Gustul și aroma mentă este cunoscută probabil pentru majoritatea dintre noi - ceaiul cu această plantă unică este capabil să ușureze durerea și durerile spasmodice. Proprietățile medicinale de mentă au fost folosite din timpuri străvechi și această plantă este inclusă în compoziția fitosauților utilizați în tratamentul celor mai frecvente patologii.
Un pic despre beneficiile mentei
Menta este utilizată în medicina oficială - extractul de plante și uleiurile sale esențiale se adaugă la un număr de medicamente. Aroma și gustul de mentă sunt folosite în gătit atunci când se creează tot felul de deserturi și produse de patiserie. Pe baza plantei, preparatele sunt pregătite pentru a face față atât tulburărilor din organism cât și diferitelor modificări patologice pe piele.
Menta este utilizat pe scară largă în rețete populare, cosmetice, gătit și în farmacologie. Această plantă este obținută prin trecerea a două tipuri de grădină de menta și apă. Monetaria folosită în oameni crește bine în grădini, în condiții naturale, iar compoziția sa chimică este reprezentată de cele zece substanțe curative pentru corpul nostru:
- Uleiul esențial se găsește atât în frunze, cât și în inflorescențe. Este în aer care conține mentol, ceea ce conferă mentă o aromă și un gust unic.
- Ascorbic, cafea, clorogenic, oleanolic, acid ursolic.
- Taninuri, flavonoide.
- Rutina.
- Betaină, arginină.
- Saponinele.
- Compoziția de vitamine este reprezentată de vitamine din grupa B, vitamina A, acid ascorbic.
- Frunzele de menta sunt bogate in potasiu, calciu, mangan, zinc, fier, sodiu.
În semințele de plante conține și ulei gras, este de aproximativ 20% din toate substanțele. Uleiul are un miros și un gust revigorant.
Valoarea calorică. Câte calorii în 100 gr. Produs?
Conținutul caloric de mentă proaspătă este de 70 kcal la 100 g de plantă.
Beneficiile și proprietățile utile ale mentei pentru sănătatea umană
Mentă proaspătă și uscată se utilizează pe scară largă în fitoterapia, pe baza căreia se prepară amestecuri aromatice, diverse medicamente. Datorită aromelor sale persistente și plăcute, uleiul de menta și toate părțile plantei sunt folosite în prepararea produselor cosmetice și în diverse tratamente de înfrumusețare la domiciliu.
Menta are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, analgezice și antioxidante. Plantele de mentol atunci când sunt aplicate pe piele provoacă o senzație de ușoară furnicătură și răcire, în timp ce vasele de sânge ale pielii înguste și vasele responsabile pentru activitatea inimii, creierului și plămânilor se extind reflexiv.
Consiliul. Mentinarea cu mentol în whisky poate fi utilizată pentru a scuti o durere de cap severă.
Când înghiți diferite formulări pe bază de menta, apar următoarele modificări:
- Apar greață și vărsături.
- Peristalitatea intestinului crește.
- Îmbunătățește separarea bilei.
- Infuzia de mentă ajută la reducerea durerii de dinți, împrospătează respirația.
Clătiți cu soluții pe bază de menta pentru faringită și laringită. Cu un răcoritor, mentol din menta scade aripile nasului. Tratarea medicamentelor cu mentol ajuta la eliminarea migrenelor, efecte calmante asupra sistemului nervos.
Acțiunea vasoconstrictivă reflexivă a menta este folosită pentru a elimina anumite boli asociate cu spasme ale vaselor inimii și creierului. Proprietățile medicinale ale menta sunt utilizate pentru prepararea diferitelor preparate farmacologice, acestea fiind medicamente din inimă și spasme, medicamente utilizate pentru tratarea patologiilor sistemului respirator.
Menta cu ceai este o băutură care are proprietăți liniștitoare și bactericide. Ceaiul aromat este sfătuit să bea sub stres, spasme și colici în abdomen, cu greață. Menta și Calendula ajută să facă față răceliilor în dezvoltare ale gâtului și cavității bucale.
O mulțime de uleiuri esențiale sunt menta proaspătă. Menta uscată este utilizată pentru prepararea diferitelor rețete populare, poate fi adăugată la o baie sau dusă la baie. Planta este folosită și în cosmetologie.
Beneficii pentru bărbați
Abordarea utilizării mentă în dieta bărbaților trebuie să fie atentă. Daca exagerati cu utilizarea acestei plante, schimbarile hormonale, care este, organismul incepe sa produca mai putin testosteron, care manifestă o scădere a funcției sexuale, si subtierea parului pe corp.
Consiliul. Bărbații nu trebuie să renunțe complet la menta. Două cești de ceai de menta pe zi sunt utile pentru somn, contribuie la întărirea sistemului nervos și ameliorarea durerilor de cap.
Beneficii pentru femei
Pentru femei, mentă este de neînlocuit. Reprezentanții sexului echitabil al acestei plante pot folosi în interior și în exterior. Menta și oregano, adăugate la ceai, au un efect relaxant și liniștitor, ajută să facă față depresiei.
Tinctura de ceai de menta sau mentă, utilizată în mod regulat, mărește producția de estrogeni, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării pielii, asupra bunăstării generale. De asemenea, iubitorii de menta au observat că organismul devine treptat mai puțin vegetativ. Menta băutură reduce într-o oarecare măsură manifestările neplăcute ale menopauzei.
Frunzele de menta de mentă, tinctura din plante sau bulionul ei pot fi folosite pentru a face măști sau alte mijloace diferite pentru păr și piele. Componente utile ale plantei ajută la acnee, acnee, calmează și răcește pielea iritată.
Pierdere în Greutate Beneficii
Includeți ceaiul cu mentă în dieta dvs. și dacă urmați o dietă pentru scăderea în greutate. Planta va ajuta la îmbunătățirea performanțelor tuturor organelor digestive, iar acest lucru va permite corpului să scape rapid de toxine.
Consiliul. Utilizarea ceaiului parfumat va elimina iritabilitatea nervoasă și va ajuta la crearea unei dispoziții pozitive, care va ajuta doar la reducerea greutății.
Beneficii și rău de mentă în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, introducerea de mentă în dieta dvs. și utilizarea diferitelor produse pe baza acestei plante trebuie tratate cu prudență. Monetăria are atât proprietăți pozitive, cât și fețele sale negative, acestea fiind deosebit de periculoase atunci când poartă un copil. Cu prudență, utilizarea produselor pe bază de menta este potrivită în legătură cu posibilitatea:
- Îmbunătățirea contracțiilor uterine. Planta contribuie la dezvoltarea hormonilor feminini, care, la rândul lor, sporesc tonul.
- Scăderea presiunii. Menta conține substanțe hipotensive și, prin urmare, presiunea la utilizarea sa poate scădea foarte mult, ceea ce este deosebit de periculos cu hipotensiune constantă.
- Reacții alergice. Menta în timpul sarcinii poate provoca dezvoltarea de alergii și acest lucru se poate întâmpla dacă mai devreme această plantă a fost tolerată bine.
Consiliul. Unul sau două cești de ceai de menta vor ajuta femeile gravide să facă față grețurilor, să normalizeze organele digestive, să îmbunătățească somnul și să amelioreze tensiunea nervoasă. Zahărul de menta concentrat poate aluneca cu gât și tuse.
Efectul mentei asupra corpului uman
Cu un scop vindecător de sute de ani în medicina populară se folosește menta. Influența pozitivă asupra diferitelor organe este observată în cursul aplicării rețetelor selectate în mod corespunzător.
Pentru ficat
Planta aromatică stimulează ficatul, crește secreția bilă, are un efect antiinflamator asupra celulelor corpului. În pancreatită, utilizarea mentă este amânată dacă atacul este însoțit de o scădere a presiunii. În stadiul de remisiune ceaiul de menta pentru persoanele cu pancreatită ajută la reducerea probabilității de exacerbare a bolii.
Consiliul. Pentru a pregăti perfuzia, două linguri de ierburi uscate se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită și insistă timp de aproximativ treizeci de minute. Băutura perfuzie mentă recomandată pentru 1/3 ceasca de trei ori - patru ori pe zi.
Pentru inimă
Intrarea în curs a tincturii de mentă întărește mușchiul inimii și reduce probabilitatea atacurilor de inimă. Atunci când se utilizează pentru a îmbunătăți performanța sistemului cardiovascular, mentă:
- Ajută la eliminarea hipertensiunii.
- Crește tonusul vascular.
- Stabilizează activitatea inimii cu angina pectorală, cu aritmie.
Menta aroma imbunatateste circulatia sangelui, previne dezvoltarea aterosclerozei. Când există dureri din inimă, tahicardie, anxietate, trebuie să beți ceai cu câteva picături de tinctură de menta și toate aceste senzații de disconfort, dacă nu treceți, apoi scădeți semnificativ.
Pentru stomac
Cu gastrită, planta, prin proprietățile antiseptice și antiinflamatorii, ajută la combaterea inflamației. Planta elimină aciditatea crescută a stomacului și este considerată un mijloc suplimentar de îmbunătățire a stării organului în leziuni ulcerative.
Datorită componentelor antiseptice, calmante și antiinflamatoare, mentă este, de asemenea, utilă ca remediu extern pentru ameliorarea pielii. Puteți să vă ștergeți fața cu menta proaspătă, această metodă vă ajută să rezolvați rapid diverse erupții și zone de inflamație. Cuburile de gheață, făcute din bulionul de menta, tonul perfect al pielii, îndepărtarea pufului sub ochi, au un efect liniștitor. Decocția de menta și frunzele proaspete de iarbă sunt adesea incluse în compoziția măștilor de față folosite pentru întinerirea celulelor pielii, pentru îndepărtarea iritațiilor.
Beneficii și efecte negative asupra bolilor
Ca o planta medicinală monetarie poate aduce și rău. Dacă rețetele bazate pe această plantă sunt alese pentru tratarea oricăror afecțiuni, atunci acestea ar trebui să fie utilizate cu cursuri cu pauze.
Cu insomnie
În cazul tulburărilor de somn, se recomandă băutura de menta să bea aproximativ o oră înainte de culcare. Aveți două sau trei frunze de menta și adăugați doar la ceai. Planta se relaxează și se calmează, iar somnul vine mai repede, iar calitatea sa se îmbunătățește. În același timp, nu beți prea multă perfuzie de menta, deoarece acest lucru va provoca o reacție, adică tonul corpului va crește. De asemenea, atunci când utilizați menta, trebuie să faceți pauze în câteva zile - utilizarea constanta a acestui produs este dependenta si efectul sedativ scade.
Sub presiune
Efectul vasodilatator al mentei ajută să facă față hipertensiunii. Doar două sau trei cești de ceai de menta pe zi contribuie la normalizarea tensiunii arteriale, împiedică dezvoltarea hipertensiunii legate de vârstă. Nu vă sfătuim să vă răsturnați cu mentă acelor persoane care suferă de căderi de presiune. Fascinația excesivă a plantei și prescripțiile de bază pot provoca hipotensiune.
Proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale menta pot fi, de asemenea, utilizate pentru tuse. Decocția ierburilor și infuzia ei au un efect benefic asupra sistemului bronhopulmonar, ajută la combaterea infecțiilor virale. Datorită transpirației, mentă ajută să facă față primelor manifestări ale frigului comun. Consolidarea efectului antiinflamator va ajuta mentinerea cu lămâie. Utilizarea de mentă cu lămâie pentru organism este explicată prin efectul combinat al acestor două produse naturale. Sub influența lor, munca imunității se multiplică de multe ori, se creează condiții care împiedică dezvoltarea virusurilor și a bacteriilor.
Riscul și contraindicarea mentei pentru oameni
Atunci când introduceți menta proaspătă în dieta dvs. sau aplicați rețete bazate pe această plantă, trebuie să țineți cont de toate contraindicațiile. Menta se referă la plante suficient de puternice și, prin urmare, poate provoca vătămări dacă este utilizată în mod incontrolabil:
- În timpul sarcinii.
- Pentru copiii sub 5 ani. Această plantă conține substanțe care organismul imperfect al copilului este perceput ca proteine străine și, prin urmare, există o alergie.
- Sub presiune redusă.
Ceaiul cu câteva frunze de menta nu va face rău, dacă îl bei nu mai mult de două cești pe zi, această utilizare nu are practic contraindicații semnificative, cu excepția alergiilor la această plantă.
Răspunsuri la întrebările populare
Ce este mai util decât balsamul de menta sau de lamaie?
Peppermintul și balsamul de lamaie au un efect practic similar asupra corpului uman. Și aceasta se datorează faptului că aceste plante aparțin aceleiași familii, iar compoziția lor este în mare parte identică. Diferența constă în conținutul redus de uleiuri esențiale de melis și în aroma diferită a acestor plante. Melissa are un miros mai pronunțat cu note de lamaie și unii oameni percep mai bine o aromă mai moale de menta.
Care este cel mai bun mod de a mânca menta pentru mâncare?
Ceaiul cu menta este foarte popular printre populație. Pentru prepararea sa, este necesar doar să se adauge o cantitate mică de mentă uscată sau uscată la frunzele de ceai obișnuite sau două sau trei frunze în ceai gata preparat. Planta poate fi adăugată la ceaiul negru și verde, nu este interzisă adăugarea unei băuturi de miere la această băutură.
Menta proaspătă este de asemenea potrivită pentru unele salate ușoare din fructe sau legume. Frunzele plantei pot fi adăugate la înghețată sau cu adăugarea lor pentru a găti sosul.
Normele consumului de menta pentru alimente
Va fi util să nu se utilizeze mai mult de 6-10 frunze de menta pe zi în dietă și pentru prepararea băuturilor. În mod natural, cu tratamentul la cursul acestei plante, rata sa crește până la doza necesară.
Să însumăm beneficiile monetăriei
Menta este o planta care va ajuta la imbunatatirea sanatatii generale, va face fata disconfortului intern si a anumitor boli si va beneficia de utilizarea sa externa. Răsfățați-vă cu o ceașcă de ceai de mentă înainte de culcare sau când creșteți tensiunea nervoasă. Dar întotdeauna în tratamentul rețetelor pe bază de menta, trebuie să urmați dozajul tuturor ingredientelor.
Știri care ajută!
Articole similare
-
Oțet de orez - proprietăți și beneficii utile, vătămări și contraindicații
-
Salata și beneficii în salată (compoziție, contraindicații, proprietăți)
Trimiteți-le prietenilor: