Salata de pui cu sos tartar - retete

  • 5 rețete pentru o rețete cină de fitness

5 retete pentru o cină de fitness 1. Salată "greacă" Ingrediente: Tomate - 3 buc. Castravete - 1 bucată. Ceapa (ceapa sau rosul) - 1 buc. Pepper Bulgarian (preferabil portocaliu) - 1 buc. Măsline negre - 3 linguri. l. Salata verde - la gust Brynza sau Feta - 100-150 g Pentru realimentare: Uleiul de masline - 2 linguri. l. Suc de lămâie - 2 linguri. l. Ardei gras - la gust Condimente pentru salată - la gust Preparare: Tomate tăiate în felii mari. Taiați castravetele, apoi tăiați în felii subțiri. Pune semințele și tăiați în benzi. Tăiați ceapa în jumătăți de inele. Brynza tăiat în cuburi. Tăiați măslinele în inele. În partea de jos a unui bol de salată sau o placă pentru a stabili cu frunze de salata, de sus este frumos să se stabilească legume. Se presară cu sos (se amestecă puțin untul cu suc de lămâie și piper ușor). Puneți brânza și măslinele deasupra și presărați cu condimente. Sarea nu este necesară, deoarece brynza însăși este destul de sărată. 2. Piperonata cu pui Ingrediente: File de pui - 1 kg Ardei gras - 4 buc. Ceapa - 2 buc. Usturoi - 6 buc. Roșii în suc propriu - 800 g. Ulei vegetal - 2 linguri. l. Sare și piper măcinat - la gust Preparare: File de pui tăiat în bucăți mici. Într-o cratiță sau o cratiță cu un fund gros pe un foc puternic, încălziți uleiul vegetal. În 3-4 runde, prăjiți puiul până la maro auriu, aproximativ 2 minute pentru apusul soarelui. Transferați pe plăcuță. Se taie ceapa în inele, usturoiul se toarna mare. Se pune ceapa într-o cratiță și se prăjește, amestecând, la foc mediu timp de aproximativ 5 minute. Ardeii dulci tăiați în benzi groase. Adaugati ceapa si usturoiul la ceapa. Se agită, încă 5 minute. Întoarceți fileul de pui în cratiță, adăugați roșiile cu pâine împreună cu sucul. Adăugați sare la gust. Aduceți la fierbere, reduceți căldura la minimum și fierbeți sub capac până când piperul este moale, aproximativ 25 de minute. Când serviți presărați busuiocul tocat. 3. Rollete de vinete Ingrediente: Vinete - 1 buc. Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 200 g Nuci decojiți - 50 g Usturoi - 2







  • Salată de pui și legume proaspete - Rețete excelente și rapide de cină

    Salată de pui și legume proaspete - cină excelentă și rapidă Ingrediente: File de pui - 1 buc. Tomate - 3-4 buc. Castraveți - 1-2 buc. Frunze de salata Ceapa verde - 3 tulpini Patrunjel - 3-4 sprigs Uleiul de masline - 2 linguri. Sare, piper, condimente - la gust Pregătire: 1. File de pui și toate legumele pentru spălare. Grind verde, castraveți și roșii tăiate în mod arbitrar. 2. Preîncălziți tigaia cu ulei vegetal și prăjiți puiul până la aur. Frunze de salată pus pe o farfurie. 3. Din partea de sus, distribuiți uniform legumele feliate. 4. Puneți puiul răcit cu legume, presărați cu ierburi tocate. Se condimentează salata cu ulei de măsline și se servesc. Bon apetit # 33; # salads. appetit

    Salată cu ou Ingrediente: 1 ouă o mână de rădăcină de salată mare (puteți oricare) 2 roșii de cireșe ceapă roșie (am adăugat destul de puțin) 4 buc. măsline câteva frunze de busuioc sare de brânză de parmezan, piper la gust (nu am adăugat) Pentru realimentare, am folosit oțet balsamic și ulei de măsline. Și adăugă două felii de baghetă uscată. Pregătirea: 1. Spălați salata, uscați și puneți-o pe o farfurie. 2. Roșii de cires tăiate în sferturi și se pun pe frunze de salată. 3. De asemenea, faceți același lucru cu oul, tăiați în sferturi și puneți-vă pe o farfurie cu salate. 4. Adăugați măslinele, busuiocul și ceapa roșie, tocate foarte subțire. Adăugați un mic parmesan. Dacă este necesar, sare și piper. 5. Ia salata presara cu otet balsamic si se toarna ulei de masline. 6. Două bucăți de baghetă se usucă și se pune pe o farfurie cu salată. # saladsrecepti

  • Salata * Placinta de smarald * Retete

  • Caesar salata cu creveti Retete

    Caesar salata cu creveti Ingrediente: creveti decojiti 10 buc. Miere 1 lingura. l. Suc de lămâie 1 lingură. l. Ulei de măsline 3 lingurițe. l. Sare la gust Pepper negru măcinat pentru a gusta Uleiul de măsline la gustul Usturoi 3 dinte. pâine albă 200 g Cpeții în vкуu Ou de pui 1 buc. Mustar 0,2 linguriță. Suc de lămâie 1 linguriță. Ulei de măsline 20 ml Ulei vegetal 40 ml Ansoasă 2 buc. Sos Worcester 0,2 tsp. Salată de salată de 1 lingur. Parmezan 30 g Spălați creveții, coajați, uscați cu prosoape de hârtie și puneți un castron mic. Adăugați miere, suc de lămâie, unt, sare și piper la castron, amestecați bine și lăsați să stea timp de o jumătate de oră. Aduceți creveți din marinadă și uscați cu prosoape de hârtie. Se încălzește uleiul într-o tigaie mica, a pus în ea și se prăjește creveți, până când sunt gătite câteva minute, apoi se intoarce si se prajeste pentru câteva minute (creveți gata ar trebui să fie opace, nu transparente). Puneți creveții într-un castron și lăsați-le deoparte. Toast: Taiați usturoiul și amestecați într-un castron mic cu unt. Lăsați să stea timp de 2-3 ore. Strângeți uleiul de usturoi și încălziți-l într-o tigaie pe căldură medie-mare. Tăiați pâinea în bucăți. Se prăjește pâinea tăiată în ulei fierbinte, se pune o foaie de copt, se condimentează cu sare și condimente. Puneți cuptorul în cuptor timp de câteva minute pentru a permite pâinii să se usuce. Caesar sos: se amesteca ușor ouăle într-un castron, se adauga mustarul, zeama de lamaie, ulei de masline, ulei vegetal, 4-5 fileuri de anșoa, sos Worcestershire, sare și piper. Se amestecă bine. Spălați frunzele salatei romaine și înmuiați-le în apă rece timp de o oră. Apoi, scurgeți apa, uscați frunzele și tăiați-le sau luați-le. Puneți frunzele de salată într-un castron mic, turnați o cantitate mică de sos gătit peste vârf și amestecați. Ungeți un vas plat cu un cățel de usturoi și puneți-l pe frunze de salată romaină. Se presara cu crotoni și brânză rasă. Stați frumos pe frunzele de creveți, presărați cu sos de Caesar și serviți. # saladsrecepti # sicesrecepti

  • Salata cu fileuri de pui Rețete





    Salata cu file de pui Ingrediente: # 9679; 300 gr. file de pui fiert, # 9679; 2 cepe roșii (mediu); # 9679; 1 piper roșu, # 9679; 1 piper galben, # 9679 2 tomate, # 9679; 2 castraveți, # 9679; o grămadă de ceapă verde, # 9679; 0,5 cap de varza chineza Pentru realimentare: # 9679; 2 linguri. smântână, # 9679; 1 lingură. muștar, Un cățel de usturoi (prin presă), # 9679; sare, piper la gust, amestecați totul bine. Mod de preparare: Ceapa se taie în inele și jumătate, ardei tăiat în fâșii, ceapa verde si se taie varza, taie pui în cuburi, fasii de castraveti, rosii feliate. Toate se pun într-un vas, se amestecă, se toarnă cu sos și se decorează cu ceapa verde tăiată. # saladsrecepti

  • Caesar salata - reteta originala Retete

    Caesar salata - Reteta originala Ingrediente: # 9679; 1 grămadă de frunze de salată; # 9679 2 tomate, # 9679; 300 g file de pui, # 9679; 1 pachet de biscuiți albi, # 9679 Sosul "Caesar" # 9679; 100 de grame de brânză tare # 9679 Condimente Oregano Preparare: 1. Salata verde frunze sau tăiate în dimensiuni pătrate

    2 cm x 2 cm Fixați partea inferioară a plăcii cu frunze tocate. 2. File de pui tăiat în benzi subțiri, se prăjește cu unele condimente pentru pui. Răcește-l. Tomatele tăiate în cuburi mai mari. Piele de file de pui, crotoni și bucăți de roșii se așeză pe frunzele salatei. Sus cu sos. 3. Răstește brânza pe o răzătoare fină, presărați-o pe partea de sus a sosului. Aceasta este întreaga rețetă. Poți să faci biscuiți singur. Am luat o rola franceza, taiata in cuburi, sare, piper si am trimis sa se usuce in cuptor. Sunt foarte gustoase și sunt mult mai utile decât hârtiile de magazin. Aici o asemenea frumusețe se dovedește # 33; # saladsrecepti

  • Salată cu pui și ciuperci Rețete

    Salata de pui cu ciuperci Ingrediente: carne de pui 500g, 300g de ciuperci, 1 portocala, 1 ceapa, catei de usturoi 2-3, ulei de masline, unt, frunze de salata, sare si piper dupa gust. Preparare: Fileul de pui tăiat în benzi și se prăjește în ulei de măsline. Sare și piper la gust. Pentru carnea a fost greu la sfârșitul anului de gătit, puteți adăuga puțină apă și tocană timp de câteva minute, carnea ar trebui să rămână crocant, nu fierte. Șampiunele se taie în plăci subțiri și se prăjește împreună cu ceapa mărunțită în unt. Apoi gătiți sosul: la 2 linguri. linguri de ulei de măsline, adăugați o bucată de jumătate de portocale și 2 linguri. linguri de suc de portocale. Puneți usturoiul mărunțit și amestecați bine. File de pui fierbinte cu șampanie și pus pe o farfurie, pe care frunzele de salată pre-așezate. Se toarnă sosul și se servesc. # saladsrecepti

    Salata cu somon Ingrediente: rosii de cireada amestecati salata somon usor sarat pentru realimentare: 1/2 lingurita. miere 1/2 linguriță. mustar 1 lingura. ulei de măsline sare, piper Pregătirea: frunzele de salată spălate și uscate. Tomatele și peștele tăiate în felii. Pregătiți un dressing, amestecați miere, muștar și ulei, sare, piper după gust. Salata frunze umple și se amestecă bine, pune o farfurie pe farfurie, răspândiți pește și cireșe deasupra. Bon apetit!

    Caesar salata cu creveti Ingrediente: creveti decojiti 10 buc. Miere 1 lingura. l. Suc de lămâie 1 lingură. l. Ulei de măsline 3 lingurițe. l. Sare la gust Pepper negru măcinat pentru a gusta Uleiul de măsline la gustul Usturoi 3 dinte. pâine albă 200 g Cpeții în vкуu Ou de pui 1 buc. Mustar 0,2 linguriță. Suc de lămâie 1 linguriță. Ulei de măsline 20 ml Ulei vegetal 40 ml Ansoasă 2 buc. Sos Worcester 0,2 tsp. Salată de salată de 1 lingur. Parmezan 30 g Spălați creveții, coajați, uscați cu prosoape de hârtie și puneți un castron mic. Adăugați la castron de miere, suc de lamaie, ulei, sare si piper, se amestecă bine și se lasă să stea timp de o jumătate de oră. Aduceți creveți din marinadă și uscați cu prosoape de hârtie. Se încălzește uleiul într-o tigaie mica, a pus în ea și se prăjește creveți, până când sunt gătite câteva minute, apoi se intoarce si se prajeste pentru câteva minute (creveți gata ar trebui să fie opace, nu transparente). Puneți creveții într-un castron și lăsați-le deoparte. Toast: Taiați usturoiul și amestecați într-un castron mic cu unt. Lăsați să stea timp de 2-3 ore. Strângeți uleiul de usturoi și încălziți-l într-o tigaie pe căldură medie-mare. Tăiați pâinea în bucăți. Se prăjește pâinea tăiată în ulei fierbinte, se pune o foaie de copt, se condimentează cu sare și condimente. Puneți cuptorul în cuptor timp de câteva minute pentru a permite pâinii să se usuce. Caesar sos: se amesteca ușor ouăle într-un castron, se adauga mustarul, zeama de lamaie, ulei de masline, ulei vegetal, 4-5 fileuri de anșoa, sos Worcestershire, sare și piper. Se amestecă bine. Spălați frunzele salatei romaine și înmuiați-le în apă rece timp de o oră. Apoi, scurgeți apa, uscați frunzele și tăiați-le sau luați-le. Puneți frunzele de salată într-un castron mic, turnați o cantitate mică de sos gătit peste vârf și amestecați. Ungeți un vas plat cu un cățel de usturoi și puneți-l pe frunze de salată romaină. Se presara cu crotoni și brânză rasă. Stați frumos pe frunzele de creveți, presărați cu sos de Caesar și serviți.

    Salata de curcan, mere si avocado Ingrediente: file de curcan - 300 g frunze de salata - la gust Apple - 1 bucata de avocado - 1 bucata de piper bulgar - 1 p. Suc de lămâie - 1 lingura. l Sos de soia - 1 lingurita Mustar - 0,5 linguri ulei de masline - 5 linguri. l Nuci de pin - 3 linguri. l Sare si piper - dupa gust Mod de preparare: curcan file tăiate în bucăți mici, amestecat cu 1 linguriță de sos de soia și 1 linguriță de ulei de masline si se prajesc pe gratar. Avocado curățați și tăiați în cuburi. Salata frunzele sunt spălate, uscate și rupte cu mâinile pe plăci mici. Apple pentru a curăța, scoatem miezul și tăiem în fâșii. Și piperul tăia în fâșii. Pune totul într-un castron și se presară cu suc de lamaie. Prepararea sosului: se amestecă uleiul de măsline, oțetul și muștarul. Se condimentează salata cu sosul pregătit, se adaugă sare, piper și se amestecă bine. Presați nuca de cedru deasupra.

    Salata Caesar - Reteta originala va avea nevoie de: un salată fascicul, tomate 2, 300 g de pui, biscuiti 1 ambalaj sos alb Caesar, condimente branza 100 g tare oregano Mod de preparare: 1. Salata verde lacrimă sau tăiate în pătrate de măsurare

    2 cm x 2 cm Fixați partea inferioară a plăcii cu frunze tocate. 2. File de pui tăiat în benzi subțiri, se prăjește cu unele condimente pentru pui. Răcește-l. Tomatele tăiate în cuburi mai mari. Piele de file de pui, crotoni și bucăți de roșii se așeză pe frunzele salatei. Sus cu sos. 3. Răstește brânza pe o răzătoare fină, presărați-o pe partea de sus a sosului. Aceasta este întreaga rețetă! P.S. Poți să faci biscuiți singur. Am luat o rola franceza, taiata in cuburi, sare, piper si am trimis sa se usuce in cuptor. Sunt foarte gustoase și sunt mult mai utile decât hârtiile de magazin. Aici o astfel de frumusete se dovedeste!

    Salata cu somon Ingrediente: somon afumat - 200 g roșii de cireș - 200 g frunze de salată - mai multe suc de bucăți 1/2 lămâie roșcove pâine albă - 100 g ulei de măsline - 2 lingurițe. linguri unt - 20 g nuci de pin - 1 mana de sare, piper si verdeata - la gust Preparare: Uscati prajitul cu unt la maro. Lasă salata să se clătească, uscată, grosieră și pusă pe o farfurie. Pe frunzele salatei, puneți bucățile de pește, tăiați în jumătăți de roșii și felii verzi. În locul somonului afumat, puteți folosi somonul conservat. Salata trebuie servită cu dressing. Pentru a face acest lucru, amestecați uleiul de măsline cu suc de lămâie, sare, piper, se amestecă bine. Se toarnă salata cu pansamentul, se decorează partea de sus cu crutoane și nuci de pin.

  • Salate de pui / Salate / Pui

  • Caesar salata - reteta originala Retete

    Salata Caesar - reteta originala aveți nevoie de: 1 buchet de salata verde, 2 roșii, 300 de grame de file de pui, 1 pachet de biscuiti albi, „Caesar“ sos, 100 g de solid brânză condiment oregano Mod de preparare: 1. lacrimă salata verde sau tăiate în pătrate

    2 cm x 2 cm Fixați partea inferioară a plăcii cu frunze tocate. 2. File de pui tăiat în benzi subțiri, se prăjește cu unele condimente pentru pui. Răcește-l. Tomatele tăiate în cuburi mai mari. Piele de file de pui, crotoni și bucăți de roșii se așeză pe frunzele salatei. Sus cu sos. 3. Răstește brânza pe o răzătoare fină, presărați-o pe partea de sus a sosului. Aceasta este întreaga rețetă # 33; P.S. Poți să faci biscuiți singur. Am luat o rola franceza, taiata in cuburi, sare, piper si am trimis sa se usuce in cuptor. Sunt foarte gustoase și sunt mult mai utile decât hârtiile de magazin. Aici o asemenea frumusețe se dovedește # 33;

  • Salată de șuncă "Rețete pentru bărbați"







    Articole similare

    Trimiteți-le prietenilor: