Umbre în psihologie
Umbrele sunt părți din noi pe care noi, din anumite motive, nu le putem accepta în mod conștient în noi înșine. Conștiința noastră nu poate rezista inconsecvenței aparente a conținutului și a ideilor despre care ar trebui să fie. Desigur, cineva are o parte din personalitate poate deveni o umbră, și cineva - deloc. Totul depinde de ceea ce, în general, o persoană crede că este bună și ce este rău.
De exemplu, pentru cineva, Partea lui Negre va deveni Umbra, pentru că "nu este bine să fii lacom". Și pentru cineva din cauza programelor culturale dobândite în copilărie, această problemă nu va deveni relevantă. (Deși, sincer, "mâncarea" de a nu accepta voi înșivă va fi totuși, oricare ar fi să spună).
Există multe umbre în fiecare dintre noi. Ca de obicei, nu le realizăm imediat.
Deși beneficiile înțelegerii umbrelor și transformării lor sunt destul de mari. În primul rând, beneficii energetice.
Unul dintre divertismentul favorit al copiilor de pe mare este acela de a ineca balonul gonflabil si de a vedea cum se desprinde de sub apa cand il eliberati. Țineți mingea sub apă înainte de a ieși - nu atât de ușor. Este nevoie de putere.
De asemenea, încercăm să păstrăm umbra în inconștient, cheltuind energia noastră.
Cu toate acestea, sarcina oricărei părți (și umbre - piese noastre) - apar și încep să acționeze, deoarece fie că trebuie să dețină în mod constant le nedezvoltate, sau pentru a elibera strânsoarea pentru a se „bucura“ Umbra lui în acțiune, paralel cu sentimentul că facem ceva greșit sau chiar arderea cu rușine, în timp ce nu știi cum să te comporți diferit.
Despre ce umbre putem vorbi? Voi scrie despre unii dintre ei.
Oamenii care posedă această umbre pot renunța la moralitate de dragul profitului pentru ei înșiși. Ei pot trăda. Problema, în cele din urmă, este că, după un timp, ei înșiși opresc încrederea în oameni (și acest sentiment nu este plăcut) și / sau nu au încredere în ei înșiși.
Esența umbrei Victimele sunt lipsa de putere și teama de a-și apăra interesele și de a se manifesta în tot ceea ce doresc.
În psihoterapie, lucrăm adesea cu situații în care se manifestă Umbra Victimului. Și dacă aceste situații sunt rezolvate, această Shadow poate fi transformată fără o vizualizare clară și o lucrare separată.
Cu toate acestea, am de mai multe ori sa întâlnit cu situații în care, după mai multe întâlniri în care toate amintirile posibile în care un om a fost transformat neajutorat și a simțit ca o victimă - încă persoana care a sunat o promisiune: „Eu sunt atacat, eu nu pot obține nimic altceva pentru a face față , Eu sunt lipsit de apărare, mă tem de a fi eu însumi. " Acesta este un moment bun pentru a transforma victimelor Shadow ca o parte separată, transformarea este deja complet (în cazul în care acest lucru nu se face, atunci putem obține blocat în corpul de durere, la nivelul copil nefericit, care nu cresc, nu devin un puternic, activ și fericit) .
Oh, poate fi despre noi, despre psihoterapeuți. "Doar vindecătorul rănit vindecă". (KG Jung) Am fost surprins de ce această linie nu suna ca "Doar un vindecător rănit și vindecat vindecă". Este imposibil să te vindeci fără să știi cum să te vindeci singur.
A auzit opinia că, pentru a se vindeca, terapeutul trebuie să rămână în contact cu părțile rănite. Pentru că dacă el le-a uitat, apoi să fie imediat înălțat deasupra clientului, fiind un puternic, sănătos, activ, și se va scufunda clientul în sensul de a fi slab, bolnavi, pasiv și prost ...
Ei bine, nu știu)) În opinia mea, toți clienții doresc cel mai puțin să vadă un psihoterapeut traumatizat pentru a putea să acorde atenție și să-și vindece doar leziunile. Care este foarte corect.
În general, dacă umbra vindecătorului rănit este prezentă în voi, este aceasta o ocazie de a reflecta sau poate că merită să deveniți un vindecător vindecat?
Umbra lui Demon este foarte puternică. Și esența ei este să se opună lui Dumnezeu și legilor sale. Bunt. Senseless și nemilos. În acest caz, dacă Umbra Rebelului se răzvrătește, în principiu, Umbra Demonului - se răzvrătește împotriva lui Dumnezeu.
M-am întâlnit cu o astfel de umbră. De obicei, această umbră este foarte puțin înțeleasă, pentru că este extrem de compensată. Într-adevăr, cine ar vrea să admită că îl urăște pe Dumnezeu și că luptă împotriva lui? Mai multă liniște a venit la persoana care era conștientă de această umbre și a scos "sarcina" acestei lupte, oprind astfel în mod automat lupta cu Dumnezeu.
Oamenii care posedă această Umbra sunt întotdeauna "corbi albi", înfrânați pentru societate. Chiar dacă comunică mult cu oamenii, ei simt paria interioară și îi evită. Copiii cu Umbra Exilului sunt adesea "umpluți" într-un colectiv, sunt coborâți la prima ocazie.
Puteți descrie mai multe părți Shadow. Lucrul cu ei este întotdeauna foarte interesant și influențează puternic cel care își transformă Umbra.
Lucrul cu umbra
De fapt, care este lucrarea cu Umbrele?
Am citit într-o carte, printre alte sfaturi foarte practice: "Trebuie să construim toate Umbrele din fața noastră, să luăm sabia adevărului și să le străpungem. Apoi, ia restul energiei.
Grav. Nu face asta))
Umbra ta a fost creată de tine și nu poți să o distrugi, să o lupți. În general, nu există violență.
Imaginați-vă o umbră sub forma unei imagini - acesta este timpul.
Salutări - două.
Vă mulțumim pentru faptul că ați fost împreună de mult timp și Shadow a lucrat pentru dvs. - trei.
Aici trebuie remarcat faptul că umbrele întotdeauna au funcții pozitive. Ca orice parte, ele sunt adaptarea unei persoane la realitate. Este necesar să înțelegeți această funcție pozitivă și să decideți dacă aveți nevoie de această funcție acum sau nu. Dacă da, la ce altă parte se poate delega această funcție.
Namaste - patru ("Vă salut, conectați-vă cu dumnezeiescul în voi").
Cel mai probabil, după aceste etape, veți înceta să vă luptați cu umbra și lăsați-o să se transforme sau să dispară.
Dacă lupta continuă - bun venit la terapeut) Cazurile complexe sunt doar pentru noi.
Mult noroc și să vă vadă în curând)
Umbrele în psihologie Umbrele sunt părți din noi pe care noi, din anumite motive, nu le putem accepta în mod conștient în noi înșine. Conștiința noastră nu poate rezista inconsecvenței aparente a conținutului și a ideilor despre care ar trebui să fie. Desigur, cineva are o parte din personalitate poate deveni o umbră, și cineva - deloc. Totul depinde de ceea ce, în general, o persoană crede că este bună și ce este rău. De exemplu, pentru cineva, partea lui Greedy va deveni Umbra, pentru că "nu este bine să fiți ... Continuați să citiți →
Chiar mai interesant în blog
- Regulile unei familii fericite
- Subpersonalitatea succesului și a eșecului
- Vitalitatea umană
- Psihosomatica cu excesul de greutate, partea 1
Navigare după înregistrări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: