Bună ziua, dragi abonați și cititori!
Vreau să vă împărtășesc succesul meu! Mă puteți felicita chiar și :) Astăzi este ultima mea zi de hrană crudă de la doisprezece. Am decis să fac un experiment și, în același timp, să fiu sigur de mine, dacă aș avea încă puterea voinței. Nu, ea este încă cu mine :) Mai mult decât atât, mi-a plăcut foarte mult dieta din dieta mea pentru aceste zile. Sunt aproape două săptămâni, cu o curățare paralelă a corpului. Plus pregătire și practică. Nu este tentat chiar de un miracol neobișnuit de mere. Numai un colț al unei bucăți de ciupit pentru a încerca o noutate. Și la bomboane și ciocolată este indiferentă, pe care nu m-am așteptat de la mine, "dintele" dulce dulce :) Și eu pregătesc tot ce vor pentru familia mea. Acest lucru vedeți pe rețetele de pe blogul meu și multe altele. Dar nu am mâncat nimic în ultimele 12 zile, nu pentru că am suferit, ci pentru că nu am vrut. Tuneți în acest fel. Este foarte posibil.
Fiul meu, ocazional, ma tachinat: "Mamă, poate o bomboană? Poate un cartof, macaroane cu sos de pesto (gatesc acum adesea pentru familie, le place foarte mult)? Biscuit sau o plăcintă? "Grijul meu)) Soțul spune:" Hai să mergem, să ne plimbăm, îmi voi cumpăra înghețată și tu vei avea un morcov. " Îi răspund: "Sunt mai bine decât o floare de floarea-soarelui pe bancă pe care dau click". Mama și-a făcut propria concluzie: "Deci, mersi pe jumătate de foame." Așa e, dieta mea brută oferă mai multe motive pentru conversațiile de familie și glume. E minunat.
Creierul meu se pregătea pentru acest experiment timp de aproximativ o lună. Cel mai mult am fost îngrijorat de dulciuri, pe care le-am înlocuit cu plăcere cu fructe, miere și miere și un mic fruct uscat. Nu mănânc carne și păsări de curte timp de 5 ani. Ocazional pot include în sexul meu o dieta vegetariană de pește și ouă. De cele mai multe ori, laptele și produsele lactate acide. Și în zilele de hrană brute am avut două zile de iaurt numai degresat, dar acest produs nu se aplică, desigur, alimentelor brute. Înainte de a face tranziția, am învățat o mulțime de informații pe tema alimentelor brute pentru începători.
Cum mă simt? Pur și simplu superb! Corpul este ușor și nu există nici o gravitate nicăieri. Bea multă apă, mai mult de 2 litri pe zi. Plus ceaiuri din plante. Deși alimentele brute nu consumă apă peste 60 ° C. Dar eu sunt încă un începător brut :) :) Mi-a lăsat în urmă o altă kilogrammchiki. Deși nu m-am supărat, pentru că nu suferă de excesul de greutate. Au fost doar inutili, asta-i tot. Și ceea ce este inutil, nu este necesar. Într-adevăr?
A decis că voi continua și mărește calendarul alimentelor brute. Cine este cu mine? Alăturați-vă, prieteni. Împreună, mai distractiv, să împărtășim sentimente și rețete. Apropo, am o reteta pentru ciocolata bruta, insa nu am ajuns la magazinul nostru "sanatos" si nu am cumparat un ingredient pentru a gati acest ciocolata. O voi face fără nici o greșeală și cu siguranță o voi împărți cu dvs.
Apropo, atunci când există multă legume și fructe pe masă, familia ajunge și la ele, înlocuind preparatele gătite din dietă. Veți spune că este vară acum în curte, așa că este ușor să vă aranjați câteva zile brute. Sunt complet de acord cu tine. Și cred că în timpul iernii, și chiar mai mult, în primăvară, acest pas este mult mai dificil. Ce este posibil, de asemenea, cu o mare dorință și după acele sentimente pe care le veți simți după tine în primele zile de hrană crudă. Am crezut că ar fi mai dificil. Încercați. Desigur, este mai bine să începeți experimentele vara.
Acum, în ultima zi de hrană crudă, nu vrei nimic, cu excepția alimentelor "crude". Nu dulciuri, nici lapte. Aici sunt produsele lactate acide - da, brânzeturi fără enzime de cheag.
Dar poate fi un set atât de bun
Mic dejun brut (și nu numai micul dejun)
Salata din legume crude cu adaos de ulei vegetal de presare la rece:
Smoothies (în acest caz am o banană, suc de prune și de mere, care pot fi înlocuite cu apă):
Sucuri proaspete de casă. Ambele legume și fructe:
Grâu încolțit cu diverse aditivi brute:
Și mult mai mult - mult mai mult. Trebuie să fie verde în dietă, o mulțime de verdeață și o mulțime de apă, de preferință decongelată de 2 ori sau încărcată pe un dispozitiv special.
Acesta este micul meu succes. prietenii mei. Alăturați-vă subiectului, voi fi foarte fericit. Dacă aveți întrebări despre senzațiile și dieta atunci când mâncați alimente crude. întrebați-i fără ezitare. Voi răspunde. Totul este mult mai ușor decât mulți oameni cred. În vara chiar și ușor.
Un miracol neobișnuit de mere
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: