Pentru a învinge celulita într-adevăr!
Indiferent dacă purtăm mini sau nu, participăm la un spectacol de modă sau suntem spectatori, fiecare femeie dorește să aibă pielea sănătosă și sănătoasă - peste tot. Neplăcut "coaja de portocală" cu un nume sonor - celulita, strică starea de spirit, chiar dacă lumea îi arăți o dată pe an în vacanță.
La urma urmei, noi înșine o vedem în fiecare zi. Și puteți vorbi multă vreme despre faptul că aceasta este o noțiune "nou-născută" și un mijloc de completare a portofelor cosmetologilor. Dar, în orice caz, pielea accidentală necesită atenție, numai pentru că este o mărturie vie a stilului de viață prea puțin sănătos al proprietarului său. Referințele la ereditate și afirmația că există secole de celulită sunt alarmante. În picturile artiștilor străini cu natură nudă, șoldurile și burții de această natură nu arată absolut ca o ilustrare a celulitei, chiar dacă natura este departe de dimensiunea zero. Și dacă comparăm câteva trăsături ale vieții bunicilor, străbunicilor și ale noastre, încă mai puteți găsi o confirmare a cuvintelor medicilor și cosmetologilor.
Prin urmare, a doua piesă de consiliere - incearca sa mananci o dieta sanatoasa: mai putin conserve alimentare, produse semi-finite, stocare pe termen lung și băuturi revigorante care casnică economi elimina calcarul din tigaie. Mai multe - plante aromatice, legume, fructe, pește, fructe de mare, în special a algelor marine (conform datelor recente, este - un inamic fervent al celulitei) și uleiuri naturale (de măsline, struguri). Și cel mai important - bea lichid mai util: sucuri proaspete stoarse, băuturi din fructe și apă filtrată curată.
Dar un astfel de sfat despre un stil de viață sănătos poate fi acum dat tuturor.
În plus, lupta împotriva celulitei include:
- proceduri de masaj și apă;
- proceduri salon (pentru cei cărora le pot permite);
- utilizarea constanta a gelurilor speciale.
Masaj este de dorit să faci într-un salon bun cu un specialist în cunoștință. Dar acest lucru, desigur, poate afecta bugetul. Ieșiți doi: sau găsiți o masseuză care va veni la dvs. acasă (unii pentru astfel de câștiguri suplimentare reduc prețul pe sesiune) sau faceți-vă singur.
Cel mai bine este să vezi cel puțin o dată cum o face un profesionist. Atunci când este necesar masajul pentru utilizarea gelurilor anticelulitice speciale, încălzirea pielii și penetrarea în coaja de portocală. Substanțele care contribuie la aceasta: cofeina, extract de alge, castan de cal, garcinia etc. Pentru masajul acasă în duș puteți folosi cafele, mănuși de mână - pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Masajul picioarelor trebuie să fie de jos în sus, iar stomacul - în sensul acelor de ceasornic. Datorită proprietăților sale naturale și efectului de lipire cu masaj anticelulitic, mierea este un bun ajutor.
De asemenea, este bine să masați picioarele, coapsele și fesele cu apă, luând un duș, în special utilizând contrastul temperaturilor. Și este chiar mai bine să fii ca un duș al lui Sharko, un suflet circular sau scoțian. Dușul lui Charcot este, de fapt, același masaj, efectuat numai printr-un jet de apă intens (3-4 atmosferice). Datorită acestui efect, debitul și fluxul de sânge se îmbunătățesc, sistemul limfatic este stimulat, sângele și țesuturile sunt saturate cu oxigen. Și cel mai important - dușul afectează depozitele de grăsimi, spărgându-le. Promovează, de asemenea, împărțirea grăsimilor circulare a grăsimilor în diferite direcții, picături fine de apă, care acționează ca ace mici.
Dușul scoțian adaugă la efectul sufletului lui Charcot contrastul temperaturilor, ridicând tonul mușchilor și al pielii: apa caldă și rece este furnizată de două furtunuri. În plus, dușul în oricare dintre formele sale are un efect psihoterapeutic și îmbunătățește tonul general al corpului. Pentru a pune în aplicare această procedură (și sesiunile trebuie să fie de cel puțin 10), ar trebui să fie de cel puțin afla în cazul în care se face: în plus față de scumpe saloane SPA, poate fi clinici normale de fizioterapie, în cazul în care sesiunea va costa nu este atât de scump. Papuci de cauciuc și un capac pe cap, puțin timp (procedura medie durează 10 minute) - și veți fi surprins de rezultat.
Un pic mai mult timp și bani să ia masaj subacvatic, dar atunci când este folosit, puteți obține nu numai un strict concentrat victoria asupra coaja de portocala (nu numai mâinile maseur destrămării grăsime, dar presiunea apei din mai multe atmosfere), dar, de asemenea, pierde in greutate, pentru a îmbunătăți postura și sănătate a întregului organism.
Dacă doriți o luptă mai activă - aerobicul acvatic la dispoziția dumneavoastră (puteți face exercițiile în piscină) sau un nou tip de fitness: pasul cu vid. Acesta este un simulator care combină o sarcină fizică mică și efectul unei camere de presiune (doar în zonele cu probleme).
O altă metodă utilă care vindecă întregul corp este crioterapia. Cu toate acestea, nu se mai aplică procedurilor de apă. În ceea ce privește lupta împotriva celulitei, se îmbunătățește circulația sângelui și a limfei. Este demn de remarcat faptul că, alături de criosauna. Sauna obișnuită "caldă" atinge același efect. Dar pentru aplicarea lor, există multe contraindicații, deci nu se potrivesc tuturor.
De proceduri salon - mezoterapie. electrostimulare, limfodrenare, terapie cu ozon. Cea mai eficientă, conform experților, este cea din urmă. Înghețurile (alge, lut, ciocolată) și masajul sunt, de asemenea, foarte populare, ele sunt adesea folosite în complex. Nu uitați că celulita se poate manifesta pe mâini: de la umăr la cot și necesită, de asemenea, atenție.
Unul dintre aspectele negative ale luptei împotriva celulitei este faptul că este adesea însoțită de vene varicoase. Și multe dintre metodele de luptă enumerate în același timp nu pot fi folosite. Prin urmare, este necesar să se elimine imediat două probleme: prima varicoasă, apoi celulita.
Amintiți-vă că stratul de grăsime din partea inferioară a figurii feminine este dat, un mijloc de a proteja copilul în timpul sarcinii, prin urmare este imposibil pentru o femeie să scape de ea pentru totdeauna. Dar pentru a face să pară elastic și neted este complet în puterea noastră.
Cel mai important lucru în războiul cu celulita nu este să consideri mântuirea ca pe un mijloc. Și, schimbând dieta și sporind activitatea fizică, o completează cu metodele cosmetice adecvate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: