Sinuciderea poate fi prevenită. Deși multe sinucideri sunt comise fără furnizarea de semnale de avertizare, în comportamentul majorității persoanelor care se sinucid, astfel de semnale alarmante pot fi recunoscute. Pentru a preveni sinuciderea unei persoane apropiate de dvs. este posibilă dacă știți cum să recunoașteți astfel de semne, luați-le în serios și știți cum să reacționați la ele
Semnele de avertizare de sinucidere pot fi următoarele:
- Semne evidente de depresie severă:
absența constantă a pesimismului bun al dispoziției
inutilitate
deznădejde
anxietate, stres și tensiune interioară
neatenție
probleme cu somnul
- Abuz crescut de alcool sau droguri
- Impulsivitatea apărută și dorința de a lua un risc nejustificat
- Amenințarea pentru sinucidere sau o dorință puternică de a muri Întocmirea unui plan:
Distribuția proprietății
Achiziționarea neașteptată de arme de foc
Studiul altor metode de ucidere, cum ar fi otrăvurile sau medicamentele
- Consecțiuni bruște de furie sau furie
Crizele emoționale, care de obicei precedă o tentativă de sinucidere, pot fi adesea recunoscute și vindecate. Și în timp ce majoritatea persoanelor care sunt deprimate nu sunt suicide, majoritatea celor care s-au sinucis au fost deprimați. Depresia serioasă poate fi recunoscută cu ușurință de către o persoană care este în mod clar deprimată, dar de multe ori este exprimată printr-o lipsă de emoții pozitive, lipsa de interes pentru activitățile care se bucurau anterior. Toată lumea poate ajuta la prevenirea sinuciderii dacă, într-un stadiu incipient, recunoaște o persoană iubită și ajută la vindecarea depresiei sau a altor tulburări mintale.
Când vă pare că cineva a decis să-și ia propria viață.
Cele mai multe sinucideri trimit semne de avertizare cu privire la intenția lor de a-și lua propria viață. Cea mai eficientă modalitate de a transforma un prieten sau un iubit de la sinucidere este să recunoască astfel de semne, să le ia în serios și să știe să reacționeze la ele.
Depresia și criza emoțională, adesea precedate de sinucidere - în cele mai multe cazuri pot fi recunoscute și vindecate.
Este important să luați în serios
- · 75% din totalul sinuciderilor dau câteva semnale de avertizare cu privire la intențiile lor adresate prietenilor și membrilor familiei.
- · Orice amenințări și încercări de sinucidere ar trebui luate în serios.
Fiți în stare să ascultați
- Luați inițiativa de a întreba ce vă deranjează cu adevărat pe cel iubit, aveți perseverența învingându-i reticența de a vorbi despre asta.
- Dacă persoana care vă interesează are nevoie de îngrijire medicală, probabil că o va accepta dacă ați auzit-o anterior.
- Dacă prietenul sau iubitul tău este deprimat, nu ezita să-l întrebi dacă se gândește la sinucidere și, mai mult decât atât, nu are deja un plan gata în cap.
- Nu încercați să vă descurajați pe cel iubit să se sinucidă. Spune-i mai bine că-i pasă de el, astfel încât el simte că nu este singur, starea suicidală este temporară, că depresia poate fi vindecată și că problemele pot fi rezolvate. Evitați tentația de a spune: "Aveți atât de mult de trăit", fie "Sinuciderea ta va răni membrii familiei tale".
Căutați ajutor profesional
- Încurajați-vă activ pe cel iubit în procesul de a căuta un ajutor profesional imediat sau psihologic. Oamenii care intenționează să se sinucidă de multe ori nu cred că pot fi ajutați, deci probabil că va trebui să muncești din greu. Există un exemplu în care un student suicidar a refuzat să meargă la un medic până când colegul de cameră îl însoțea la recepție. Într-un alt caz, un băiat de șaptesprezece ani a însoțit sora lui mai mică unui psihiatru, în timp ce părinții ei au refuzat să o însoțească.
- Puteți ajuta o persoană care are nevoie de ajutorul dvs. să găsească un specialist bine cunoscut în psihiatrie sau o instituție medicală demnă.
În criză acută
Mențineți în tratament
- Pacienții suicidali nu adesea îndrăznesc să caute ajutor și pot evita acest lucru până când rudele nu vor susține această intenție.
- Dacă li se prescriu medicamente, luați rolul de a monitoriza primirea lor în timp util și informați medicul despre orice reacții adverse. Adesea, atunci când apar, medicamentele sunt transformate în alternative.
Trimiteți-le prietenilor: