Apple conține până la 80% apă, restul de 20% substanțe utile: fibre, acizi organici, potasiu. sodiu. calciu. magneziu. fosfor. fier. iod, precum și vitaminele A. B1. B3. PP. C. și colab., În mere conțin astfel de acizi naturali importanți, cum ar fi acidul malic, acidul tartric și acidul citric, și în combinație cu aceleași taninurile acești acizi opresc procesele de putrefacție și fermentație în intestin, oferă o oportunitate nu se simt flatulență, balonare, să promoveze curățirea naturală și restabilirea intestinelor. Datorită pectinei, merele acționează ca un laxativ foarte ușor și absolut sigur. În plus, se demonstrează că merele conțin substanțe care opresc creșterea celulelor canceroase în intestin și ficat. În mere (în special, în recent rupt) destul de multe vitamine. De exemplu, vitamina A în mere este de 50% mai mare decât în portocale. Această vitamină vă ajută să vă protejați de răceli și alte infecții și păstrați o vizibilitate bună. Vitamina G foarte rară în mere este mai mare decât în orice alt fruct. Se numește "vitamina apetitului" și asigură o digestie și o creștere normală. Bogat în mere și vitaminele C și Grupul B. în fructe coapte ale unor soiuri de mere de iod este de 8 ori mai mult decât bananele. și de 13 ori mai mult decât în portocale.
Parul conține o cantitate uriașă de substanțe utile - fibre, zaharoză, glucoză, fructoză, caroten, acid folic, mangan. fier. iod. cupru. potasiu. calciu. magneziu. sodiu. fosfor. zinc. fluor. molibden. pectine, cenușă și acizi organici. Vitamine - A. B1. B2. B3. B5, B6. B9. SE R. R. RR. precum și taninurile. Fructele conțin arbutin antibiotic, care ucide germenii. acțiunea perele antimicrobiana afectează flora intestinală și microbi care cauzează inflamarea rinichilor și a puzyrya.Tak urinar în fructoză pere mai mult de glucoză (așa cum este bine cunoscut, fructoza nu are nevoie pentru asimilarea insulinei în organism), acest fruct este util în încălcare a pancreas. Există multe macro și microelemente în pere: de exemplu, fierul necesar pentru sinteza celulelor sanguine sănătoase. Pulpa de pere conține o mulțime de ioni de potasiu, fără suficient ca să nu vă puteți imagina funcționarea normală a inimii și a mușchilor, deoarece ionii de potasiu din organism sunt responsabile pentru regenerarea celulelor. Decocțiile, compoturile dintr-o pară uscată sunt bogate în tanini, care au un efect astringent, care este util pentru tulburările intestinale. Pestele proaspete conțin fibre dietetice destul de grosiere, ceea ce crește peristaltismul intestinal, astfel încât nu este nevoie de ele în tulburări. Dar cu constipație de pere de la compot să mănânce neapărat.
Prunele conțin între 9 și 17% zaharuri (fructoză, glucoză și zaharoză), vitamina A. B1. B2. S. Plums sunt foarte Bagata cu potasiu și fosfor. ele conțin, de asemenea, calciu. magneziu. fier. în cantități mai mici conțin bor. mangan. cupru. zinc. nichel. crom. În prune există substanțe pectinice, tanice, azotate, acizi organici: măr, citric, oxalic și urme de salicilic. În fructe și în cumarine frunze de prune găsite având capacitatea de a preveni formarea de cheaguri în vasele de sânge, vindecarea trombozei, și, de asemenea dilate apetitului sosudy.sliva coronariană, crește peristaltismul, și are un efect diuretic laxativ usor. În plus, compoturile și sărurile din prune sunt utile în ateroscleroza, boala renală, reumatism și guta. Ei normalizează funcția motor-secretoare a tractului gastro-intestinal, reducând absorbția colesterolului din intestin. Recomanda prune pentru persoanele care suferă de anemie și boli cardiovasculare. Proaspete și uscate prune (in special prune), precum și băuturi din fructe și sucuri cu pulpă au acțiune laxativ, recomandat pentru constipație și atonie intestinală. Prunele (prune) ajuta la eliminarea colesterolului din organism. Prunele sunt recomandate pentru afecțiuni renale și hipertensiune arterială. Compușii de potasiu conținute în fructul de prune au un efect diuretic, care ajută la eliminarea excesului de apă și a sarei de masă din organism. Fructele prunii promovează formarea de sânge, relaxează tractul digestiv inferior și curăță stomacul. Prunele sunt foarte eficiente în tratarea bolilor cauzate de excesul de bilă sau de căldură internă prea ridicată. Prunele întăresc ficatul și purifică sângele, eliminând toxinele din organism. Prunele uscate sunt un remediu pentru temperaturi ridicate.
fructe coapte de piersici cuprind: un zahăr (15%), acizi organici (chinic malic, tartric, citric, etc.), un ulei esential, minerale (potasiu, calciu, fier, cupru și altele ...), acid ascorbic (vitamina C) , vitamine din grupa B. provitamina A, substanțe pectină. Fructele de piersici conțin o cantitate mare de caroten, în special soiurile galbene. Fructele piersicii au efecte diuretice și laxative ușoare. Acizi organici și ulei esențial conținute în carnea fructului, stimulează secreția gastrică, promovează digestia și măresc pofta de mâncare. Datorită conținutului mare de minerale din piersici (fier, cupru și altele), se utilizează în tratamentul anemiei și gastritei. De asemenea, în carnea de fructe sunt sărurile de potasiu, care sunt prezentate în încălcarea ritmului cardiac și a altor boli de inimă. Fructele piersicii sunt bogate in vitamine, asa ca sunt recomandate pentru a fi folosite ca remediu preventiv pentru raceli, boli infectioase, beriberi; vitaminele au un efect adaptogen, adică ajută corpul să se adapteze la efectele adverse ale mediului.
Fructele sunt zahăr de caise (10,5%), inulină, citric, tartric și malic, taninuri, amidon, vitamine, S. H. E. R. provitamina A, fier. argint, potasiu. magneziu. fosfor. Microelementele sunt reprezentate de săruri de fier și compuși de iod, care este în mod special abundent în soiurile de caise armean. Prin urmare, utilizarea sistematică a caisei poate preveni boala tiroidiană. În plus, iodul are o acțiune lipotropică și anti-colesterol. Există, de asemenea, caise în pectină, care poate excreta produse metabolice toxice și colesterol din organism. Fructele de caise cresc hemoglobina în sânge, ceea ce mărește rezistența organismului. Favorizează în mod favorabil procesul de hematopoieză, care este deosebit de important pentru cei care suferă de anemie. Acestea sunt utile în special pentru beriberi, boli ale sistemului cardiovascular, rinichi, obezitate. De asemenea, ele contribuie la îmbunătățirea memoriei și la creșterea activității creierului, ceea ce este, fără îndoială, foarte important pentru persoanele implicate în munca intelectuală, elevii și studenții. Chiar și fructele fără gust de caise sălbatice sunt utile. Compotul de caisă are efect laxativ pentru constipație. Fructele sunt indispensabile pentru intoxicarea cu metale grele. Utile ca mijloc de menținere a sănătății pacienților cu cancer.
Și, deși în timpul uscării fructul inevitabil pierde vitamina C. Dar se transformă într-un concentrat de potasiu. caroten, fosfor. calciu. fier. de vitamina B5. Caisele uscate au o serie de proprietăți foarte sănătoase. Îndepărtează colesterolul din organism. Vitamina A (caroten), care este abundentă în caise uscate, printre altele, este responsabilă de formarea hormonilor sexuali.
Banana conține vitaminele A. B1. B2. B3. B6. B9. C. E. PP. precum și elemente precum potasiul. calciu. sodiu. fosfor. magneziu. fier. Potasiul și magneziul, conținute în banane, reduc probabilitatea unei perturbări emoționale. Și aceasta este valoarea principală a bananelor în momentul avitaminozelor și depresiei de primăvară. Bananele sunt bogate în potasiu și pot umple cu ușurință nevoia zilnică a organismului în el, este suficient să mănânci câteva banane. În plus, potasiul vă va ajuta să scăpați de dureri musculare și de oboseală. O vitamină C și E, au un efect benefic asupra funcției sexuale, fertilității, un efect pozitiv asupra funcției hepatice. Împiedică formarea radicalilor liberi și ajută la asimilarea proteinelor și grăsimilor. De asemenea, el întârzie îmbătrânirea, ajută la vindecarea rănilor, munca sistemului nervos. Această vitamină îmbunătățește starea pielii, făcând-o mai elastică. Banana este un instrument bun pentru scăderea tensiunii arteriale, reducând durerea în timpul sindromului premenstrual, reducând sângerările în timpul menstruației.
Opinia ta este importantă pentru noi!
Faceți planificări utile și economisiți timp!
Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?
A fost dragoste la prima vedere!
Aflați ce fel de super-mama esti!
Scutece care nu scurg!
Rece sau alergie: cum să nu confundați?
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Activați imunitatea locală la nivelul gâtului
Aflați cum să trăiți luminoase și să țineți pasul!
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Stelele își împărtășesc tandrețea
Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul
Știți totul despre alergii?
Taxele pentru școală și grădiniță: cum să nu uiți nimic?
Cine consumă bacterii și viruși dăunători?
Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Articole similare
-
Pitahaya (fructe dragon) - cum să mănânc, proprietăți utile, caloricitate - viața mea
-
Dovleac pentru femei proprietăți utile și contraindicații, rețete
Trimiteți-le prietenilor: