Accident vascular cerebral: este mai ușor de prevenit decât de tratament
Accidentul vascular cerebral este la unul dintre primele locuri în ceea ce privește numărul de decese, nu inferior bolilor precum infarctul miocardic, boala cardiacă ischemică, oncologia. Din nefericire, Rusia deține cu fermitate conducerea în numărul de pacienți dintre țările dezvoltate (mai mult de 350 de mii pe an). Fiecare minut și jumătate unul dintre ruși are un accident vascular cerebral. Mai mult de 60% dintre acești pacienți mor într-un an, 30% devin invalizi. Cu fiecare deceniu, vârsta pacienților cu AVC este mai mică. Cauza principală a unui accident vascular cerebral este afectarea vaselor de sânge care transportă sânge în creier.
În marea majoritate a cazurilor, accidentul vascular cerebral se datorează modificărilor aterosclerotice sau hipertonice ale sistemului vascular. Există două tipuri de accident vascular cerebral.
Hemoragie - hemoragie la nivelul creierului sau sub membranele sale. Se dezvoltă ca urmare a ruperii navei. Cauzele sale sunt slăbiciunea vaselor de sânge și hipertensiunea arterială. Mai des, într-o astfel de catastrofă, tineri și oameni viguroși pentru treizeci de toamnă. Accident vascular cerebral hemoragic, de obicei, prinde în sus la înălțimea zilei de lucru sau seara, atunci când o persoană se simte obosit.
Ischemica (infarct cerebral), accident vascular cerebral, ca urmare a încetării sau reducerea aportului de sânge la un obiect ascuțit anumite zone ale creierului, se produce în 4-5 ori mai des, și de obicei se întâmplă pe timp de noapte sau în primele ore ale diminetii, cand este dificil de a realiza pericolul de ceea ce se întâmplă. În grupul de risc cei peste cincizeci de ani, care au reușit să dobândească un "buchet de boli" vechi, - ateroscleroză, hipertensiune arterială, diabet zaharat.
"Este mai ușor să avertizezi decât să vindeci" - această vorbă clasică este relevantă în special pentru un accident vascular cerebral. Prevenirea accidentului vascular cerebral este modul corect de muncă și odihnă, alimentația rațională și ajustarea somnului, un climat psihologic normal în familie și la locul de muncă, tratamentul în timp util a bolilor cardiovasculare.
Studiile au arătat că există un număr de factori care măresc probabilitatea unui accident vascular cerebral. Se numesc factori de risc. Unii factori de risc sunt legate de alegerea modului nostru de viață. Cei trei factori cei mai importanți care au legătură cu stilul de viață sunt:
dieta necorespunzătoare; și
lipsa activității fizice.
Opțiunile de viață incorecte pot duce la trei probleme grave de sănătate fizică:
hipertensiune arterială (hipertensiune arterială);
Acestea sunt factorii de risc cei mai importanți pentru accidentele vasculare cerebrale.
Fumatul dubleaza riscul de accident vascular cerebral. Se știe că 12% din toate accidentele vasculare cerebrale sunt cauzate de fumat. Fumul de tutun (nu contează cum intră în organism - fumatul activ sau pasiv) îngustă vasele de sânge, face ca sângele să fie mai gros și promovează formarea de cheaguri. În plus, nicotina crește tensiunea arterială, iar monoxidul de carbon reduce cantitatea de oxigen din sânge. Doze sigure, care economisesc marca de trabucuri sau țigări - nimic mai mult decât un mit. Odată ce renunțați la fumat, riscul unui accident vascular cerebral va începe să scadă și după cinci ani va fi același cu cel al nefumătorilor.
Malnutriția este asociată cu:
excesul de alimentație (prea multe calorii);
consumul excesiv de grăsimi, zahăr sau sare;
consumul necorespunzător de fructe și legume.
Lipsa activității fizice
Când oamenii opresc activitatea fizică, riscul de a avea un accident vascular cerebral crește semnificativ. Activitatea fizică reduce riscul de accident vascular cerebral prin:
promovând arderea zahărului și a grăsimilor corporale și menținând o greutate corporală normală;
scăderea tensiunii arteriale;
creșterea nivelului de oxigen din organism;
întărirea mușchiului inimii și a oaselor;
îmbunătățirea circulației sângelui și a tonusului muscular.
Retenția activității fizice reduce și riscul altor boli, cum ar fi cancerul. Persoanele fizic active se simt de obicei mai bine și mai vesele. Ei tind să doarmă mai bine și să aibă mai multă energie, încredere în sine și concentrare. Pentru a obține acest avantaj, nu trebuie să vă pregătiți pentru Jocurile Olimpice. De mers pe jos, grădinărit sau de a face gospodărie timp de cel puțin 30 de minute pe zi pentru majoritatea săptămânii vă poate ajuta în prevenirea și accident vascular cerebral.
Tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială)
Tensiunea arterială este forța cu care sângele se apasă pe pereții arterelor. Dacă tensiunea arterială crește, inima funcționează mai intens decât ar trebui. De-a lungul timpului, acest lucru va cauza slăbirea lui. Tensiunea arterială crescută este cel mai mare factor de risc pentru accidentele vasculare cerebrale. Pentru a evita hipertensiunea arterială, trebuie să vă mențineți activitatea fizică, să mențineți o greutate normală și să mențineți o dietă adecvată. Dacă faceți toate aceste modificări în stilul dvs. de viață, dar totuși nu puteți scădea tensiunea arterială, atunci există medicamente care vă pot ajuta. Terapia medicamentoasă a hipertensiunii arteriale se îmbunătățește în mod constant. Cu alegerea corectă a medicamentelor, nu veți avea efecte secundare, iar calitatea vieții dvs. nu va suferi.
Organismul produce un hormon numit insulină, care ajută celulele corpului să ia zahăr din sânge pentru a produce energie. Atunci când organismul nu produce insulină suficientă sau nu îl poate folosi cum trebuie, așa cum se întâmplă în cazul diabetului zaharat, zahărul se acumulează în sânge. Nivelul crescut de zahăr în sânge accelerează dezvoltarea aterosclerozei - îngustarea și scleroza arterelor. Acest lucru crește în mod semnificativ riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Tratamentul diabetului implică schimbarea dietă și stilul de viață. Uneori sunt necesare medicamente pentru a reduce conținutul de zahăr din sânge.
Grăsimile din sânge includ substanțe precum colesterolul și trigliceridele. Atunci când prea multe dintre aceste grăsimi în sânge, acestea provoacă acumularea de depozite de grasime in artere care duc la ateroscleroza (ingustarea si rigidizarea arterelor). Ele cresc semnificativ riscul de accident vascular cerebral. Dacă aveți niveluri crescute de colesterol sau trigliceride din sânge, trebuie să consumați mai puțin grăsimi, să rămâneți activi fizic și să vă controlați greutatea. În cazul în care diagnosticul aterosclerozei carotidiene a fost făcută, este important să vă pregătiți pentru utilizarea pe termen lung a medicamentelor care impiedica formarea de cheaguri de sânge, care poate închide vasul îngustat de placi aterosclerotice.
Astfel, mulți factori de risc pentru accident vascular cerebral pot fi gestionați și unii cu succes. Chiar și cele mai predispuse la accident vascular cerebral o persoană poate evita dacă este organizată în mod corespunzător programele de prevenire, în timp ce oamenii perfect sanatosi, cu o viață leneș și excesele pot face un accident vascular cerebral sau de a fi predispus la ea.
Sabina Ismailovna Mamedova,
doctor terapeut, cercetător principal
PNDLPK OKD "TsD și SSH"
Candidat la Științe Medicale
Mai mult de lucru pe diverse
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: