Instrumentul necesar instruirii pentru a determina puterea și precizia perforării este labe de box. Tehnica de șoc este elaborată în pereche cu partenerul. Lamele boxerului (încă numite antrenori) sunt puse pe mâini, ceea ce vă permite să apropiați condițiile de antrenament de situația reală a luptei. Acesta este principalul avantaj al labelor în fața proiectilelor statice.
Lăvile instructorului vă permit să realizați diferite traiectorii de lovituri, mișcări simultane cu lovituri. În timpul acestui antrenament, rata maximă este mărită, astfel încât să se obțină cea mai bună eficiență de încărcare. În plus, cu ajutorul acestui proiectil este posibil să se determine viteza de reacție a unui atlet, disponibilitatea de respingere sau evitarea loviturilor neașteptate ale unui adversar.
Avantajele tehnicii de prelucrare a tehnicii de șoc pe labe
Se știe că sparringul este un instrument eficient în pregătirea unui boxer. Și este de formare pe labe sunt baza necesară pentru ca soldatul să fie expus pentru sparring.
Cea mai eficientă metodă de protecție și de înjunghiere este tocmai lucrarea pe labele. Lucrul pe labe se realizează în mișcări cu dinamică și tempo crescândă, aceasta fiind o parte integrantă a instruirii oricărui luptător. Cu toate acestea, această tehnică, pe lângă avantajele imense, are deficiențe potențiale. În special, lucrul la labe este întotdeauna efectuat în perechi, ceea ce nu este convenabil. Învățând să păstrați în mod corespunzător labele de box durează destul de mult timp, aceasta este o abilitate destul de complexă.
Ce abilități sunt practicate atunci când lucrați la labele
Lucrul de șoc pe labele perfectă și abilitățile de evitare a loviturilor. Principalul lucru este că labele vor fi păstrate de un instructor calificat care vede minusurile tehnicii elevului și îl poate corecta.
Avantajele proiectilului:
- Picioare pentru rezistența trenului de box și viteza de impact, reacție;
- aflați rezistența și simțul distanței;
- Ei realizează reacția la loviturile partenerului și învață să-și controleze mișcările.
Deci, lucrul la labele ajută la aducerea tehnicii la nivelul reflexelor, la automatism.
Este util să țineți singur labele și nu doar să lucrați la ele. Pentru că atunci când un partener lovește, îi puteți evalua puterea și tehnica. Astfel, instruirea pe această tehnică este benefică pentru ambii parteneri.
Pentru instruirea complexă, nu trebuie să uităm de alte cochilii, ele sunt de asemenea importante, dar pentru a rezolva grevele corecte din punct de vedere tehnic, lucrul asupra labei va aduce cel mai mare beneficiu.
Poate că veți fi la fel de interesați:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: