Odată, când am răsturnat paginile World Wide Web, am descoperit o metodă curioasă care mă ajută să îmi îmbunătățesc viața. Mulți oameni care au aplicat-o au confirmat în unanimitate eficacitatea acesteia. Aici, de fapt, pe scurt despre el:
Metoda a fost dezvoltată de preotul catolic Will Bowen. El ia fost prezentat în cartea "O lume fără reclamații". Fiind ministru al bisericii, Will Bowen a ascultat de mai mulți ani numeroasele plângeri ale enoriașilor și a ajuns la concluzia că majoritatea confeserilor au aceleași probleme. În plus, conform observației, oamenii sunt obsedați de probleme similare, până la punctul în care sunt complet incapabili de a găsi și marcă binele și valorile care sunt în viața lor. Venind să mărturisească, oamenii aduc aceleași probleme, înlocuind uneori povestea personajelor.
La un moment dat în practica sa, Will Bowen și-a dat seama că știe cum oamenii care doresc cu adevărat schimbare își pot îmbunătăți viața. Simplitatea acestei metode atinge. Pentru a le pune în aplicare, trebuie să cumpărați sau să faceți propriile mâini o brățară purpurie. Apoi, metoda implică purtarea unei brățări timp de 21 de zile. Aceste trei săptămâni, o persoană ar trebui să trăiască fără plâns, convingere, abuz, plângeri, critici, bârfe, fără a-și exprima nemulțumirea și bârfa. Odată ce ați încălcat condiția, sunteți obligat să executați o numărătoare inversă de 21 de zile, după ce ați mutat brățara din mână în mână. Doar câțiva au reușit să facă față acestei sarcini simple. Și după toate metodele nu este cunoscută în primul an și în momentul prezent este destul de larg aplicată.
Purple nu este principalul lucru!
Am folosit "brățara purpurie" în practică? Bineînțeles! Adevărat, în colecția mea nu a fost găsită nimic violet și nu a existat timp pentru a alerga prin magazine, așa că am luat ceea ce era disponibil, rareori îmbrăcat, dar cu siguranță mi-a plăcut. Ca rezultat, experimentul a fost realizat cu cea mai obișnuită brățară din lemn. Apropo, îmi port brățările foarte rar (ceasul de mână nu contează) și am simțit destul de "prezența" ei. Aici, la urma urmei, culoarea și forma nu sunt importante, ci tehnica însăși și "străinul" (adică un obiect pe care încă nu v-ați obișnuit).
Numai un "plus" ...
În general, potrivit teoriei, nu se poate gândi prost. Despre nimic. Nu despre mine, nici despre alții. Foarte pozitiv. Excepțional! Vă puteți imagina ce este? Nici măcar cea mai mică entuziasm, iritare, resentimente, prelegeri, critici și chiar mai mult furie și alte negativități.
Pare atât de simplu, dar, după prima și a doua ore de a purta brățara (și a pus-am devreme în dimineața înainte de muncă), am dat seama de ce a fost creat doar un preot, și chiar a început să renunțe la ... Dar și-a amintit că el a fost doar 3 luni "M-am castigat", am decis sa continui experimentul.
Știi, așa o persoană nu e pe val, doar gândindu-te la bine - este foarte dificil, este o artă întreagă! La urma urmei, chiar dacă ați surprins dintr-o dată un gând negativ, puterea voastră interioară constă în faptul că aveți posibilitatea să eliberați rapid acest lucru, să nu vă închideți. Și apoi ... disciplină strictă!
Mai ales străpuns pe lucrurile mici, autocritica și unele necazuri bruște. Acum, dacă cineva mă taie pe drum, pot spune: "Oh, ce bine, ca totul să fie bine cu tine" Dar nu am putut mai devreme. Nu a funcționat.
În general, sincer, prima mea zi a fost ca prima clătinare - o bucată. Am depășit în mod constant brățara de la o mână la alta. Și în a doua zi, de asemenea, nu a stat prea mult. Și al treilea am căzut. Din rezistență au durat 5 zile după două săptămâni de "antrenament". Practica mea continuă și astăzi. Adevărul cu mici întreruperi. Uneori doriți doar să "uitați" brățara și să slăbiți auto-controlul. Dar experimentul continuă. Și știi de ce?
Purple brățară - NLP în acțiune!
Într-o zi am descoperit că brățara mea (apropo, la acel moment deja diferită, le-am schimbat periodic) a devenit un fel de ancoră. Dacă sunteți familiarizați cu programarea neuro-lingvistică, știți că ancora este un fel de reflex condiționat, un stimulent pentru a intra în statul de care aveți nevoie.
Cu alte cuvinte, în tot acest timp m-am obișnuit să se gândească numai pozitiv atunci când a pus pe bratara, iar acum de fiecare dată când o fac, inconștient primește un semnal și interzice emoțiile negative de experiență, pentru a se îngropa în experiențele.
Pana, desigur, eu încă mai „văd“ această funcție, dar dacă țineți timp de 21 de zile, atunci într-adevăr va fi șters și brățara în cele din urmă se va transforma într-o ancoră (sau, mai simplu, reflex).
Și asta, veți fi de acord, este o abilitate foarte utilă. Mai ales dacă sunteți hipocondriac și gânduri obsesive s-au stabilit în capul tău. Sau când ceva nu este foarte plăcut și este necesar să se deconecteze, să se rezumă situația. Brățara va fi mântuirea voastră.
În plus, gândirea pozitivă va deveni noul dvs. obicei. Și chiar și fără o brățară, puteți răspunde în mod adecvat la ceea ce se întâmplă, complet fără a prinde negativul. Am observat că am început să mă uit la lucruri care odinioară m-au iritat destul de diferit, iar în situații mai dificile nu mai aveam nevoie de un rezervor.
Asigurați-vă că încercați această metodă de Will Bowen. Sunt sigur că nu veți fi dezamăgiți și în cele din urmă vă veți putea schimba viața spre bine. La urma urmei, ceea ce este înăuntru este în afară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: