptat doza.
Te rog ajută alte mame! Lăsați-vă feedback:
Toate materialele publicate pe site sunt de natură consultativă.
În cazul aplicării, consultați medicul.
Articole similare
-
Reduce vițeii în timpul sarcinii pe timp de noapte ce să facă
-
Tragerea picioarelor în timpul sarcinii cum să eliminați durerea de la sfârșit
Trimiteți-le prietenilor: