Mama a murit recent. Toate acestea s-au întâmplat într-o atmosferă destul de dificilă, care nu putea să o ajute (nici doctori, nici bunici nu puteau face nimic), imposibilitatea de a fi cu ea cât de mult ar dori (datorită faptului că un copil mic este în familie). În tot acest timp am fost înmuiat cu gânduri de moarte și toate aceste evenimente și reflecții mi-au împins să citesc o anumită literatură: am citit Castaneda, Moody etc. Inclusiv "Protocoalele de Sorcerer Stomenov", care au făcut o impresie uriașă asupra mea.
Am fost învins de tot felul de temeri de moarte. Am văzut în diferite acte și evenimente semnalul de moarte, consecințele fatale. Temerile morții mele, copilul meu, cei dragi, au început să mă bântuiască zi și noapte. Gândurile de moarte mă împiedică în mod constant - continuă să trăiești și să te bucuri! Bineînțeles, punctul aici nu este în "protocoalele", ci în mine. Nu știu ce să fac! Ajutor!
Din punct de vedere psihologic, frica va de pisică neagră - o capacitate înțeleaptă a psihicului nostru în avans pregăti psihologic pentru evenimentele dramatice care ni se poate întâmpla. Dacă nu, atunci este bine. Dar dacă se întâmplă ceva neplăcut, atunci eram pregătiți pentru asta.
Într-un fel, ți se întâmplă și asta: temerile tale sunt o încercare de a câștiga încredere în sine și de a supraviețui cu curaj în viitor nenorocirile și nenorocirile care se întâmplă uneori cu noi.
Temerile tale nu sunt accidentale, este un fel de pregătire a capacității de a experimenta necazurile. Într-o oarecare măsură, acest lucru este necesar pentru noi, pentru că ne permite să trăim în pace și ușor în viitor. Poate vă amintiți: în copilărie există o perioadă când copiii își spun reciproc diferite povesti teribile. Pe timp de noapte, fără lumină, povestile de groază stau și se șopteau unii pe alții și se agităau de frică. Ei se agită, dar ei o fac. De ce?
Acest lucru este foarte important - cum să aveți grijă de tot în lume. Iar apoi aceste temeri merg undeva în trecut și nu sunteți deloc deranjați și povestile teribile sunt amintite cu un zâmbet. Și nu este că ați crescut și ați devenit înțelepți, dar că este important și necesar să ne fie frică, pentru că este urmată de calm și pacificare.
Acest lucru sa întâmplat nu numai cu tine: fiecare persoană care, pentru prima dată a pierdut pe cineva din familie (și de obicei acest lucru se întâmplă după vârsta de treizeci și patruzeci de ani), de ceva timp cufundat în gândurile întunecate și înfricoșătoare, și chinul său diferit irațional temeri. Aici scrie: „Vreau să scap de ea și să se bucure de viață“, și vă spun - nu se grăbesc să se teamă de ceva timp fac încă - și toate temerile disipa și se lasă în nisip. Nu veți mai fi speriați, se va întâmpla treptat, natural și prin ea însăși.
Vedeți, într-o anumită măsură (așa cum am spus mai sus), temerile sunt pur și simplu necesare: fac parte din instruirea dvs. internă (ați citit Castaneda și alții). Omul ajunge la teamă prin teamă. El - nu scapa de el, ci experimentează și o depășește. Frica este formarea neînfricatului. La urma urmei, oamenii curajosi nu se nasc, dar devin indraznete, nu?
Mi se pare că vă place în general viața ta, știi cum să te bucuri în ea și totul este bine cu tine. Dacă nu ar fi așa, atunci nu ar trebui să GĂSIȚI astfel de situații dificile de teamă - semne, fantome, omenești - să fii speriat. Oamenii se tem de lucruri reale. Dacă o soție bate soțul ei, atunci îi este frică de asta. Și dacă muncitorul este ofensat la locul de muncă, îi este frică de infractori. Să fiți frică să luați sau să vedeți în evenimente un semn rău - într-o oarecare măsură înseamnă că în viața voastră reală, NU aveți nimic de a fi AFRAID. Atunci când nu există motive reale pentru temeri, atunci le imaginăm. Pentru că uneori trebuie să vă fie frică. Este important. Este necesar.
Este ca și cum ar fi vărsarea apei reci: este rece, rece, neplăcut, dar toată lumea știe că ne dă o întărire, o imunitate bună și o sănătate bună.
Dacă doriți să vă ocupați rapid de temerile dvs., atunci trebuie să vă ajutați puțin. În cazul tău, temerile se nasc numai pentru că (și doar pentru asta) trebuie să-ți fie frică. Și pentru nimic mai mult.
Prin urmare, în cazul tău, frica nu numai că nu trebuie să fie suprimată, ci, dimpotrivă, să o întărești și să-ți accelerezi experiența astfel încât procesul să treacă cât mai repede posibil. Este ca și cum ar trebui să îndepărtezi nervul din dinte: este dureros, dar necesar și de dorit, numai pentru că atunci nu va fi prea lung sau niciodată mai mult.
Deci, în viitorul apropiat, încercați să faceți acest lucru. În primul rând, dacă faceți ceva și luptați cumva cu voi însuți pentru a vă suprima temerile, încercați să nu o faceți. Și de îndată ce există frică - încercați să-l întăriți la maxim. Concentrați-vă toată atenția asupra senzațiilor din organism (nu gândurile, ideile nu contează, e doar - motiv și un motiv să se teamă de nimic). De exemplu, în mâinile lor. Incearca sa pui mana imita arata ca degetele și palmele tremurânde pauze, iar în cazul în care nu este vizibil, încercați, se întinde brațele, le face ușor să imite și povibrirovat.
Desigur, veți găsi câteva senzații specifice: să spunem că este o slăbiciune a genunchilor, rigiditate în mușchi sau altceva. Ascultați cu atenție aceste sentimente și, dacă este așa, întăriți-le ușor, făcând reacțiile corporale mai intense. Și dacă există rigiditate în corp, amorțeală, atunci puteți ajuta corpul și ușor este DIRT, menținând tensiunea cât poți. Și dacă apare o paloare pe față, atunci ar trebui să încercați să vă forțați să deveniți mai palide sau să păstrați cât mai mult tenul palid. Și așa mai departe, și așa mai departe.
În același timp, vă puteți spune cu voce tare: mă simt groaznic, îmi pare foarte rău, sunt atât de speriată, nu mă înrăutățește.
Poate că rețetele mele par oarecum ciudate pentru tine, dar crede-mă, ele funcționează. Și după ce ați încercat de câteva ori, veți descoperi că frica a dispărut. Până data viitoare. Este posibil ca el să apară din nou. Și din nou dispare cu ajutorul dvs. Treptat, aparițiile lui vor fi mai scurte, iar intensitatea și claritatea lui - toate cele mai silențioase, din ce în ce mai puțin, toate neconvingătoare. Și după o vreme, temerile vor dispărea odată pentru totdeauna.
Cele mai bune urări!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: