Nu este un secret că nu toate cremele ajută la scăderea ridurilor. Chiar și cele mai scumpe. Dar acest lucru se datorează diferitelor tipuri de piele.
Ayurveda vindecarea sistemului Ayurveda oferă o clasificare diferită decât împărțirea pielii în stare uscată, uleioasă și mixtă. Ayurveda vorbește despre legătura dintre starea pielii și starea generală a corpului, precum și cu sănătatea mentală și fizică. Cunoscând tipul de ayurvedic al pielii, îi puteți dezvălui frumusețea și strălucirea naturală, încetiniți îmbătrânirea și vindecați zonele cu probleme din interior.
Care este tipul de piele?
Cheia de îngrijire a pielii Ayurveda este destul de simplu - este cunoașterea că vata, pitta și kapha, trei principii fundamentale, sau dosha, controlați mintea, emotiile si corpul, inclusiv pielea. Doshi constă din cinci elemente de bază - aerul, eterul, apa, focul și pământul în proporții diferite și, prin urmare, calitățile lor sunt atât de diferite.
În funcție de genele și stilul tău de viață, unul sau două doze predomină și calitățile lor se reflectă pe pielea ta. De exemplu, dacă ați dominat Vața aer dosha, pielea poate fi uscată, delicată și rece la atingere, în timp ce o persoană cu o piele Pitta dosha de foc este roșiatică, cald și ușor uleioase. Predominarea pământului, uleioasă și se răcește dosha Kapha creează, după cum probabil ați ghicit, pielea strâmt, grăsime și rece la atingere.
Potrivit înțelepciunii ayurvedice, puteți menține sănătatea pielii consumând alimente ale căror proprietăți sunt opuse față de dosha dvs. sau contrabalansează-le. Precum și băuturi calde ajuta pe vreme de iarnă rece, pielea VATA aportul de grăsimi favorabil uscată - atât în sectorul alimentar, cât și extern, calma alimente inflamate de răcire pitta și plante aromatice, și un teren Kapha costum de grăsime și substanțe stimulatoare.
Produsele de îngrijire a pielii Ayurvedice sunt create conform principiului "natura știe cel mai bine" - din ingrediente naturale, fără conservanți sau substanțe chimice. Unele dintre cele mai bune ingrediente sunt deja în bucătărie: fulgi de ovăz curăță cu atenție și hidratează pielea, iar laptele o hrănește.
Lână de tip piele. Soft, subțire, cu pori fini, pielea ta este delicată ca porțelan și are o transparență minunată caracteristică naturii aerisite a vatei de vată. Dar, cum ar fi portelanul fragil, această piele necesită o atenție specială și atenție, altfel va avea riduri precoce. Pentru a elimina tendința sa înnăscută la uscăciune, o mai umezi mai des și pentru a evita hrănirea sau uscarea alimentelor. Pentru o astfel de piele, puteți utiliza Gotu Cola pentru suportul de colagen, Withania somnifera pentru a reduce stresul și mimoza de bashful (Mimosa pudica) pentru vindecare.
Curățați-vă pielea numai o dată pe zi, înainte de a merge la culcare. Dimineața, clătiți cu apă caldă și apoi aplicați un hidratant, iar în lunile de iarnă uscate, utilizați zilnic ulei de migdale pentru nutriția pielii. Auto-masajul întregului corp cu ulei de migdale în fiecare dimineață, înainte de a face un duș, este o modalitate ideală de a hidrata pielea și de a calma nervii pentru o zi întreagă.
Excesul de vată de vată poate agrava absorbția de nutrienți, ceea ce conduce la un aspect obosit de epuizare. Pentru a evita acest lucru, se scoate din dieta de alimente digerate prost - alimente crude, uscate si crocante, cum ar fi salate, biscuiti si chips-uri, și să dea preferință la alimente calde și băuturi: supe, legume fierte, compot de fructe, lapte proaspăt, ceaiuri fara cofeina, si Beți sucuri de fructe dulci pe parcursul zilei. Pentru a evita uscarea și hidratarea corpului din interior, adăugați la dieta dvs. una sau două linguri de măsline, migdale sau unt topit.
Piele tip Pitta. Atunci când dosha este echilibrat, pielea ta este curată, strălucește ușor, tipul clasic de "piersică cu cremă". Pielea ta conține multă incendiu și are o nuanță naturală roz, dar în vreme fierbinte, insorită, se inflamă rapid și poate reacționa cu ușurință la stres, nutriție necorespunzătoare și substanțe chimice din cosmetice. În mijlocul vieții (în vârstă de 25-50 de ani), atunci când pitta domină, pielea ta sensibilă poate fi acoperită cu cosuri și rozacee, ceea ce duce la o "combinație de riduri și cosuri", care pare a fi atât de nedreaptă. Dar nu-ți face griji. Cu grijă, puteți să vă salvați sau să vă întoarceți blânda frumoasă tânără, indiferent de vârstă.
Pentru a păstra frumusețea „foc“ de către dvs. a pielii, ar trebui să păstrați ficatul într-o „la rece“, evita alcoolul, sucuri acidulate, fast-food și grăsimi nesănătoase. Pielea ta se va dezvolta dacă aveți grijă de ea cu ajutorul resurselor naturale pure, consumul de fructe și legume (în special castraveți reci și dovlecel), organice și utilizarea de zi cu zi, în condimente dieta, detoxifiant - coriandru si turmeric. Aruncați alimentele acide și fermentate, cum ar fi roșiile și oțetul. Pentru a umezi întregul corp, utilizați răcirea uleiului de cocos. Înainte de a utiliza crema hidratantă, presărați fața cu apă de trandafir, apoi aplicați ușor crema pe zona T (frunte, nas, gură și bărbie). Utilizați produse care conțin lemn de santal pielii liniștitor, indian pentru el, vatră madder (Rubia cordifolia) și trandafir.
Tip de piele Kapha. În ceea ce privește ridurile, atunci sunteți foarte norocoși. Pielea dvs. densă, netedă și hidratată rezistă uscăciunii și ridurilor fine care dau vârste. Dar, pe de altă parte, s-ar putea avea pori largi, tenul gras și acnee chistică în tineri și de vârstă, având în vedere tendința de Kapha excesului de greutate, pielea poate deveni umflate, căzuți, sau puteți primi o bărbie dublă.
Îngrijirea pentru astfel de piele poate necesita curățare intensivă și exfoliere. Dar, în același timp, ar trebui să evitați tentația de a aplica prea mult uscare și tonice iritante, măști și curățare - ele pot face pielea să producă și mai multă grăsime. În schimb, utilizați tonici naturali cum ar fi sucul de aloe vera și, dacă este necesar, după hidratarea pielii, hidratați pielea cu o loțiune ușoară sau cu cremă diluată cu apă de trandafir în proporții egale.
Consumați pielea din interior, evitați alimentele prăjite, carnea roșie, deserturile grase și alte alimente grele, dulci sau grase. Includeți în dieta dvs. condimente echilibrând kapu - cum ar fi turmeric (ajută la eliminarea toxinelor) și schinduf, îmbunătățind metabolismul zahărului și grăsimilor. A face sport până când a șaptea transpirație de patru sau cinci ori pe săptămână vă va ajuta, de asemenea, să vă controlați greutatea și să vă păstrați porii curați.
În cele din urmă, frumusețea depinde nu numai de ceea ce am pus pe piele. Fața noastră reflectă calitatea dietei noastre, a gândurilor și a emoțiilor noastre. Potrivit Ayurvedei, frumusețea noastră exterioară (rupam) depinde de frumusețea interioară (gunam), iar aceasta din urmă este o consecință a armoniei minții și a corpului. Acordați atenție tipului de piele și puneți-vă pe primul loc sănătatea și fericirea și nu numai că vă simțiți mai bine și că vă uitați mai bine, pur și simplu veți străluci frumos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: