Site-ul revistei Cultura fizică și sport

Rularea după un accident vascular cerebral

Dragă Editor! Vă scriu pentru prima dată, deși am citit revista dvs. din timpuri imemoriale. Profesia mea, atlet, foarte mândră și nu am înșelat-o niciodată, deși am fost pensionar timp de 4 ani. Hobby-ul meu se execută, cu care conectez toate momentele pozitive din viață. Vreau să vă spun despre cum ma ajutat în momente dificile.






Am mai alergat de mai bine de 30 de ani, am depășit 16 maratonuri clasice, am crezut că starea mea de sănătate este de neclintit, dar m-am dus încă la spital. Și trauma - o hemoragie în creier (accident vascular cerebral) - a fost făcută, făcând educație fizică (nu în timpul alergării, ci în jocul de volei).
Recent am învățat statisticile deprimante: se pare că numai 20% dintre pacienți se recuperează după un accident vascular cerebral, iar majoritatea rămân invalizi și că, după un accident vascular cerebral, medicii ar trebui consultați nu mai târziu de 3-4 ore. Cu toate acestea, în ciuda faptului că după rănire am fost imediat dus la spital, mi sa dat doar o injecție și am trimis acasă. Așa că m-am dus polabolnoy și chiar a încercat să lucreze timp de cinci zile, până când am primit o febră. La ambulanță am fost dus la un spital cu boli infecțioase. Numai după ce a fost efectuată puncția a fost determinată faptul că am avut un accident vascular cerebral.
A trebuit să stau sub picături timp de două săptămâni, să supraviețuiesc momentele dificile, să aud și să analizez câteva informații.
După descărcarea de gestiune, medicilor i sa interzis să facă exerciții fizice în timpul anului (în special alerga) și li sa oferit să meargă la dizabilități. Dar m-am gândit altfel. Nu am vrut să recuperăm armata de persoane cu dizabilități și, în ciuda circumstanțelor, am ales să alerg ca principalul drog. "Rularea pentru a supraviețui" - aceste cuvinte au devenit motto-ul meu.






Pentru o lună întreagă fără mișcare, forma mea sportivă a fost redusă la zero. Trebuia să încep din nou. A ieșit dimineața la stadionul școlii și a încercat să depășească jumătatea stretch-ului de 60 de metri prin jogging lent. Apoi a mers încet, sa recuperat și a alergat din nou. Așa că am repetat de 5-6 ori. Am observat că un bărbat destul de gras, în timp ce treceam o tură, a reușit să mă depășească de două ori. Doar o lună mai târziu am reușit să depășesc cercul de 200 de metri fără oprire.
Prietenii mei și prietenii mei au aranjat pentru mine să fiu urmat, cerând "să nu mai fugi". Dar, în ciuda tuturor convingerilor, mi-am urmat motto-ul. Mai ales că credința mea în alergare a fost întărită atunci când, din cauza unui accident de picior (lucrul într-o reședință de vară), am fost forțat să nu mai alerg timp de o săptămână. De la tremur în timpul călătoriei în autobuz, durerile puternice din spatele capului au fost reluate. Dar de îndată ce a început să alerge din nou, durerile au încetat imediat.
E timpul să mergem la muncă. Am fost deja mult mai puternic, iar la jumătatea drumului (5 kilometri) am depășit o alergare ușoară. Numai șase luni ar putea rula fără oprire la odihnă întreaga distanță de 10 kilometri - distanța de lucru. Pentru a restabili calitățile de mare viteză, a trebuit să mă întorc din nou la stadion. Și după 8 luni, în ciuda faptului că neuropatologul ma îndepărtat de la sport la dispensarul sportiv, m-am întors la alergări. Am trecut cu succes distanța de 6 kilometri de la jumătatea maratonului de Crăciun.
Ca și înainte, o dată pe săptămână petrec o zi de repaus, mă plimbe cu apă de gheață în mod regulat după un duș și mai vizitez sauna (întotdeauna mi-am pus o pălărie pe cap și nu stau în abur mai mult de două minute). Nu am luat niciodată medicamente și acum, firește, nu accept. A fost cel de-al patrulea an de la rănirea mea, în acest timp am depășit 5 maratonițe jumătate, arătând timpul nu mai rău decât înainte de boală.
Acum, cu încredere, putem spune că accidentul nu este o piedică. Anul viitor îmi doresc să-mi depășesc cel de-al 17-lea maraton.
Evgeniy Rodionovich BETEKHTIN, Omsk







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: